春季减肥 只需要三招
有的人非常不喜欢跑步。去健身房锻炼觉得麻烦，在家运动又觉得空间不足。因为各种各样的原因而迟迟无法运动，应该怎么办呢?近日，美国一家生活健康杂志介绍了像运动一样有益健康的3种好方法。...
减肥窍门2015-04-27
让难瘦的下半身肥胖变轻盈的技巧
有「好努力减肥了，下半身却一点也没起色」的惨痛经验吗？ 其实，这是理所当然的。运动又加上控制热量也无法让腿变细。就算去做骨盘矫正也很难有理想中的纤细度。...
减肥窍门2015-04-25
立即见效的短期集中减肥法
虽然早晚气温还是有点凉，但春天已经到了喔！ 相信许多在冬天忍不住放纵自己的女性们，都希望在穿上薄上衣的季节来临前能够「短时间轻松变瘦！」吧。...
减肥窍门2015-04-25
减肥必备的三大法宝
在减肥期间经常用体重计检查体重对减肥很有帮助。这是因为用体重计监测体重对减肥的效果有个很好的反馈。最近有许多新上市的对体脂肪率、身体构成指数等测定的智能体重计。...
减肥窍门2015-04-25
女子体重600斤 丈夫悉心呵护不让减肥
在考虑到妻子可能因过度肥胖遭受各种痛苦且活不过30岁后，Josh改变了初衷，支持Betty做了胃肠手术并成功减掉100多斤。现在，贝蒂能自行出门了。 在考虑到妻子可能因过度肥胖遭受各种痛苦且活不过30岁后，Josh改变了初衷，支持Betty做了胃肠手术并成功减掉100多斤。现在，...
减肥窍门2015-04-24
美国肥女靠完美大肚腩找到真爱
体重超过190公斤的诺伊费尔德与卡车司机丈夫兰斯（Lance）在一个肥胖者论坛上相识。...
减肥窍门2015-04-23
熬夜会让人发胖？夜猫子该如何减肥
现在很少有人“日出而作，日落而息”了，到了晚上往往迟迟不肯上床，总觉得好多事情还没做完，一天24小时根本不够用!即使躺在床上，也要习惯性的看手机，迟迟舍不得关，不停地刷新微信朋友圈……...
减肥窍门2015-04-22
美国公布最新防癌饮食指南
近日，美国责任医药内科医生委员会在评估多项饮食与癌症关系研究后，推出5个防癌饮食建议，该报告刊发在《美国营养学院期刊》上。...
减肥窍门2015-04-22
健康贴士：阳光是减肥的好伙伴！
你想保持苗条的身材，但又难以从床上跳下进行锻炼。别担心，你可以把你身边所有的机会都用上，甚至无需动一根手指......
减肥窍门2015-04-21
韩国流行的血型减肥法
忍耐性强而性格内向的倾向较强，所以加强走路或者是跳绳等类似的有氧运动会很有效。...
减肥窍门2015-04-21
要要切克闹 听Hip-Hop可以减肥
没有欲望减肥?那么就循环听Hip-Hop吧：一项研究表示，这种音乐不会让人吃饱了还想吃东西——而爵士乐做背景乐时却恰恰相反。爵士乐会让我们海吃胡喝。...
减肥窍门2015-04-21
不当减肥容易造成身体浮肿
随着夏天的到来，大家也要开始着手准备符合身形的泳衣了，同时这也宣告着差不多要进入不得不认真减肥的季节了。最近到处都在介绍各种各样的减肥方法，“3个月减掉?kg!”这种极具煽动性语句的标语另人目不暇接。另一方面，也有突然瘦下来对身体不好的说法。...
减肥窍门2015-04-21
女性必知：5个小妙招让你延缓衰老
在搬到纽约地区之前，我在伦敦住了七年。在那期间，我到过法国二十多次。在法国，大多数人每年会度个五六周的假，许多人60岁甚至60岁不到就退休享受生活。我交过许多超棒的法国朋友，非常惊叹他们优雅变老的方式。...
减肥窍门2015-04-20
减肥总是不成功的10个原因
减肥最终是成功还是失败，归根到底取决于自己的意志。“体重怎么也减不了”“总是半途而废”象这样的人，说白了可能是因为大脑的肥胖哦!下面就来介绍几个“大脑肥胖症”常见的习惯吧。...
减肥窍门2015-04-19
8：2饮食黄金比例不会胖? 看名模的4个保养法
身为名模且其生活型态受到世界各国女性憧憬的米兰达柯尔，相信不少人都希望自己能像米兰达一样吧。 像这样受众人憧憬的米兰达在日前参加了日本的节目，并告诉大家目前正在实行的美容健康法为何，这次我们就将为大家介绍！...
减肥窍门2015-04-18
打败夏日浮肿 轻松做水美女
炎炎夏日，肌肤经常裸露在外，是个容易为浮肿而烦恼的季节。所谓浮肿，就是血液中的水分由于某种原因、蓄积在血管之外的状态。这可是减肥大敌!下面就介绍一下消除恼人“浮肿”的饮食吧!...
减肥窍门2015-04-18
最近美国流行的咖啡减肥法
早上刚睡醒、工作转换心情时许多人都会来杯「咖啡」。最近咖啡更是成为可期待减肥效果的饮品，美味又可瘦身对咖啡爱好者来说可是最高兴的事了吧。...
减肥窍门2015-04-18
没有自己的时间？ 减少徒劳的5个要领
即使是那般忙碌的生活，只要稍微用点心，就能减少人生的徒劳无益的事，一切从简，从容地过丰富多彩的生活。...
减肥窍门2015-04-16
减肥要坚持在90天以上的原因！
很多人减肥总有困惑，为什么年年减肥年年肥。明明已经减下来了，饮食也控制了但还是会胖回来，难道真的要不吃不喝才能 拥有苗条的身材吗? 答案当然是:“NO”...
减肥窍门2015-04-14
多流汗才会减肥吗?
运动时穿着透气性不强的衣服，流更多的汗才好，这是不少人都有的错误想法。汗液蒸发慢，体温上升，自然也就会出更多的汗。其结果就是严重脱水，体温急剧上升。脱水越严重，运动后体重就减少得越多。...
减肥窍门2015-04-14