睡不好觉会让你肥胖吗？
某女每天11点钟准时睡觉，周围的朋友都对她冷嘲热讽：那么年轻，就过上老年人的生活了？年轻就是资本，年轻就是任性，想几点睡就几点睡！...
减肥窍门2015-03-11
日常压力比你所了解的更加伤害你
现代社会的每一个人似乎都在经历着长时间的工作，睡眠不好，不健康，持续在线和24小时交流，以及承担孩子与社会义务的的生活。在这个基础上长期的生活，我们的大脑和身体如何不受伤害地生存？...
减肥窍门2015-03-11
10个最简便的减肥妙招
即将进入夏季，每个人都希望通过减肥来获得一个好身材。英国《每日邮报》近日就总结了10招，只需在日常生活中做些小改变，就有助于减肥。...
减肥窍门2015-03-10
8个方法让你在这个春天瘦下来
冬天是一个充满温暖的，高热量食物的季节；春天是一个我们应该摆脱那些不想要的热量的时候；夏季是我们享受比基尼的季节而不用担心我们的体重。瘦身并不难——你可以通过下面这些简单的方法来瘦身，这样做你的身体会奇迹般地瘦下来。在你瘦身的同时，你会获得很多的乐趣。另...
减肥窍门2015-03-10
经科学证实的 日常防癌10件事
细节决定成败，抗癌防癌必须从日常生活着手。美国“福克斯新闻网”3月9日报道，《男性健康》杂志最新载文，刊出经科学证实的“日常防癌10件事”。...
减肥窍门2015-03-10
睡姿泄密你的性格 你是哪种睡觉姿势?
据美国“网络医学博士网”最新报道，英国睡眠研究专家克莉丝·伊兹科威斯基教授对1000名男女参试者进行的研究发现，睡姿与个性及疾病防治有极大关联。出于健康考虑，应尽早训练最适合你的睡姿。...
减肥窍门2015-03-09
一周内改变这12个小事成就更条的自己
罗马不是一天建成的，良好的生活方式和习惯同样不可能一蹴而就。但是一周内每天尝试一点小小的改变就足以让我们自我感觉以及看上去都变得更好。而且一周七天的小小改变不会令人感觉太痛苦，就从培养健康的小习惯开始新的一年吧！...
减肥窍门2015-03-08
4条永远有效的减肥真理
不管你用什么方法 这4条才是永远有效的减肥真理...
减肥窍门2015-03-07
研究称多睡少睡都会发胖 1小时等于吃两球冰淇淋
美国宾夕法尼亚州立大学医学部（Penn State University College of Medicine）研究发现，多睡或少睡1小时，都会让人想要吃得更多，每天若没有睡刚好7小时，会造成额外吸收201卡路里，份量约两球巧克力冰淇淋的量。...
减肥窍门2015-03-07
看悲伤电影会让人发胖
看悲剧比看喜剧多吃两倍的垃圾食品 我们在看悲伤电影或搞笑电影时都有零食陪着 眼泪汪汪地看着电影会多吃55%的爆米花...
减肥窍门2015-03-07
每天站立1小时 防癌、减肥、护心
公共卫生专家建议：办公室一族最好每天至少站立1小时，有助于预防肥胖和心脏病，甚至是癌症。长时间坐着的人多站站，对健康十分有利。...
减肥窍门2015-03-05
4种防止新陈代谢下降的饮品
虽然很遗憾，但随着年龄的增长身体新陈代谢的量会逐渐减少的事实，大家都应该知道吧？...
减肥窍门2015-03-05
研究表明 O型血的人更易发胖
在四种血型中，O型血的人最多。英国《每日邮报》2月22日报道，越来越多的研究表明，O型血与健康关联极大，这些发现有助于及早防病治病。...
减肥窍门2015-03-05
保持年轻的26招 少看电视、多饮茶、有氧运动
细节决定成败，健康亦是如此。要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。美国“夏日番茄网”最新载文，刊出该网创办人、美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“延缓衰老的26个小妙招”。...
减肥窍门2015-03-04
抓住春天7个最佳时机开始减肥
春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的最佳时机。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文提醒大家，要抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础。...
减肥窍门2015-03-03
女人真正的武器不是眼泪而是笑容
我躺在床上看漫画时,就会自然而然地流泪,眼泪从泪腺里流出。大家最近一次的哭泣是在什么时候呢？ 据说眼泪是女人的武器,女人要说服男人只要哭就行了,但是世上哪有那么容易的事,也不可能那么频繁的哭泣。...
减肥窍门2015-03-03
30岁之前要做的30件事情
1.为自己建一个家。这可能不是你最终变老的地方，你可以把它变成你想要的样子。让这个地方是吸引人的，最重要的是，能够吸引你自己。...
减肥窍门2015-03-02
健身时到底要不要卸妆
运动是为了保持身体健康充满活力，但是很多女孩子都在锻炼时忽略一件跟健康有关的事：皮肤。当你在健身时，你会卸妆吗？...
减肥窍门2015-03-01
推荐一些春季健康实用的减肥方法
春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。...
减肥窍门2015-02-28
8种减肥小方法 让你轻松变瘦
春节假期刚刚结束，“每逢佳节胖三斤”的问题也让很多人苦恼不已。为了即将到来的春季，女孩子们开始为自己定制“苛刻”的饮食方案，以甩掉冬季堆积的“小赘肉”。然而，当面临众多诱人的美食时，又忍不住肚内空空的“抗议”而破功。为了解决这一问题，下面推荐8种小方法...
减肥窍门2015-02-28