揭秘香蕉可助逆生长的理由
晒皮肤的紫外线、使皮肤干燥的冷气，夏天可以说是美容的大敌。再加上，到了一定年龄，雀斑、疙瘩都出来了，直让人感到肌肤的衰老。真想变回十多岁时那年轻水润，光滑的肌肤，但还是不想被禁止吃美味的甜点。日本peachy时尚网站8月26日刊文，介绍给大家一款用香蕉做的甜点。...
水果减肥 2014-08-28
吃果蔬 种类比量重要
水果蔬菜是人体必需的多种营养素的重要来源。世界卫生组织饮食营养与慢性病预防组织建议，每天至少吃400克（5份）果蔬。然而，《英国营养杂志》刊登一项国际性新研究发现，近九成成年人每天果蔬摄入量达标，但果蔬多样化不足，仍然无法获得足够的植物营养素。...
水果减肥 2014-08-26
总结美白牙齿的8种食物
一口洁白的牙齿会让人更添魅力。有时候食物也能帮上忙。美国“福克斯新闻网”载文刊出纽约市注册营养师坦尼雅·左克布罗特博士总结出的“美白牙齿的8种食物”。...
减肥食物 2014-08-26
每日吃芒果的7个好处
香甜可口的芒果是一种非常健康的水果，值得你每天都吃！芒果富含人体必需的维生素和营养素，还有大量的健康益处。你可以把芒果加到很多菜肴中，包括果汁，炒菜，沙拉，或者当零食吃好了。把那些熟透多汁的芒果加入你的日常饮食中吧，享受它美妙的味道和令人难以置信的健康益...
水果减肥 2014-08-25
你是奶茶控吗? 揭开各国奶茶的肥胖面纱
各国奶茶大不同 （以下热量皆以每杯 500 mL 计算）...
减肥茶饮 2014-08-24
总结厨房中最健康的15种食物
厨房应该经常储备哪些食品，才会让你在准备菜肴时游刃有余？美国“MSN生活网”最新载文，邀请多位营养专家总结 “厨房必备的15种食品”。...
减肥食物 2014-08-23
通便茶减肥茶等3类养生茶不宜常喝
近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。然而，要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和体质特点来调配，不宜长年不变地饮用一种茶。下面几类养生...
减肥茶饮 2014-08-23
盘点9种最具性价比的平民食物
在“超级食物”的光环下，很多质优价廉的平民食物常常被忽略了。其实，只要选得对，平民食物一样有超乎想象的营养价值。近日，美国“读者文摘”网综合多项研究成果，刊文推荐9种最具有性价比的平民食物。...
减肥食物 2014-08-22
饮用时间及量才是精随！咖啡减肥的5个规则
有没有听过“咖啡减肥”呢？ 相信不论是知道的人或是试过的人都不在少数吧！...
减肥茶饮 2014-08-21
盘点会加速人体衰老6种食物 炸鸡块居首
在抗衰老、防老化已成为热词的当下，为数众多的抗衰老食品应运而生。但是即使摄取了很多对身体有益的东西，如果同时也摄取了很多对身体不好的东西的话，就没有多大意义了。下面介绍6种会加速衰老的食物。...
减肥食物 2014-08-20
吃完后应赶紧漱口的9种食物
一些深色食物含多种人体必需的营养素。然而，这些食物吃了会导致牙齿变色，影响美观，甚至会侵蚀牙釉质。美国MSN生活网最新载文，刊出美国牙科专家总结的“吃完后应赶紧漱口的9种食物”。...
减肥食物 2014-08-19
要想减肥别喝果汁 热量高且饱腹感弱
果汁酸甜美味，是很多女孩的最爱。然而，据俄罗斯“邮箱新闻”网7月10日消息，专家研究表明，若想维持苗条的身材，就不应饮用果汁。...
减肥茶饮 2014-08-17
几种身边超级减肥食材可改善便秘
说到减肥中最大的烦恼，莫过于吃饭这回事。你是否吃腻了减肥食谱？亦或者明明努力在控制能量的摄入为什么就是瘦不下来呢？下面介绍几种减肥时更应该多吃的立即有效超级减肥食材。...
减肥食物 2014-08-16
盘点四大防晒食物 教你对抗炎炎烈日
炎炎夏日，不论是在户外还是室内都难以避开紫外线。人们都知道紫外线会破坏皮肤新陈代谢不可缺少的骨胶原，形成黑色素，导致生成色斑。因此，许多爱美人士都致力于晒后修复，想办法对抗紫外线。下面介绍四种防晒食物，教你对抗炎炎烈日。...
减肥食物 2014-08-16
盘点香蕉的三大惊人功效
你喜欢吃香蕉吗？你是否知道香蕉有着许多不为人知的神奇功效呢？...
水果减肥 2014-08-15
常见美容养颜的食品 让你吃出健康美丽
众所周知，要想美容养颜，在食物上多花功夫是很重要的。爱美之人都很注意食物的营养价值，从不喝酒，也不吃垃圾食品。而且每天一定都要吃“美容养颜的食品”。其实这些食品都很常见。...
减肥食物 2014-08-14
夏季吃桃美白抗衰老 揭秘桃子神奇功效
富含水分且香甜的梨、西瓜、哈密瓜、葡萄等都是夏天常见水果，其中，桃子的功效尤为值得注目。下面介绍桃子的功效和挑选方法等，快来看看吧。...
水果减肥 2014-08-12
盘点6种易致衰老的食物
持年轻美丽几乎是每个女性的梦想，而除使用正确的化妆品外，保持健康的生活习惯也是十分必要的。此外，饮食也会对身体状态产生影响。下面就盘点6种会加速衰老的食物。...
减肥食物 2014-08-12
5大饮料让体重迅速下降
当你下定决心减肥，那你肯定清楚唯一有效的方法就是运动和饮食相结合——不过，也有几款饮品能够加速脂肪的燃烧，助你比平常更快地甩掉肥肉！下面给大家介绍5款有效的减肥饮品。...
减肥茶饮 2014-08-12
这10种健康食品竟是瘦身大敌
现在越来越多的人开始痴迷于所谓的“健康文化”，殊不知，那些包装精美的健康食品除了能够提供必要的营养之外，其实也能在无形中增加体重，这真是极大的讽刺！“健康食品被赋予的光环太盛，人们往往忽略了他们富含的卡路里，吃起来没完，好像吃过之后卡路里会自动消失一样”...
减肥食物 2014-08-11