4种超级食物让你清爽整个夏天

　　下面为大家揭晓4种超级食物，让你的皮肤在整个夏天都美美哒！

　　为什么我们喜欢鳄梨

　　近年来鳄梨越来越受到大家的欢迎，不过就在几年前它还一直被人们嫌弃，因为它脂肪含量较高。

　　现在鳄梨被人们誉为健康的含脂食物，不但能够减肥，还对健康有益呢。

　　小胡瓜——天然水化器

　　小胡瓜被誉为天然水循环装置，因为它们富含水分，热量又低，最适合夏天吃了。

　　黑巧克力——抗衰老的甜美奖励

　　谁能够想到，在那么多食物当中，巧克力居然是有益肌肤的食物？现在我们都可以理所应当地享受一份护肤美味而不会有罪恶感了。

　　黄瓜——内脏清洁剂

　　跟小胡瓜一样，黄瓜也富含水分，还能帮助解决消化问题，因此被称为“内脏清洁剂”。

　　不仅如此，“黄瓜皮还含有非常丰富的二氧化硅，这种矿物质能激活皮肤中的酶，后者能够促进胶原蛋白的产生。