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认识肥胖

  • 关于肥胖的事实你知道多少?

    1.有些人的肥胖细胞会明显多于常人   有的人会携带比其他人多两倍的脂肪细胞,即使你减掉几磅或者增重几磅,你的脂肪细胞数量仍保持不变,所以,减肥计划总是如此轻易地被体重反弹所打败。 ...

    认识肥胖2012-12-30
  • 脑力劳动者更易发胖?

    “脑力劳动也是劳动,体力劳动消耗脂肪,脑力劳动消耗什么呢?”也许有人会说,“大概是消耗葡萄糖,”然而又有人说,“那消耗了葡萄糖为什么还是瘦不下来呢?”其实问这个问题的不在少数。特别是现在,复习考研季,很多女生都因为身体发胖而烦恼,她们觉得复习期间特别...

    认识肥胖2012-12-09
  • 睡眠和体重增加之间的联系

    睡眠不佳会导致体重增加,但是现在研究者们表明这二者相互影响,相互作用。 ...

    认识肥胖2012-11-14
  • 容易增肥的11个关键时期

    这个时期是人生中生长最旺盛的时期,如果此时孕妇或幼儿营养过剩,就会为以后的肥胖留下隐患。特别是胎儿第30周开始到出生1年内是肥胖细胞最活跃的增殖期,因增多的脂肪细胞数将保留终生而不会减少。在以后的岁月里,一旦特内热量积存过多,这些脂肪细胞就会很快增大导...

    认识肥胖2012-11-07
  • 您算胖吗?教您简单方法测算

    如果您的BMI大于等于28就是肥胖,介于24(包括24)至28间就是超重,介于18.5(包括18.5)至24间体形正常,小于18.5就是偏瘦了。这一标准是根据中国人的特征和疾病情况制定的。研究人员发现,将BMI 控制在24 以下,可以减少45 %~50 %疾病的发病危险。而对肥胖的人而言,...

    认识肥胖2012-10-28
  • 压力使人变胖还是变瘦?

    巧克力,乳酪,炸薯片,酒:我们中的很多人在压力状态下,都不能抵制那些能使人体释放内啡呔的物质,这能减缓人体不适感。另一些人在压力状态下会出现胃痉挛。那么请问医生在困境时我们的身体发生了什么变化?这些变化是否严重呢? ...

    认识肥胖2012-10-21
  • 哪些职业容易发胖

    总是抱怨自己太胖,怎么减都减不下来,这或许跟你的职业密不可分。美国著名求职网站“职业塑造者”的一项最新调查报告发现,旅行社员工、律师和法官,是最容易让人发胖的职业。其他易“增重”的职业还包括:社工、教师、艺术家、行政助理、医生、警察、消防员、司机、行...

    认识肥胖2012-10-05
  • 带你了解脂肪的小秘密

    一个瘦削的成年人体内大约有400亿个脂肪细胞,而一个体重超标的成人,他的脂肪细胞数至少要翻两三番,并且个头也大得多,还比其他细胞都长寿,就是这些数目庞大的脂肪细胞造就了一个生命不能承受的重身板。 ...

    认识肥胖2012-10-03
  • 女人发胖前的5大征兆

    只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病,突然胃口增大,特别喜欢喝水和饮料等,大多是发胖的前兆。 ...

    认识肥胖2012-07-27
  • 99.2%肥胖者都是酸性体质

    夏天是个让人喜爱又伴随烦恼的季节,女孩们可以薄衫短裙一显身材而欢欣不已,然而也还有不少人在为了减肥而烦恼。在卖力减肥、满身大汗的同时,始终难以唤回自己想要的好身材。...

    认识肥胖2012-07-20
  • 穿衣感觉紧绷最能让女性下决心减肥

    日本一家网站日前做了一项关于减肥的调查,有25.3%的22岁至34岁女性称,在穿衣服感觉紧绷的时刻,最能够让自己下决心减肥。 ...

    认识肥胖2012-07-16
  • 对号入座看你是哪种身材

    “适合她的,不一定适合你;适合你的,不一定适合其他人。”这个道理同样适用于减肥。虽然一招吸脂可以扫尽满身肥肉,但是由于身材比例的差异,瘦身的重点自然不同。对照下面的比例图,看你是哪种身材,破译属于你自己的瘦身密码。 ...

    认识肥胖2012-07-15
  • 关于脂肪 你不知道的8件事

    经常在餐厅吃晚饭和早餐的人变胖的几率会加倍。 ...

    认识肥胖2012-05-07
  • 经期前突然重2斤是正常现象

    饮食清淡,减少进食量,每天都要有运动,并尽量出汗……”你所看到的这些就是经期减肥的方法。近年来,随着以瘦为美成为审美标准之后,减肥已经成为了女性每天的必修课,而经期减肥就是其中的“秘方”之一,受到了不少女性的推崇。但却不知,这种方法对女性的身体有很大...

    认识肥胖2012-04-21
  • 为什么减肥那么难?

    美国匹兹堡大学健康、运动与休闲学系教授杰奇契克的研究报告显示,经过3~6个月严格要求加强运动与减少饮食之后,虽然会有短期减重之效,但大部分人的体重会慢慢恢复原状,甚至超越原本体重。...

    认识肥胖2012-04-14
  • 揭秘人体最易堆积脂肪的部位

    我们的全身都有脂肪组织,这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异,但大致可分为两类: ...

    认识肥胖2012-03-08
  • 体重指数不能高于24kg/m2

    体重超过规定的理想体重20%时为肥胖,每个人的标准体重很容易算出:成人肥胖程度可用体重指数(BMI)和腰围来衡量。...

    认识肥胖2011-11-19
  • 到底多重才是胖

    胖与健康长寿是可以并存的。最近发表在加拿大医学协会期刊上的一项研究已证实了这个结论。美国《应用生理学、营养与代谢》与《加拿大医学协会期刊》上的另一项研究也告诉我们,胖子可以健康长寿。所以胖并不是罪过,让你的体重维持稳定才是健康的活法。...

    认识肥胖2011-10-12
  • 脂肪的秘密

    如果你希望自己健康,一定要认真看这篇文章,因为脂肪的正确摄取在很大程度上影响着我们的身体健康状况,让自己清楚什么是好的脂肪和不好的脂肪,如何改善你的健康状态,从而减少患病的危险。 ...

    认识肥胖2011-10-03
  • 血液循环与基础代谢的关系

    就像顺藤摸瓜,基础体温→基础代谢,那么X→基础体温?答案就是血液循环。它担负着调整体温、输送氧气和排毒重任,血液流动十分通畅时能很好地维持正常体温,从而保持高水准基础代谢力。以下7种方式帮你加速血液循环...

    认识肥胖2011-10-01
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