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局部减肥

  • 帮助甩掉腹部脂肪的五种食物

    不要觉得腹部肥胖只是肚子堆积了过多的脂肪,其实腹部肥胖也是疾病隐患。很多的腹部肥胖不仅是皮下脂肪过多这么简单,极有可能存在内脏脂肪超标和毒素过量堆积等问题,不仅会...

    腹部减肥 2018-09-20
  • 简单几招,避免减肥后胸部变小

    减肥成功是一件非常有让人兴奋的事,但是对于女性来说,胸部和体重一块变小却是非常悲哀的事情。因为胸部有着大量的脂肪,如果过度减肥很有可能将胸部脂肪一并消耗掉。...

    丰胸 2018-09-20
  • 一套腿部伸展操,坚持做就能变成小细腿

    工作的原因,每天都会有大部分的时间坐着或者站着。极容易导致双腿血液循环不畅,进而出现双腿浮肿和双腿粗壮等情况。...

    瘦腿 2018-09-20
  • 脚部浮肿太难受?试试这9种蔬果利尿排毒

    孕妇夏季往往烦躁不堪,看着如油炸包子一般膨胀浮肿的双脚更是对即将而来的分娩心生不安。 卷心菜是排除脚肿的好食材,除了营养丰富以外还是一种天然的利尿药。利尿剂主要用于...

    瘦腿 2018-09-20
  • 网友实践后效果十分显著的瘦肚子方法

    肥腻的大肚腩不仅影响外形美感,还有诸多的健康隐患。无论是为了苗条的身材还是健康的体魄,大肚腩是肯定留不得了。...

    腹部减肥 2018-09-17
  • 躺着就能做的瘦腿和瘦腰运动

    介绍三种运动方法,躺着就能练习,并且有着极好的瘦腿和瘦腰的效果。回家不要光躺着了,也要边躺边运动哦,这样才能变瘦、变有型,当然也会更加的健康。...

    瘦腿 2018-09-14
  • 减肥袜真的可以瘦腿吗?怎样才能有效瘦腿?

    运动瘦腿的人越来越少,反倒是瘦腿袜和塑形袜越来越受欢迎。因为很多的瘦腿袜有着非常直观的瘦腿效果,所以被大众所青睐。但是穿上袜子就能收获真正的瘦腿的效果吗?...

    瘦腿 2018-09-14
  • 睡醒后脸肿了是什么原因?

    醒来时发现脸肿得跟馒头一样,很吓人!美国一家女性健康媒体近日对此进行了分析。...

    瘦脸 2018-09-05
  • 5个习惯让腰越来越细,跟腹部赘肉说拜拜

    不是只有拼命运动才能告别水桶腰,好的生活习惯也可以让腰部越来越细。不相信?那就来挑战,坚持一个月,效果会好到让人惊讶!...

    瘦腰 2018-09-04
  • 马甲线是什么?如何快速拥有马甲线

    怎么那么多人都喜欢马甲线呢?当然是因为美丽、性感和魅力无穷啦。试问一下,谁又喜欢水桶腰呢?所以无论是为了讨别人喜欢还是取悦自己,马甲线都应该是女孩的必要配置。...

    腹部减肥 2018-09-02
  • 三个伸展运动,腹部游泳圈瞬间消失

    伸展运动可以拉伸到更深层的肌肉群,不仅可以消耗热量、燃烧脂肪,还能提高肌肉活力,促进基础代谢,对减肥消脂和形成易瘦体质都有非常大的帮助。另外伸展运动还有消除内脏脂...

    腹部减肥 2018-09-01
  • 既能告别拜拜肉还能瘦腹的运动

    随着年龄增长,不仅皮肤松弛,就连肌肉也有松弛的迹象。介绍一个伸展运动,既能收腹还能紧致拜拜肉,坚持练习便能轻松告别松弛的肌肉,让身体紧致起来,身体苗条回来。...

    腹部减肥 2018-08-30
  • 坐着的时候腿并拢能减肚子

    上班族整天坐在电脑前,不但容易弯腰驼背,肚子也不知不觉长大。台湾台安医院医生罗佳琳在《康健》杂志载文称,在办公室坐着或开会时,不妨并拢双腿,有助锻炼小腹,减少赘肉...

    腹部减肥 2018-08-28
  • 可以有效预防和减少腹部脂肪的方法

    从每周二开始的无麸质饮食,到下午3点的禁食只喝葡萄柚汁,一谈到腹部减脂,这样的建议不胜枚举。大多数时候,这些所谓的建议都是为了博眼球。几乎每个科学家都会告诉你,减肥...

    腹部减肥 2018-08-28
  • 在家里就可以做的瘦腰、瘦腿运动

    蜂腰和纤长的双腿是很多女性的理想身材。这次介绍一个私人教练的伸展操,在家中便可轻松瘦腰、瘦腿。...

    瘦腰 2018-08-21
  • 无需道具轻松瘦手臂的方法

    在减肥中我们常因部分地方瘦不下来而碰壁。虽然体重下降了,但想要剪掉在意的部分的肉却很难,上臂就是这难以瘦下来的部分之一。...

    瘦手臂 2018-08-20
  • 大肚腩怎么减最快?专减大肚腩的4个有效方法

    为什么肚子会胖的像被挤出来一样呢?实际上,腹部肥胖不仅仅是脂肪堆积在一起的原因。这次,我们总结一下腹部肥胖的主要原因和对策方法。...

    腹部减肥 2018-08-08
  • 击退大腿内侧的赘肉,创造间隙的美腿的训练

    检验大腿是否美丽的一条标准就是大腿之间是否有一条间隙,如果双腿是粘合的状态,外观上就会给人一种腿粗的状态。...

    瘦腿 2018-08-07
  • 腹部脂肪太难减?那是你方法不对

    现实生活中,有很多人都是带有大肚子的,他们因为生活方式上的原因,从而使得肚子上的赘肉生长出来,当他们发现时,肚子已经变得很大了。...

    腹部减肥 2018-08-07
  • 推荐两个伸展运动,瘦腰和瘦腿的效果极好

    夏天是非常注重身材的季节,所以这个时间甩脂和给身体塑形是一定要去做的事情。平时的跑步、快步走虽然可以减轻体重但是身体的形态并没有任何改变。这可能跟肌肉训练不足有关...

    瘦腿 2018-08-02
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