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减肥窍门

  • 减肥?健康?到底怎么做才靠谱?

    在这个快节奏的现代社会里,健康是人们格外关心的话题,而体重更是最为关心的健康话题之一,这是因为许多人处于不健康的体重,表现为身材偏胖或营养不良,目前主要还是体重超...

    减肥窍门2019-06-25
  • 辨清体质 减肥事半功倍

    夏季到了,又是展现美好身材的好时间,于是瘦身也成了迫不及待的任务。虽然不少爱美之人用尽各种各样的方法来减肥,却一直收效甚微,有的甚至反弹得更胖。看着别人或挺拔修长...

    减肥窍门2019-06-25
  • 除了少吃多动,还有很多效果好又简单的减肥方法

    一直以来少吃多动都是有效并且使用率非常高的减肥方法。但是人类却总是被欲望驱使着,因为食欲而不能少吃,因为惰性而不愿意多动。所以无论少吃多动的减肥方法多么有效,也有...

    减肥窍门2019-06-24
  • 靠墙站立快速变瘦的方法

    没有时间和精力去健身房,那找到一面墙应该非常容易吧。下面介绍一些借助墙面的运动方法,不仅能减肥瘦身还能修整全身的肌肉形态哦。...

    减肥窍门2019-06-24
  • 女生是先减脂还是先塑形

    减肥应该先减脂后塑形,只有瘦下来,才能有效塑形。...

    减肥窍门2019-06-24
  • 以后就这样坐着吧,坐着坐着就瘦了

    久坐是身体肥胖的主要诱因。也许你无法相信,但它却是事实。...

    减肥窍门2019-06-23
  • 不知道该如何开始减肥?那就从这三方面开始吧

    都知道胖了要减肥,可是该如何下手去减肥呢?节食还是盲目的运动? 首先,减肥七分在吃,三分在练。所以想要减肥有显着效果,建议从调整饮食开始。...

    减肥窍门2019-06-21
  • 只要能克服减肥期间出现的三个问题,变瘦也就指日可待了

    减肥不是誓言,更不是一蹴而就的事。它是一个漫长并且艰辛的过程,只有耐住性子,坚韧的努力下去才能收获预期的效果。...

    减肥窍门2019-06-19
  • 这些生活习惯 正在影响你的肝脏

    肝脏是人体最大和最重要的器官之一,它执行500多项重要功能,包括净化血液、排除毒素、将营养物质转化为能量,以及储存维生素和矿物质。为了确保这个极度重要的器官正常运转,...

    减肥窍门2019-06-19
  • 只需改变姿势,不仅能减肥还能形成易瘦的体质

    说到减肥大多数人想到就是少吃吧?其实最简单并且马上能收获效果的减肥方法是调整身体的姿态。因为姿势可以从外观上直接将身体拉长和缩紧,减肥瘦身的效果异常显著。...

    减肥窍门2019-06-19
  • 纤体霜刺激成分或使皮肤过敏发炎

    号称“哪里想瘦抹哪里”的纤体霜,很多人涂上以后会有火辣辣的感觉,便以为是脂肪在燃烧。然而,事实上真的是这样吗?...

    减肥窍门2019-06-19
  • “暴汗服”大量排汗造成电解质紊乱

    ​“发汗控体服系列是可以运动10分钟,就能让你汗流浃背的新概念运动服装。穿着发汗控体服运动,意味着更多卡路里的消耗。”在某电商平台,一家发汗控体服的商家在商品链接中如...

    减肥窍门2019-06-19
  • 想减肥却懒得运动?研究称洗澡也能消耗卡路里

    最新研究表明,洗热水澡不仅放松心情,而且可以加速人体的能量消耗。一起跟随美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》了解轻松燃烧卡路里的小技巧吧。...

    减肥窍门2019-06-17
  • 最新研究:胖一点的人可能更健康?

    丹麦一项历时近40年、涉及10万多名成年人的研究发现,体重指数(BMI)“超重”的人比“健康”、“体重不足”和“肥胖”的人更有可能长寿。...

    减肥窍门2019-06-17
  • 啥也不用做便能马上变瘦的方法

    气温上升,穿背心和短裤的日子变多了。焦急减肥的人也随之增多。越是着急变瘦,采用的减肥方法越是极端。从节食到疯狂运动,所有的减肥方式都尝试个遍,最后不仅没瘦还因为暴...

    减肥窍门2019-06-16
  • 早上起来总没精神?营养搭配帮你唤醒一天活力

    早上闹钟响起却总想再睡一会?除了睡好觉,营养搭配也可以帮助唤醒活力。一起跟随法国《TOPSANTE》杂志听听营养师洛朗斯?贝内代蒂(Laurence Benedetti)的建议吧。...

    减肥窍门2019-06-14
  • 三个诱发肥胖的生活现状,每天你都生活在其中

    是什么让你变的又胖、又易生病?饮食过量、饮食不健康还是忽冷忽热的天气?其实身材的改变和免疫力低下等问题全是因为你的生活现状造成的。...

    减肥窍门2019-06-13
  • 还在问别人是怎么瘦的?先检讨检讨是如何胖的吧!

    每天像追星一样的问身边的朋友是如何瘦下来的。变瘦何止是吃了什么和动了什么?还有那些渗入骨髓的习惯也是影响身材的必要因素。即使你吃了和别人一样的减肥餐,也可能因为你...

    减肥窍门2019-06-13
  • 饭后靠墙站立半小时能减肥吗?

    有很多人说饭后靠墙站立半个小时就可以减肥,真的是这样的吗?下面我们一起来看看饭后靠墙站立能瘦身吗?...

    减肥窍门2019-06-11
  • 这五点居然是减肥成功的秘籍,赶紧学起来吧!

    夏天来临,为了能在这个露肉的季节展现出更美的自己,不少人开始焦急的减肥。可是真的能够取得效果并且能坚持减肥却不是件容易的事。...

    减肥窍门2019-06-10
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