常吃梨有助于减肥
梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。为此，美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果，希望它能帮助更多的人保持姣好的身材。 ...
水果减肥2011-10-24
五种最有效的减肥水果
几乎多一半的人都知道水果减肥方法，那么哪种水果减肥功效最给力呢？为您总结了5款给力的水果餐减肥方法。 ...
水果减肥2011-10-21
蓝莓是超级减肥水果
减肥的人们为了降低一些体重可谓想出了各种招数，有些人甚至采用节食的办法，而往往收效甚微又或容易反弹。对于这种情况近日有科学家声称，那些希望减肥的人们，应该开始将蓝莓作为零食，因为蓝莓能够将脂肪细胞削减高达3/4。 ...
水果减肥2011-08-28
椰子和榴莲是减肥大敌
营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地食用水果，可以达到滋养的作用。但是如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果病”。 ...
水果减肥2011-08-14
为什么吃香蕉能减肥?
酵素和消化、代谢、抗老化等关系密切。香蕉中含有食物酵素淀粉，可帮助醣类消化。虽然人体内可自动产生酵素，但过了20岁后，因年龄和环境等因素，分泌会开始减少，因此需要积极由食物中补充。...
水果减肥2011-08-06
快速减肥 三日芒果减肥法
初次听到芒果减肥法时，简直不敢相信自己的耳朵。以“吃啥补啥”民间论断来分析，谁吃了这个看上去肥胖多肉、汁水甜到腻的家伙，不是就会长得跟它一样圆滚滚吗...
水果减肥2011-08-01
减肥最佳水果小番茄
许多人爱吃水果，可又害怕水果的糖分太高而影响健康。近日，台湾公布了最常见的18种水果的测试结果，小番茄以高纤维、低糖分、低血糖指数而名列健康之首；梨第二，富士苹果第三；排在最后的水果，则是葡萄和龙眼。...
水果减肥2010-07-17吃各种水果的最佳时间
吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同，如想让酵素在身体中产生不同的作用，也要根据每个人不同体质，选择最合适的时间食用。...
水果减肥2010-07-17不能空腹吃的八大减肥水果
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。...
水果减肥2010-07-17菠萝有助减肥 建议食用
给大家推荐一种水果———菠萝，比苹果还要管用。是不是也觉得新鲜，菠萝可以减肥？千真万确。...
水果减肥2010-03-22草莓维C含量高且易于减肥
草莓——补充大量流失的维生素C蔬菜和肉类都已经推荐了，下面我们就来点水果吧。草莓又美味，又营养。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓最突出的优点是含有大量的维生素C，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会...
水果减肥2010-03-22吃水果减肥要注意些什么
新鲜山楂或山楂干都有化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但不可空腹食用。...
水果减肥2010-03-06减肥应该多吃这些水果
吃水果短时间内有“减磅”的效果，因为只吃一种东西可减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可使新陈代谢速度变快，减轻体重。...
水果减肥2010-03-01
吃西柚能减肥吗？
西柚餐的追随者吃半个西柚或者一份有西柚汁的低卡路里，高蛋白的套餐。美国饮食协会的发言人Andrea N. Giancoli说，这种饮食是以西柚含有能燃烧脂肪的酶为前提的，但这种酶从未被准确地找出。...
水果减肥2010-02-23香蕉减肥法的4大原则
香蕉瘦身法 香蕉不但热量低，又富含营养，很适合当作健康瘦身的主角。从网路开始延烧的轻松减肥法，实验成功者不断增加，在日本掀起一阵旋风，甚至造成日本香蕉卖到缺货喔！...
水果减肥2010-02-05水果减肥经验：看时间吃水果
高热量的水果建议你在早上当作早餐享受，热量大约到了中午就已经消耗掉，这样一方面可以有足够的营养让早上的身体有体力，一方面又不怕累积多余的卡路里。...
水果减肥2010-01-26
水果减肥经验：选择水果
挑选的方法：樱桃和葡萄的梗要看来稍绿，代表新鲜；颜色要看来较深，才会比较甜。...
水果减肥2010-01-26
冬季3种水果能够帮助减肥
如今，各种减肥方法参差不齐，运动减肥、节食减肥、各种减肥食谱等等无数次的冲击着我们的眼球。那究竟哪种减肥方法是最适合我们呢？我们该怎样才能快速的达到瘦身的效果呢？...
水果减肥2010-01-06上午是吃水果的黄金时间
在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。 上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。...
水果减肥2009-12-04最火热的番茄减肥法
冬季正是减肥的艰难时刻，无论怎么少吃还是觉得在长肉，这就让不少mm的减肥变成恶循环，冬天胖、夏天瘦。不要再苦恼啦，试试正在流行的番茄减肥法！...
水果减肥2009-12-02