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柠檬可以帮助人体燃烧卡路里

2016-09-13 07:32:21来源:减肥ing

  柠檬的酸味让不少人望而却步,但柠檬富含人体易吸收的维生素,是夏日消暑的最佳选择之一,法国《巴黎人报》为您介绍柠檬的多种食用方法与功效。

  柠檬浑身是宝,有多种吃法,柠檬片和柠檬汁都富含营养和维生素,有利尿、解毒、助消化、预防蜂窝组织炎等功效。柠檬也可以直接食用,有助于保养肝脏和帮助消化。清晨空腹饮一杯热柠檬水也可以解毒、保持身材。柠檬皮的维生素C含量是果肉的5到10倍,可以帮助人体燃烧卡路里。

  然而,尽管柠檬可以帮助人体解毒,但对减肥没有太大的作用,对牙齿也没有美白效果,相反,食用过多的话还会损坏牙釉质。

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