只吃水果减肥会代谢失衡
MM们为了瘦身疯狂节食，不吃主食，以多吃水果来节食，这样的做法究竟是好还是坏呢？听听专家的意见吧。 ...
水果减肥2012-06-06
减肥期间吃西瓜三个注意事项
西瓜曾为人们喜爱的水果之一，因而夏天吃西瓜比较多，但是吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的，以下列出了三个吃西瓜要注意的事项。 ...
水果减肥2012-05-12
它们都是减肥的好伙伴
西红柿：我可以排毒减肥，我可以淡斑美容，我可以让你们更完美。 ...
水果减肥2012-05-08
吃番茄能减肥吗
如果多吃番茄，少吃高热量的食品，确实有减肥的作用。番茄的能量很低，每100克仅含19千卡，而女士常吃的减肥食品——苹果所含的热量为每100克76千卡。一个番茄（约200克）的能量仅等于1/8碗米饭。如此低的热量，使它成为减肥当仁不让的首选。 ...
水果减肥2012-04-24
饭前吃水果有助减肥
水果本身产热少，属于低热能食物，若先吃水果再吃饭，让水果占据了胃中一定的容积，则有利于减少吃进其他食品的量，可防止摄入过多热能，对控制体重，预防肥胖有一定的作用。...
水果减肥2012-04-24
饭前吃个梨瘦身不用愁
美国《健康》杂志向人们推荐梨这种多汁、爽口又香甜的水果，它能帮助更多的人保持姣好的身材。 ...
水果减肥2012-04-20
哪些水果是减肥的好帮手
虽然不可以只吃水果来维持身体的正常新陈代谢，但是水果特有的物质仍然有促进减肥的效果。让我们看看哪些水果是减肥的好帮手吧： ...
水果减肥2012-04-13
吃水果的八个误区
气温逐渐回暖，美味“水果季”又要到了。食用水果应遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则。要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下8个误区...
水果减肥2012-04-04
吃后让人漂亮的水果
水果，备受人们喜爱，因为它能补充日常所需维生素、水分等，有利于身体健康。但有关专家指出，有一些蔬果，吃后还有美容的效果，能变漂亮。...
水果减肥2012-03-13
日本减肥新法：水果当早餐
早餐对人体来说是比较重要的一餐，尤其对于减肥来说，早餐吃的不好就意味没有充足的代谢力去消耗热量。日本热门减肥方法新鲜水果早餐减肥法。...
水果减肥2012-02-29
看看水果中哪种最能减肥
说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识，有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明的选对瘦身水果吃呦！...
水果减肥2012-01-16
春节减肥多吃水果少吃糖果
春节放假期间，人们生活的内容，休息、玩，再就是吃了。减肥 的mm要注意了，除了一日三餐要尽量注意摄取瘦身饮食外，零食一定要多吃水果 少吃糖果。 ...
水果减肥2012-01-10
吃菠萝是否能减肥
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导...
水果减肥2012-01-05
“水果晚餐减肥法”五大注意事项
“水果晚餐减肥法”有它的注意事项，并不是人人都能成功。最要紧的，是以下几点： ...
水果减肥2011-12-31
分析火龙果的减肥作用
如今市面上火龙果的销量很大，属于应季水果，因为火龙果属于凉性，所以能够清炎、利肺和润燥。很多朋友不禁会问，究竟火龙果是不是属于减肥水果呢？ ...
水果减肥2011-12-26
食用猕猴桃可以减肥降脂
猕猴桃堪称水果之王，因它所含的丰富、广泛的营养而得名。丰富的营养和膳食纤维以及低脂的肪特点，让它无疑的成为了减肥佳品。 ...
水果减肥2011-12-26
怎样吃水果才是健康的呢？
入秋后，一批又一批秋季水果源源不断地上市，而且水果品种很多。加上秋天天气干燥，吃一些清甜润喉的水果最滋润。面对琳琅满目的各色水果，如何选择适合自己的呢？怎样吃水果才是健康的呢？秋天吃水果到底有哪些讲究呢？ ...
水果减肥2011-11-18
纠正水果减肥的4大错误认知
水果是公认的减肥食品，但是也不能乱吃。如果不科学的吃水果，也会导致肥胖。 ...
水果减肥2011-11-09
香蕉对减肥相当有效
如果大家仔细想想应该能想到很多体育赛事比赛之前或进行中或结束后，运动员都会食用香蕉，这样看来，香蕉是必备的健身食品。...
水果减肥2011-11-03
吃柚子能减肥吗?
秋冬时节新上市的佳果淋漓满目，你是否应接不暇不知吃哪种好呢？现在给各位介绍一种常见的水果——柚子，中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。冬天吃它补健又可减肥。 ...
水果减肥2011-10-25