轻度脂肪肝可以这样调
随着社会经济的发展和生活水平的提高，脂肪肝患病率迅猛提高，现已成为危害人类健康的三大肝病之一，并与肝硬化、肝衰竭、原发性肝癌的发生密切相关。...
减肥窍门2014-07-06
澳专家发现“最佳减肥餐” 每日须摄取足量蛋白质
不少人会通过计算食物所含卡路里来减肥，但澳大利亚专家发现这种方法并不可行，如果想要达到减肥塑身的最佳效果，应该多吃鱼、鸡蛋和肉，享用蛋白质丰富的“减肥餐”。...
减肥窍门2014-07-06
坚持做到这9点 让你一周瘦身五斤
谁不想让自己成为一个完美情人?只可惜……太胖了!总是塞不进那件好看的洋装!大脸盘HOLD不住浪漫的长卷发。于是，状态也总达不到最好。我们推荐一周快速甩肉方案，只要跟着做!就能让你瘦下来...
减肥窍门2014-07-04
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
夏天是“微胖界”人士最痛苦的季节，也许你已经控制了饮食，也通过运动消耗了大量热量，减掉了大部分脂肪。身上只剩那么十斤肉还没有减掉，穿什么衣服都不完美。有什么办法让最后这些肉离开自己吗？美国《预防》杂志特别提供了一些简单有效的办法，一起看看吧。...
减肥窍门2014-07-02
人生最容易留下的26个遗憾
试想一下，等你耄耋之年时，有哪些事会让你遗憾和后悔？近日，美国畅销书《幸福的人对1000件小事的不同做法》中总结出了人生中最容易留下遗憾的26件事，这些看似平常的小事，在不经意间就会触动你的内心。...
减肥窍门2014-07-02
医学上没有“宿便”这个词
近日，市民刘小姐在微信上看到一篇文章称，“人体内有10斤宿便，若能清除，效果比任何减肥方法都来得快”。...
减肥窍门2014-07-02
关于皮肤你所不知道的那些惊人事实
据美国《赫芬顿邮报》报道，你的皮肤是惊人的，它能保护你的器官、脱落细胞并且调节体温。但是对于皮肤，你了解多少呢？下面向您介绍一下关于皮肤的一些惊人事实：...
减肥窍门2014-07-02
徐贤泫雅公开减肥中皮肤管理法
过度盲目减肥，容易提前进入衰老期。包括正准备回归歌坛而着急减肥的明星。...
减肥窍门2014-07-01
细数最重要的6个身材曲线
多数女生可能并不会把注意力过于集中在自己身材上某个不完美的细节，但在男生看来这可是硬伤，比如下面这6个你最容易忽视而他却会以吹毛求疵态度品读的线条问题。...
减肥窍门2014-07-01
教你10个步骤舒缓压力 轻松在家做SPA
厌倦了每天三点一线的生活？情绪紧张压力山大？熬夜加班生活节奏紊乱？别再抱怨工作太累生活乏味，抽出一天时间好好疼爱自己一下吧!不用花高价去SPA馆，下面教你不花一分冤枉钱，轻轻松松在家做SPA。...
减肥窍门2014-07-01
日本女人好皮肤的秘密
日本是护肤大国，女人们不美则死，先进的护肤知识，确实让日本女性人人都拥有白皙娇嫩的肌肤。然而随着护肤研究的不断深入，许多当年认为是正确的护肤理念也在被不断颠覆，比如你觉得早上是否该洗脸？...
减肥窍门2014-06-30
1个人逛超市买太多吃太多 肥胖跟着来
大家平常多久、会跟谁去逛超市购物呢？ 根据英国所进行的调查可以知道1个人采购食品时，容易感到饥饿。...
减肥窍门2014-06-29
盘点自信女性的七大习性
你是否曾觉得气质不如一些智力能力和自己相当的人？你们的差别仅仅在于他们看待世界和认识自我价值的方式不同，那就是自信，自信是一种心态，是一种由内向外散发的气质，越自信的人越有魅力。《allure》时尚杂志近日为大家盘点了自信女性的七大习性，一起来研究一下吧！...
减肥窍门2014-06-29
11个方法提高新陈代谢
身体新陈代谢处于活跃水平，这不仅是年轻态的标志之一，也是消耗更多热量的最佳途径，约30%的新陈代谢速率是弹性可控的，通过一些巧妙的手段来调动起来，身体收获的将是多方面的益处，下面就将介绍一些简便可行的办法，助你在健康之路上走得更加轻松。...
减肥窍门2014-06-28
没有时间限制的三日决心减肥法
能够一边享受美食、一边减肥，又能维持健康。炸酱面、披萨等，都是减肥的大敌。我也非常喜欢这些食物，每次做好心理准备要跟美食抗衡，却又受不了诱惑。我们不可能一辈子都不吃这些美食，所以我向各位想减重的朋友，推荐三日决心减肥法。所谓三日决心减肥法，是指给自己订立...
减肥窍门2014-06-26
脂肪增加有利于减肥？
据《每日科学》网站报道，美国芝加哥ICE/ENDO 2014大会发布的一项研究报告显示，环境温度能够影响人体棕色脂肪的生成：凉爽环境会刺激生长，温暖情况则起反作用。...
减肥窍门2014-06-25
四种夏日美食 助你打造完美肌肤
夏日可谓是一个瓜果飘香的季节，各种各样的新鲜瓜果蔬菜纷纷上市。对于广大时尚女性朋友来说，多吃水果打造魅力肌肤再好不过了!下面就让我们一起关注一下外媒为大家盘点的四种打造完美肌肤的时令果蔬吧...
减肥窍门2014-06-25
教你如何在睡眠中储蓄美丽
睡前大家是在网购还是刷微博呢？其实睡前活动才是美肌的关键所在。 肌肤老化的罪魁祸首“皮肤干燥”及“内分泌失调”就可以通过睡眠来改善，这也就是所谓的美容觉。良好的睡眠可为肌肤提供充足能量进行更新换代。...
减肥窍门2014-06-25
7个小贴士帮助女性打造自信与美丽
自信从来不是能力和智商的专属标签。每个人看待世界的方式不同，对自信的定义也不同。在健身房里秀肌肉，也是一种自信。靓丽出行，也是一种自信。自信之于你我，就是一种自我感觉良好。外媒近日为你倾情献七则小贴士，让你自信爆棚。...
减肥窍门2014-06-23
7种好办法让你水润透亮
在我们的身体中，有60%是 水，所以喝水会使我们变得更健康。当你的饮水量低于排水量时，身体就会发出脱水的警告信号，而脱水则会导致许多严重的健康问题的发生。每天饮用足量的水可 以帮助身体的各项功能得以正常运转、排出毒素同时有助于唤醒你的肌肉。但遗憾的是，我们总是...
减肥窍门2014-06-22