最流行的几种减肥法
据称，拥有修长美腿的少女时代在演唱会前几天大量节食，一天仅摄入800千卡的热量。这种减肥方法虽然速成，但是会对身体造成伤害，建议不要效仿。那么，除了这些，邻国日本流行哪些看起来不错的减肥方法呢？ ...
减肥窍门2013-08-08
日本减肥节目引发鲭鱼罐头热卖
就在最近，日本东京都内多家超市相继出现出现了鲭鱼罐头卖断货的现象，这又是什么原因引起的呢？ ...
减肥窍门2013-08-08
夏季减肥的五个忠告
夏日来临，衣着轻薄，臃肿的身材再难隐藏。所以每到初夏，女性们都对减肥话题特别关心，有关夏季减肥的种种忠告也就不绝于耳。说是减肥，其实也没什么特殊方法。无非就是那条绕不过去的老路：增加运动，调整饮食。 ...
减肥窍门2013-08-07
5招让女性将减肥进行到底
盛夏来袭，又是女性朋友晒完美身材的好时候了。有人笑必定有人哭。那些对体型缺少自信的妹子恐怕都在为压箱底的穿不上的衣服发愁吧！？ 不要紧，以下五招一定能让你坚定将减肥进行到底的决心，不妨一试！ ...
减肥窍门2013-08-05
夏季减肥的8大禁忌
夏季是减肥的高峰期，那么夏季减肥的时候，你知道有哪些禁忌需要注意吗？我们现在就来看看吧。 ...
减肥窍门2013-08-05
细数少看电视六大好处：利于减肥
近日，美国梅奥诊所网站总结了孩子少看电视的六大好处，提醒家长要减少孩子看电视的时间。 有利于减肥。研究表明，每天看2个小时的电视会增加孩子肥胖的几率，而少看电视，带着孩子外出散步、游玩等有助于帮助孩子将体重保持在标准水平。 ...
减肥窍门2013-08-04
闻闻香橙味有助节食和减肥
英国《每日邮报》报道，英国利兹大学最新研究发现，看到和闻到健康食品，就可以帮助需要节食和减肥的人达成目标。即使不吃，家里储备充足的水果和蔬菜，也有助于保持健康饮食。 ...
减肥窍门2013-08-04
7个夏季饮食减肥窍门
夏天，是冲浪和泳衣的季节，当然也是容易发胖的季节！从外出吃冰淇淋到看电影时津津有味的咀嚼爆米花，这些都是容易发胖的食物。下面是如何回避夏日的卡路里爆炸的方法，教你如何提升身体健康指数。 ...
减肥窍门2013-08-03
生活中常见的健康减肥方法
生活中我们很多女人基本上都是把减肥放在自己的嘴边的，但是我们很多人采取的减肥方法都是不健康的，也是有害于我们的身体的，所以我们应该更好的选择一些绿色减肥的方法，那么生活中常见的绿色减肥方法有哪些呢? ...
减肥窍门2013-08-03
减肥技巧 查看食物营养标签
减肥实在令人头疼，控制食欲更是我心中永远的痛。朋友跟我推荐卡路里减肥，但具体怎样计算吃下去的能量，让我们这些营养学的“门外汉”还真是一头雾水。直到我发现了食品包装背面的小表格，这里明确写明了每种食物的营养成分，可以帮我避开高脂高热量的食物，计算每天所...
减肥窍门2013-08-02
5个地方吃饭易发胖
现代生活越来越忙碌，也越来越多元，让许多人吃饭的地点离开了餐桌。近日，美国《健康生活》杂志刊登的一篇文章称，吃饭的地点也会影响体重，在5个地方吃饭可能让你变胖。 ...
减肥窍门2013-08-02
日常生活15个有助减肥的动作
大家是否有想减肥，可是没有时间运动、运动好辛苦，结果干脆放弃减肥这样的经验呢？ ...
减肥窍门2013-08-02
7个有助减肥的习惯必看不可
身绝对不是一个短期的计划，要把良好的生活习惯养成才能时时刻刻保持好的身材，下面小编就要告诉大家几个方法，帮助大家养成好的减肥习惯，帮助大家在平时也能保持瘦身成果。 ...
减肥窍门2013-07-30
怎样才能增强减肥意志力
减肥的时候，常常有这样情况发生，控制不住自己的嘴，一下子能吃掉一天应摄取热量的一半。在这个世界上，唯一能克制这个冲动力量就是你的意志力。这种独一无二的能力，能够阻止暴饮暴食的冲动，还能使你改掉顽固的坏习惯。 ...
减肥窍门2013-07-30
女性减肥过程中的五大迷思
女孩儿一生必做的事就是减肥，似乎永远都刚好胖了那么一公斤。减肥的方法层出不穷，下面就为您盘点减肥过程中的五大迷思。网友们快来看看你中招了没？ ...
减肥窍门2013-07-29
3个月的有效减肥计划
在减重期的策略是要减少热量的摄取，饮食控制是主角，运动是配角。但这个饮食控制最好是均衡营养的，不然会产生极可怕的溜溜球效应。有些人会用极端的饮食控制让体重降下来，如吃苹果减肥、喝蔬菜汤减肥等极低热量减肥法，这种方法体重绝对会变轻，但减掉都是水分与肌...
减肥窍门2013-07-28
避免脂肪囤积的5个秘诀
避免脂肪囤积秘诀 1.饮食正常但是要控制 一定要有固定的三餐，但要切记不得暴饮暴食，也不可吃过多的零食。 ...
减肥窍门2013-07-28
让你越吃越瘦的5个好习惯
若能拥有正确、良好的饮食习惯，瘦身计画将能更加轻松唷！现在就一起来检视看看，你总共做到了几项吧！ ...
减肥窍门2013-07-27
一辈子受用的生理期减肥指南
生理期的种种不便以及不适感，会让许多女生有「下辈子想当男人」的冲动...总觉得湿湿黏黏、或酸或胀，还会伴随着突如其来的低落感或暴躁情绪，有时也说不上痛，就是很闷、非常闷，只想像一只蜗牛般蜷曲窝在床上。 ...
减肥窍门2013-07-27
教你4招加快新陈代谢
1.给身体适当补水。 身体消耗热量需要水的帮助，每天喝8杯水以上，比每天4杯能够消耗更多热量。为了保持体内充足的水，还要不喝甜饮料，多吃新鲜蔬果，少吃咸饼干或薯片 ...
减肥窍门2013-07-26