每天都嚷嚷着要减肥,对减肥的了解有多少呢?总结一些有关于减肥的问答,帮助大家理解什么才是真正意义上的减肥,怎么做才是正确的减肥,同时也能引导各位采用正确的减肥方法...
认识肥胖2021-07-25减肥的目标是统一的,那就是变瘦,并且越瘦越好。但是真正能够触碰成果的却寥寥无几。据说减肥不成功的人可以分为五类。不知道你属于哪一种呢?...
认识肥胖2019-05-28想要早日见到成效而进行“短期集中型节食”来减肥的人不在少数。然而,这种节食方法虽然能瘦下几斤,瘦身效果却无法保持,还可能会导致身心不健康。...
认识肥胖2018-11-08美国约有一半人口超重或肥胖,因体重过高导致人们患上多种身心疾病已成为一大难题。近日,美国科学家研究发现,尝试减掉5%~10%的体重,就可使代谢综合征风险降低两成。...
认识肥胖2018-11-07为了早点取得成果,应该有不少人曾参与过短期快速的减肥吧。可能减肥的初步效果会让你觉得很兴奋,其实你还不知道,快速减肥的背后有着非常多的危险,它会在不久的将来拖垮你...
认识肥胖2018-11-04秋膘不知不觉长了起来。让人纳闷的是,经常减肥,为什么体重却莫名其妙地增加?甚至越来越“力不从心”,皮肤变差、偶尔冒出的痘痘好得越来越慢?医生提醒说,可能与新陈代谢...
认识肥胖2018-11-02一份美国佛罗里达州立大学的研究报告指出,女性追求苗条身材的动力,其实与伴侣的吸引力有关。当女性遇到丈夫吸引力比自己大时,会倾向努力减肥改善外表与饮食习惯。如果女性...
认识肥胖2018-10-21减肥减肥,顾名思义是一个减掉肥胖的过程。所以它并不是减轻体重这么简单。...
认识肥胖2018-10-18大家经常把减肥时体重的变化当做减肥是否成功的衡量标准。总是为了体重的增加、减少而亦喜亦忧。其实,减肥时体重本身并不重要,真正重要的是体内脂肪和肌肉的平衡。...
认识肥胖2018-10-04一项发表在《营养、代谢与心血管疾病》上的荟萃分析显示,体质指数(BMI=体重/身高的平方)与卒中事件风险之间存在关联,即BMI每增加5个单位,卒中风险增加10%。...
认识肥胖2018-09-27为什么年轻的时候减肥容易,40岁之后减肥难呢?俄罗斯“健康生活网”盘点出4大导致减肥困难的原因,并给出了相应的解决方式。让我们一起来看看吧!...
认识肥胖2018-09-2049岁的裘女士辛苦减肥半年,结果体重反弹,比减肥前更胖,“喝水都长胖”,带着很强的挫败感开始怀疑自己的方法和意志力。华中科技大学协和医院内分泌专家夏文芳教授解释,更年...
认识肥胖2018-09-17仰卧起坐时,你上半身举起的是你自身65%的体重。90%的马拉松长跑运动员的腿都很细。人体重量增加1公斤时,你走路时膝盖就要多承受3公斤压力,跑步时膝盖就要多承受10公斤的压力。...
认识肥胖2018-09-16肥胖不是平白无故发生的,所有事情的出现都是原因的,肥胖更是如此。如果生活习惯出现偏差,身材和健康状况就会出问题。这次说一说肥胖的五宗罪,是否你也在做?...
认识肥胖2018-08-23减肥为什么有助糖尿病的治疗?新一期美国《细胞-代谢》杂志发表的一项研究给出了答案,这与胰岛贝塔细胞功能的改善有关。研究结果挑战了此前认为2型糖尿病患者的胰岛贝塔细...
认识肥胖2018-08-04腰部肥胖:内脏脂肪位于腹腔之中,苹果型身材就是脂肪超标的首要标志。...
认识肥胖2018-07-09英媒称,科学家认为,肥胖这一流行病可能加剧了英国日益严重的孤独问题,因为他们发现这两种状况之间存在基因联系。...
认识肥胖2018-07-09要做到对意大利冰淇淋、新鲜桃红葡萄酒、香气四溢的奶酪和烤架上滋滋作响的香肠视若无睹实属不易。费劲千辛万苦和这些食物说了再见,到头来,却还是无法达成减肥目标?如果你属于小个子女生,那么原因可能与你的身高有关。近日,美国《时尚》杂志报道称,从生物学角度考虑,...
认识肥胖2018-06-16一项研究表明,肥胖者在传染病中存活的几率比体重过轻者高出两倍以上。 “肥胖悖论”延伸至肺炎,肥胖者患肺炎死亡的可能性会降低30%。...
认识肥胖2018-05-31人们常说,减肥要“管得住嘴,迈得开腿”。有不少减肥者希望单纯靠控制饮食达到减肥效果,这种方法在短时间内虽会造成体重快速下降,但达到一定程度后,不仅减不下去,甚至很容易出现反弹。...
认识肥胖2018-04-05