1部悲剧电影让你增重1斤
对不起了，文艺女青年们。下次准备好一部悲伤文艺片和冰激凌之前，先看看这篇文章。根据英国最新的研究表明：悲伤的电影习惯于将我们的痛苦淹没于大量的零食中，从而增加体重。...
减肥窍门2015-05-22
多听好话会有助于减肥
永远不要低估一句善意的话语的力量。一篇发表在“个人关系”的最新研究表明，女性若是听到对她们体型肯定的话，她们要么会保持体重，要么会减一点点；另一方面，那些总是听到家人和朋友批评自己体重的女性则更有可能增加体重——平均增加4.5磅。...
减肥窍门2015-05-21
如何健康均衡地减肥？
健康减肥的关键是找到饮食和运动之间的平衡。健康的饮食提供了身体大量营养素和蛋白质，并限制糖，脂肪和胆固醇的摄入。它会给你提供规律和完整的训练系统所需的能量。下面是一些提示，以保持饮食和运动之间的平衡。...
减肥窍门2015-05-19
世界上美女最多的五个国家在哪儿？
乌克兰的街头常常要打出“姑娘不出售”的标语来警告冲动的男人们。2013年，世界知名旅游杂志《游客文摘》评选全球十大“美女之都”，乌克兰的基辅高居榜首。...
减肥窍门2015-05-17
高校“女神帮”晒惊艳毕业照 平均身高170cm
转眼立夏已过又到一年毕业季，作为毕业这一特殊时刻的标配，毕业照成了毕业生们对学生时代的最好纪念。近日，一组“八一农大女神们”的毕业照曝光。来自黑龙江八一农垦大学2015届健美操队的一众美女们大秀青春活力好身材，平均身高为170厘米。...
减肥窍门2015-05-17
最危险的8种非正确减肥法
当你对减肥已经“意乱情迷”时，稍有不慎就会让减肥变成一场灾难。从医学的角度讲，过度减肥效果过犹不及，甚至当过于痴迷减肥效果时，往往结果并不是你想看到的。...
减肥窍门2015-05-15
受益终身的好习惯 5招帮你多喝水
水是健康的生活方式中最重要的组成部分之一。经常锻炼、饮食健康、用高档护肤品，但没有足够的水分，身体还是不会好。水分不仅有助于保持健康的体重、减少疲劳感，而且会大大地提升你的肌肤状态。水分充足的话，皮肤会变得饱满有光泽。你自己也会爱不释手的。多喝水说起来容...
减肥窍门2015-05-15
如何摆脱减肥带来的焦虑情绪？
这里就为“胖纸”们带来了一组专门指导你如何摆脱减肥负能量的“圣经”。...
减肥窍门2015-05-14
胖子最不爱听的一句话
对於好久不见的女性朋友的变化，不管是发型、彩妆、衣着或身材……，偶尔也会有惊艳的时候吧！ 若是「变可爱」「变漂亮」这样好的变化也就算了，但是其中也有「怎麽变这样」的错愕。...
减肥窍门2015-05-13
春季减肥 只需三招
有的人非常不喜欢跑步。去健身房锻炼觉得麻烦，在家运动又觉得空间不足。因为各种各样的原因而迟迟无法运动，应该怎么办呢?近日，美国一家生活健康杂志介绍了像运动一样有益健康的3种好方法。...
减肥窍门2015-05-13
女模为维持身材 两天仅吃一个苹果差点丧命
国外一名女子曾患厌食症，两天只吃一个苹果，导致严重营养不良，差点丧命，经过生理与心理双重治疗后，女子不仅恢复健康，并成为一名模特。...
减肥窍门2015-05-13
有人说：睡前吃东西会变肥？
“尤其是当你喜欢很早吃晚餐，或者经常在晚上活动（或者两者都做）的话，这样做会使你体内的血糖浓度在没有进食的漫漫长夜里得到稳定。”来自MD 安德森癌症中心的高级临床营养师斯蒂芬妮.马克松这样解释道。...
减肥窍门2015-05-13
8个减肥妙招 轻松燃脂疯狂瘦
夏季将至，身上的脂肪越堆越多，春季减肥也变得刻不容缓。小编给你推荐8个减肥妙招，助你加快体内脂肪燃烧快速减肥。...
减肥窍门2015-05-12
日常减肥的4个小妙招
在吃饭的时候适当减慢进食速度，可以达到减肥的目的。研究者分析，食物进入人体后，体内的血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。...
减肥窍门2015-05-12
科学家说，最直接的减肥方法是呼吸
科学家们发现简单的呼吸就可以减肥。据说80%的身体脂肪可以通过肺部呼吸排出，这么看减肥似乎是一件轻而易举的事。也许小伙伴们终于不用再为了那句“要么瘦，要么死”苦苦挣扎了。...
减肥窍门2015-05-11
既能减轻减肥压力又减退食欲的方法
虽然美味的米饭会让人变得幸福，但随年龄增长，必须限制饮食的时期也不知不觉来临了。对于注意到圆滚滚肚子的你，我们将介绍减轻减肥压力，减退食欲的线索。...
减肥窍门2015-05-10
国际上公认的正确减肥观念
目前国际上公认的正确减肥观念是：饮食控制、加强运动、行为控制以及适当医疗介入（药物或手术）等四大手段的全面运用并能持续六个月以上。...
减肥窍门2015-05-10
想减肥？3个空腹时应该做的事
当觉得「肚子饿了」的时候，总是马上先来点小点心……。若是像这样解决空腹的话，你可就错过了绝佳的瘦身机会，而正大步大步地朝着胖子之路迈进。 其实在空腹时像是进行减肥等都是非常适合的状态。顺着慾望进食的话，反而容易导致饮食过量。...
减肥窍门2015-05-10
带你走进日本的减肥疗养院看看
日本人一向注重饮食健康，除了相扑力士，你极少在这个国家见到大胖子。但如同世界上的其他国家一样，近年来快餐行业大举进军日本——对于这种倾向即将或者已经产生的后果，比利时摄影师An-Sofie Kesteleyn感到好奇，不惜千里迢迢来到日本，于是便有了“Far From Home”（背井...
减肥窍门2015-05-09
为什么法国女人瘦的毫不费力
说起法国女人，我们不由自主的联想到香水、高跟鞋、红酒、前来搭讪的俊男以及轻烟袅袅的烟头。其实她们比我们想象的更加精致、优雅，富有独特的生活理念与时尚精神，处处在保持最完美的自我。让我们一起了解她们的生活细节，学习她们是如何保持一贯不变的纤瘦。...
减肥窍门2015-05-09