菠萝是最好的春季养生水果：祛斑防癌
凤梨又称菠萝，通常3月至6月在热带地区生长。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。美味多汁，无人不爱，好处多不胜数。...
减肥窍门2015-04-02
跟着时间走：全天候减肥大作战
晨练可以提高心率和代谢能力，早上做运动可以带给你几个小时的活力。晨练还可以加速一天的脂肪燃烧。此外，早上空气污染少，适合运动。...
减肥窍门2015-04-02
这些坏习惯让你少活十年！
生活习惯看似微小，一旦形成，日日重复，便能和健康挂上钩。近日，美国“MSN健康网”撰文指出，爱咬指甲、不按时吃早饭、总看电视等坏习惯不仅对身体不好，长期如此，甚至可能让人折寿10年。...
减肥窍门2015-04-02
按照早晚模式来进行减肥 燃脂可以更高效
早先，扮演甄嬛娘娘的演员孙俪在微博上说，自己正在减肥，早餐就是一杯水。网友们大呼，娘娘太拼了！其实，减肥是有生理时钟的，早晚身体处于不同的状态，减肥的方法当然也不同。按照早晚模式来进行减肥，燃脂可以更高效。...
减肥窍门2015-03-31
5件事情影响女人健康
如今，健康已成为明智的和成功女人首要考虑的事情。不幸的是，现代世界使你变为一只在车轮下的松鼠，并且显着地影响着你的生活质量。当面对各种各样的问题，你闭上眼睛，你会对你生活中发生的一切都失去控制。结果，你生病了，开始想着要如何医治。你准备竭尽全力达到一个...
减肥窍门2015-03-30
90%的男人喜欢女人撒娇
当你跟最爱的他在一起的时候，肯定会想要撒撒娇。但是，同时很多女性朋友都觉得不太能撒娇。那么，实际上，男人对于女人撒娇这件事到底怎么看呢？...
减肥窍门2015-03-30
为什么明明控制饮食了 却还是变胖了呢
中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。...
减肥窍门2015-03-29
想减肥 高手带你打败传说规则
即便你对你的节食大计又开始纸上谈兵，我们也有办法让你不需承担恶果。如果你对流传于世的瘦身法则也充满抵触情绪，那应该恭喜你：挣脱陈规反而能让你事半功倍。...
减肥窍门2015-03-28
休假在家也能轻松完成的懒人美容法
在这样寒冷的季节里出门很痛苦吧。没有约会的假日躺在家里打滚也很好，但总是会在无所事事过完一天後才想到自己浪费了一天而後悔吧。...
减肥窍门2015-03-28
让保持年轻的生长激素源源不绝的诀窍
生长激素这个词，容易让人误会只有成长期的小孩才需要。可是，成人也是会分泌生长激素，这个生长激素的量对於保持肌肤年轻，维持健康是必要的。...
减肥窍门2015-03-27
细数那些年为减肥做过的傻事
减肥，是每位姑娘的梦想，是每个年龄段必须进行的伟大事业。为了减肥，我们也都立下过狠狠的誓言，无论结果怎样，至少姑娘们努力过。...
减肥窍门2015-03-26
教你如何轻松早起 不再做起床困难户
许多人常常不得不早起，却又担心没精打采。那么，如何拥有一个充满活力、精神抖擞的早晨呢？法国《费加罗报》网站为早起人士给出了一些建议。前一晚做什么?几点睡?如何起床?这三点是轻松早起的关键。...
减肥窍门2015-03-25
5种最受欢迎，但违背科学的减肥方法
减肥是女性永恒的话题，为保持完美身材，女性会不自觉的注意到各种有关减肥的话题。但是其中一些看似合理的“秘诀”，却并非属于健康的减肥方式。俄罗斯《共青团真理报》就公布5种最受欢迎，但违背科学的减肥方法。...
减肥窍门2015-03-25
日本兴起“素颜美女”热潮
在日本国内，近来掀起一股“素颜美女”热潮，所谓的“素颜”并不单指素面朝天，而是强调人们要在皮肤护理、健康饮食、运动以及精神等内在的锻炼等上下功夫。目前，这种用自然真我的状态生活已然成为该国一种新时尚。...
减肥窍门2015-03-23
使“肌肤老化加速”的5个NG行为
每个人都会绞尽脑汁地想着“怎样才能让肌肤变得白嫩光滑”而每天保养自己的肌肤吧。 但是在靠自己摸索的方法进行护理的过程中，这种急切的想法反而可能让自己的肌肤加速老化。...
减肥窍门2015-03-23
盘点16个小细节 让男友为你疯狂
女人，最怕的就是男人变心。想和男友长长久久甜蜜如初？下面盘点了16个小细节，让男友为你疯狂，让你们的爱情没有保质期!...
减肥窍门2015-03-23
三个“坏习惯”有助长寿爱八卦、偷懒、唱歌
世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面。健康亦是如此，看似破坏健康的“坏习惯”，有时也能让你健康长寿。...
减肥窍门2015-03-21
大腿粗心脏好！八个部位越丑越长寿
爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康。长寿人共同具有的八处身体特点，你有吗？...
减肥窍门2015-03-21
总结健康达人的8个生活习惯
一些看似简单的生活习惯就能让一个健康达人显现出他们的与众不同。美国《赫芬顿邮报》就为大家总结了健康达人的8个生活习惯：...
减肥窍门2015-03-20
为什么你吃得少也会胖？
20岁之后BMR与年龄成反比，女性囤积的脂肪又较男性得多，是因为女性的BMR较男性低6- 10%，在BMR低下的情况热量无从消耗，只好以脂肪的形态贮存，而女性最易贮存的地方在臀，腰，腹，臂，大腿。...
减肥窍门2015-03-20