25个方法活到百岁
细节决定成败，长寿也不例外。近日，英国《每日镜报》推荐了帮你活到百岁的25个方法。这些方法简单易行，只要长期坚持，就会为你的寿命加分。...
减肥窍门2014-06-21
每天一分钟月减25KG的全身镜减肥方法
最近温度下降后早晚就变得十分惬意，但是阳光照射已经达到了盛夏的强度。因此大家不得不得在白天穿得越来越少。但是，许多女性朋友还没有做好准备向大家展示自己的身材，这样的女性朋友是不是很多呢?...
减肥窍门2014-06-21
24个小细节助减肥一臂之力
炎炎夏日，衣服穿得越来越少，减肥迫在眉睫。不过只要你注意一些生活上的小细节，再配合合理运动和饮食方法，就能让减肥事半功倍。一起来学习一下，看你是否能全部做到。...
减肥窍门2014-06-20
德国总理默克尔戒甜食半年减肥20斤
德国总理默克尔在半年内减肥20斤，这得益于她戒掉了在开会时吃饼干等甜食的习惯。...
减肥窍门2014-06-20
11招加速新陈代谢 保持健康身材
要想保持苗条而健康的体魄，加速新陈代谢可谓是必经之路。专家指出，人体约30%的新陈代谢可由人自己掌控。那么，如何才能加速新陈代谢，燃烧更多脂肪呢？...
减肥窍门2014-06-19
变美人从肠道开始 盘点超有用美肠食材
不管对肌肤呵护的多用心还是免不了在夏日变成大油脸。如果你也有这样的烦恼，那很有可能是和肠胃环境有很大关系。据研究，肠道中共有多达1000兆的肠内细菌。如果换算成重量的话也有1.5千克。其中既包含对身体有益的细菌，也包含危害身体的细菌，这些细菌在我们身体中以一种平...
减肥窍门2014-06-19
学习瘦子的好习惯 必定瘦
吃不胖的瘦子没有过人的消化系统，他们没把饮食控制挂在嘴上，却早就养成了健康均衡的饮食习惯。...
减肥窍门2014-06-18
减肥大敌！饭后最忌讳做这6件事
果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿胀。...
减肥窍门2014-06-18
每天5件事 皮肤老得慢
美国“健康捕捉点”网站介绍了5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。...
减肥窍门2014-06-17
8个被忽视的脱水原因
人体60%的成分由水构成。研究证实，即使体内的水分仅仅丧失了1.5%（轻度脱水的警戒点），人们的情绪、能量水平和认知功能就会出现衰退。美国《健康》杂志邀请了俄亥俄州着名家庭医生罗伯特·柯米纳瑞克，对易被忽视的8个脱水原因进行了总结。...
减肥窍门2014-06-17
时尚杂志前主编曝黑幕：模特为减肥吃纸巾
曾担任澳洲版《Vogue》主编13年，被杂志炒鱿鱼后的第二天她即签下了出版合约，其后推出了名为《The Vogue Factor》一书，揭露她从事时尚行业25年以来的种种现象。...
减肥窍门2014-06-17
助瘦秘籍-让自己多流汗
你是天气热得半死、也不太流汗的「无汗人」吗？小心！你的汗腺可能休眠啰～...
减肥窍门2014-06-16
50个夏季减肥小妙招 人人都能瘦
以下50个夏季减肥小妙招，从生活的各个方面着手，给出一些简单的减肥建议，照着做，人人都能瘦下来。...
减肥窍门2014-06-13
非常简单实用的减肥建议
问：我生命的大部分时间都倍受肥胖折磨。肥胖已经开始影响到我的关节，使我无法自如活动。除了这些身体上的不便，我的医生还告诉我，我有很大可能患上糖尿病。可是每当我想到要节食，就感到十分恐惧。您可否给我提供一些实用的建议能够帮助我控制进食？...
减肥窍门2014-06-13
女孩们的困扰 教你对抗水肿的秘籍
前阵子皇家媳妇出国旅行了一趟，因为机会难得，每天都疯狂地走路想要记录所有的美景，可想而知这样的下场就是会换来一双浮肿又沈重的腿，连带让原本合身的裤子与鞋子也变得紧绷，大部份的美忍者们应该都有同样的困扰吧？ 今天在这里和大家分享一些消水肿的小妙招！...
减肥窍门2014-06-13
全球人连续30年在长胖
近日，美国华盛顿大学健康指标与评估研究所发布了一项针对全球188个国家肥胖人口的调查结果。数据显示，过去30多年来，没有一个国家成功降低人口肥胖率。目前全球有1/3的成人和1/4的孩子超重，有6.71亿人属于肥胖级别。其中，美国以7800万人位居第一，紧随其后的是中国和印度...
减肥窍门2014-06-13
一天就有效的减肥妙招
你是否还在为炎炎夏日不能露肉而苦恼？是否又在为“今天又没瘦”而烦心？调查显示，女性一生中大概有17年的时间是在为卡路里、体重、减肥等事情而烦恼。事实上，减肥并没有那么难，下面专家告诉了我们15个减肥妙招，只需一天就有成效。...
减肥窍门2014-06-12
高质量睡眠系减肥成功必要条件
高质量的睡眠是减肥成功的必要条件，你知道这个秘密么？对于众多的减肥者而言，减肥是一件费时又费力的大工程，但是仅仅靠每天计算卡路里的量是难以解释身体的奇妙之处的，而如果知道了身体的奥秘，那么减肥也就变得非常简单了。...
减肥窍门2014-06-12
胖女孩如何完美度过夏天
又是一年夏来到，长裙飘飘的夏天，不知道是多少个胖女孩儿的噩梦。又一年过去了，煞费苦心，减肥却无太大成效，难道今年又只能“望裙兴叹”了吗？不一定哦。下面教你四个绝招，帮你迎来胖女孩儿的美好一夏。...
减肥窍门2014-06-12
内脏脂肪该怎么减
内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪，也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。科研发现，内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是为什么很多肥胖人群通过减肥药剂等多种形式进...
减肥窍门2014-06-10