容易反弹的5种减肥方法
现在正在减肥的人，你的减肥法真的正确吗？ 即使现阶段体重有减轻，错误的减肥法仍会造成越减越肥，是悲剧的复胖原因……！...
减肥窍门2014-08-21
早起能减肥 研究发现起床时间影响体重
据英国《卫报》报道，研究发现，清晨接触亮光的人有较低的BMI指数（即身体质量指数，英文为Body Mass Index，简称BMI）。想要减肥吗？那么晚上就要睡好觉。研究指出，长期睡眠不足会导致体重增加。但上周发表在公共科学图书馆的同行评论PLOS One中的一篇论文指出，不仅每晚的...
减肥窍门2014-08-19
研究发现：凉爽房间睡觉促进新陈代谢
据美国《赫芬顿邮报》报道，科学界早就提出，凉爽的房间睡觉有助于得到安静睡眠。但现在，一项新的研究指出，在凉爽环境下睡觉的另一个巨大好处，就是可以促进新陈代谢。 这项新研究于2014年7月22日发表在糖尿病杂志在线。研究者发现凉爽的温度能够刺激棕色脂肪增长，这是一...
减肥窍门2014-08-19
让你瘦不下来的10个习惯
减肥要成功或是失败，结果都在於自己对减肥这件事的意志而已。「体重老是减不下来」「总是中途就放弃了」这样的人，说不定是因为意识胖子化的原因！ 这麽一来，不管怎麽减都只是浪费时间而已……。...
减肥窍门2014-08-18
夏天过一半还在烦恼? 越减越肥的5个大忌
关於减肥这件事，要说女人用尽其一生都在努力这件事，真是一点也不为过（笑）。坊间减肥产品和谣言百百种,什麽才最适合自己完全因人而异。今天笑哥就要来告诉姐妹们～为何你减肥总是不成功（翻桌泪奔）。...
减肥窍门2014-08-18
周末减肥是NG的! 其实最容易瘦的是星期五
女性配合生理周期，有体重容易减轻的时期及容易增加的时期。与此相同，在最新的研究也 显示，1个礼拜之中，也有体重增减的倾向。...
减肥窍门2014-08-18
只要呼吸就能瘦的秘诀
呼吸是平常所不会在意的动作，但当紧张、集中注意、姿势不好时，呼吸则会变的越来越浅。是否有听过「只要利用呼吸就能有减肥效果」呢？ 若是呼吸变浅就完全无法获得减肥效果了。...
减肥窍门2014-08-17
为何女人比男人更难减肥？
报道称，一些差异源自生物学；其他差异则是行为上的。然而，尽管在其中一些方面男性看起来有优势，并不能因此就说男性做起来很容易。不管你是谁，你从哪里起步，实现理想体重的道路肯定是艰难的，而且会让大多数人困惑。...
减肥窍门2014-08-16
教你如何轻松应对夏季发胖
进入夏季，迎来减肥高潮。夏天天气热出汗多，感觉似乎能瘦下来。但是夏天身体倦怠，饮食简单，外加常吃冷食饮品，让减肥大计功亏一篑的陷阱其实有很多哦。 为何人在夏季出汗多却未必能瘦呢?人体体温通常维持在36度左右。当体温和外界温度的差值越大时，卡路里也会消耗越...
减肥窍门2014-08-13
不曾追逐梦想 7件令人终生遗憾的事
在人生最后关头的时候，每个人都会扪心自问：我有什么遗憾吗？人生本来就是一场短暂的旅程，不要让那些没有实现的梦想和目标困扰着你，不要让生命留下遗憾。...
减肥窍门2014-08-13
新陈代谢要快还是要慢
减肥和控制体重难就难在日久天长，往往短期效果明显，过一段时间那些体重都长回来了，尤其是中年人。这是因为随着年纪的增长，我们的新陈代谢会变得缓慢，年轻的时候吃什么都不胖，中年以后似乎喝凉水都长肉，因此中年人在减肥和控制体重上要比年轻人吃得少一点、动得多一点...
减肥窍门2014-08-12
电影中关于体重的5大谎言
据美国《赫芬顿邮报》介绍，好莱坞电影中发生的人生关键时刻总是跟现实情况大相径庭。比如，电影中人生的第一次约会总是大圆满结局；婚礼就跟不花钱是的怎么奢侈怎么来；孩子出生几分钟就结束了，孕妇们还都没长妊娠纹。...
减肥窍门2014-08-10
减肥成功后如何保持体重不反弹
在我们生活的周围你会看到，许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹回来，甚至超过减肥前的体重，这令很多人非常的苦恼。那么，减肥后怎样保持体重不再反弹呢？...
减肥窍门2014-08-09
盘点美女应符合的4大条件
说到美女这个词，大家肯定都会觉得只有长相非常漂亮的女性才算是。但实际上不是所有长相漂亮的女性都会被认为是美女。就算长得漂亮，穿着打扮邋邋遢遢的话也是不行的。相反的，长相平平但总是看起来很整洁、让人觉得是美女的女性却大有人在。也就是说长相美丽不是美女的必备...
减肥窍门2014-08-09
暑天不知不觉易发胖 教您如何“享瘦”夏天
据法国媒体《费加罗报》报道，法国IFOP研究所于2013年11月进行了一次面向1001人的调查。调查发现，随着夏季白日时间延长且天气炎热，人们喜欢坐在一起吃烧烤、喝饮料，在轻松愉快的气氛中度过夏日。然而，有47%的受访者认为自己在夏日假期中“吃得太多”，更有74%的受访者表...
减肥窍门2014-08-07
身材太瘦也烦恼？探秘女性关于穿泳衣的心声
到了夏天，不少人想要穿着泳衣去海边吧。然而也有对自己的身材没自信而犹豫不决的人。你有自信穿泳装吗？日本mynavi网站刊文盘点了女性对于自己的身材穿泳衣的看法。...
减肥窍门2014-08-07
日本女性保持身材青春永驻的秘诀
我们总能听到日本学生抱怨“只要出国留学，准胖一大圈”。肥胖问题日益严峻，已成为世界各国面临的一大问题。近来，日本的绿茶、豆腐等在美国极具人气，并不是因为其美味，而是因为它们对减肥具有奇效。...
减肥窍门2014-08-07
姿势也会引发肥胖？专家推荐正确行走姿势
模特出身、现任日本“姿态与行走方式协会”代表理事、慢走专家高冈良美高冈良美女士认为，有正确的姿势和行走方法的人，与没有正确姿势和行走方法的人在体型上差异巨大。因此，高冈女士8月5日就告诉大家促使肥胖的姿势和防止肥胖的正确姿势，和日本Peachy网站一起来看看吧。...
减肥窍门2014-08-07
14种促进新陈代谢大招帮你加速减肥
感觉自己的新陈代谢太慢？让身体更有效地燃烧卡路里并不代表每天都要骑动感单车，或进行几个小时的举重训练。其实给冰沙中添加某种特殊配料或看一个搞笑的视频也能减少卡路里，为何不尝试这些经过实验证明有效的方法让你的新陈代谢动起来？...
减肥窍门2014-08-05
盘点夏季发胖5大原因 空调太冷也有害
“明明是夏季，为什么还变胖了呢”，你有过这样的疑问吗？事实上，夏季藏着很多长胖的因素呢...
减肥窍门2014-08-05