饭后健身减肥七大妙招
每天饭后散散步，轻微的运动能让全身血液流动，加快新陈代谢，有利于减肥哦。当然，散步减肥也是要注重技巧的。...
减肥窍门2014-07-23
说说夏季减肥的那些事
夏天，无疑是胖子们最难熬的季节。酷热的天气，火辣辣的太阳炙烤着大地，胖子们一刻不停的出汗，感觉自己随时都在“吱吱冒油”。每到这时候，胖子们才会想念起瘦的好处，痛定思痛想起减掉一身肥肉，再也不吹嘘自己只是“微胖”而已了。于是，减肥房里、跑步机上，胖子们成群...
减肥窍门2014-07-22
教你2招让减肥成为习惯：坐呈90度
哀叹无法坚持减肥,三天打鱼两天晒网的的女孩儿们,回想一下在日常生活中，早上起床上厕所等作为生理现象就暂且不论，刷牙、化妆作为女性早晨的习惯已是铁板钉钉了吧。另外。回家后的卸妆和沐浴也是女性晚上必不可少的习惯。下面介绍将这些女性原本就有的习惯与减肥相结合，使...
减肥窍门2014-07-21
教你深呼吸减肥 轻松呼出多余脂肪
我们每天时刻不停地呼吸着。虽然这是无意识中自然而然进行着的活动，但是只要我们稍稍花些心思注意下，就能起到减肥的功效。这便是呼吸减肥法了，对消除小肚腩、寒症、便秘都十分有效。下面介绍正确的呼吸法及其功效。...
减肥窍门2014-07-21
男生鼓励女友减肥的常用语
日本恋爱网站对女性进行调查，总结她们的男友为了看泳装而催促她们减肥使用过的招数，结果如下。...
减肥窍门2014-07-19
女友鼓励男生减肥的常用语
日本恋爱网站对男性进行了调查，总结出他们的女友鼓励他们减肥的一句话，结果如下。...
减肥窍门2014-07-19
3个成为易瘦体质的生活习惯
夏天或是在参加重要的场合之前，相信有许多人会为了减重而进行严格的饮食限制以及运动等等。...
减肥窍门2014-07-18
裸睡的5个好处 减肥又护肤
据统计，大约10%的美国人习惯裸睡。美国《医学日报》载文，刊出经研究证实的“裸睡的5个好处”。...
减肥窍门2014-07-18
暴饮暴食是痴迷于饮食的病
最近，韩国医学界认为肥胖并不是饮食习惯和遗传带来的问题，而是“精神问题”，必须采取治疗。虽然造成肥胖的主因是暴饮暴食，但实际上暴饮暴食是“痴迷饮食”的症状。韩国肥胖学会最近邀请精神健康医学和心理学教授，召开主题为“痴迷饮食”的专题研讨会，展开神经性治疗肥...
减肥窍门2014-07-16
备战海滩惊艳亮相的14个细节
身穿比基尼出场的时刻日渐临近，短时间内创造瘦身的奇迹是太过困难了，但是我们能做的还有很多，比如去除黑色的死皮，消除肿胀和擦伤的痕迹，以无瑕、亮白的肌肤闪耀亮相还是很现实的。下面就汇集了包括Miranda Kerr， Gisele Bündchen等泳装专家的私人建议，一定有一些能帮...
减肥窍门2014-07-15
人体没有分配脂肪的能力
“吃肥肉、奶油、黄油、冰淇淋胖手臂，喝牛奶胖前胸，米、面食、豆类、南瓜胖肚子，吃奶酪、瘦肉、鱼胖乳房……”近日，一张“食品对应身体地图”在网络上蹿红，对不少女性来说，可是这个炎热夏季的一大福利，那这张“地图”的可信度有多高？对那些将减肥视为终生事业的女性...
减肥窍门2014-07-15
女性巧用生理周期美容瘦身
常常照镜的你，可能会问自己。为什么我的皮肤时好时差呢？其实，这是女性的生理周期在作怪。生理周期是影响美丽的关键因素。所以，让自己在任何时候都能以美丽、精神的面孔示人，你应掌握好自己的生理周期，细心护理皮肤。...
减肥窍门2014-07-14
这样是永远不会瘦的 毫无效果的4个减肥法
比平常多吃了点的日子、享受了甜食及美酒以后，因为「吃太饱」「明天开始不减肥不行」而后悔的女性不在少数。...
减肥窍门2014-07-14
4种习惯搞砸身体的新陈代谢
代谢是体内一个非常科学的过程，而不只是取决于你健身时间的长短或你的饮食是否健康。日常坏习惯也可能会导致身体燃烧的热量最低。一定要远离日常这些坏习惯把你的身体变成脂肪燃烧机。...
减肥窍门2014-07-12
7月减肥季 如何科学健身
随着天气气温的升高，从健身房到户外健身的朋友越来越多。舒华健身专家为大家准备了夏季健身的N个注意事项，让健身更健康和有效...
减肥窍门2014-07-12
减肥失败与梅雨季有着莫大的关系
决心夏天要努力减肥的女性一定为数不少，但日本一项有关女性减肥情况的调查显示，约有77.7%的女性有过减肥失败的经历。你知道减肥失败其实与梅雨季也有着莫大的关系吗？想要防止减肥失败的话不妨看一下日本menjoy网站给出的科学解释和建议。...
减肥窍门2014-07-12
外媒公布十个防癌秘诀
年中国恶性肿瘤发病与死亡数据显示，全国癌症新发病例约为309.3万例，发病率为235.2/10万，平均下来每天约有近8500人患癌；2010年我国癌症死亡病例约为195.6万例，死亡率为148.8/10万，平均每天约有5300余人死于癌症。2013年亚太抗癌大会上专家指出，中国每年新增癌症患...
减肥窍门2014-07-10
肥胖更易在兄弟姐妹间传染
据美国研究团队的一项研究结果，和父母子女相比，肥胖更容易在兄弟姐妹间相互传染。...
减肥窍门2014-07-09
简单九招让你没有小赘肉
久坐族对于肚腩问题一直都很头痛，如何收腹减肚子呢？现在不需要再担心了，下面分享几个收腹小方法，日常时时照着做，让你轻松甩掉肚腩赘肉，小肚子不长留跟肥肉说拜拜！...
减肥窍门2014-07-09
7个小窍门打败“周一起床气”
专家根据多年研究绘制了“一周心情指数曲线图”，波峰表示心情愉悦，波谷则意味着不开心，而曲线图显示的波峰位置大多数时间停留在周五夜晚，则最低谷的位置则停留在了周日晚上。经历了悠闲的周末之后，周一的到来想必让大多数人都感到头疼，如何打败“周一起床气”，有小窍...
减肥窍门2014-07-06