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减肥窍门

  • 减肥时自律作用大!研究发现每天称体重瘦得更快

    在减肥时你们的决心是否坚定呢,减肥期间会每天称体重记录体重变化吗?据法国健康杂志《medisite》报道,近日英国《每日邮报》援引了美国佐治亚大学在《肥胖》杂志上发表的研究称...

    减肥窍门2019-06-03
  • 三种缓解便秘的方法,效果非常显著

    肚子疼、腹胀、满脸痘痘,好多人都被便秘这样或者那样的症状折磨着、烦恼着。其实便秘除了有一些常见症状还跟身体健康和身材变化密不可分。...

    减肥窍门2019-05-30
  • 生理期前变胖的原因和有效的减肥法

    为了减肥平时非常注意饮食,可但也总会因为生理期前旺盛的食欲而将所有的努力化为泡影。...

    减肥窍门2019-05-29
  • 减肥一定要坚持做3件事,否则永远不能成功

    少吃多动有助于减肥瘦身,但不是少吃多动就一定能变瘦。赘肉可不是随便就能被燃烧的,只有合理限食和足够运动才能达到预期的效果。...

    减肥窍门2019-05-29
  • 五个减肥秘籍,知道一个多瘦二斤

    天天减肥天天胖,让原本就艰苦的减肥生活变得更加的凄惨,大部分人每天都被减肥折磨着。...

    减肥窍门2019-05-28
  • 养成这些习惯 一个月就可以甩掉大量脂肪

    争相减肥的季节里,你是否减肥成功了呢?如果还没有,那就尝试将以下几个习惯融入到生活中吧。不出一个月就可以甩掉大量脂肪,收获苗条的身材哦。...

    减肥窍门2019-05-26
  • 想减肥成功不可或缺的心理状态

    减肥时的心理决定着减肥的成功与否。如果能调控好减肥期间的心理状态,那么减肥也将事半功倍。...

    减肥窍门2019-05-26
  • 别再自毁身材了 让你越减越肥的3种减肥方法

    在这个需要好身材的季节和时代,减肥的人一定不在少数吧。赘肉虽然是不知不觉堆积在体内的,但是它们绝对不会不知不觉的消失。所以想要变瘦还是要找寻些方法。...

    减肥窍门2019-05-25
  • 减肥也要讲科学 不当或致脂肪肝

    陈东风曾经接触过一位患者,该患者产后8个月,为了快速恢复原先姣好的身材,上网搜罗后给自己制定了一套快速减肥方案:清汤寡水,拒绝主食,晚餐禁食。对自己“残酷无情”3个多...

    减肥窍门2019-05-24
  • 想要变瘦,家里一定要有这五样物品

    您是否遇到过减肥半途而废,减肥动力不足、减肥失败等情况。其实导致这些问题的主要因素就是你的家里缺乏以下五样物品。如果能让它们伴随左右并且合理使用,便可以轻松取得甩...

    减肥窍门2019-05-21
  • 减重后又反弹有损女性心脏

    美国纽约哥伦比亚大学的研究人员在对485名体重超重女性进行研究后发现,如果女性在一年内减掉4.5公斤(10磅),但随后体重又恢复,这种情况下女性患心脏病的风险就会增加。...

    减肥窍门2019-05-21
  • 哪些才是真正有效的减肥方法

    最近经常被网友追问,什么减肥方法好用?这个方法真的能瘦吗?那个食谱吃了能瘦几斤?其实减肥最重要不是那个方式方法,而是所选的方法跟你是否合拍?自己是否有毅力能将减肥...

    减肥窍门2019-05-21
  • 专家称肥胖或将导致脑容量变小

    大家都知道肥胖会对身体健康造成一定威胁,但是你有没有想过肥胖还会影响大脑容量呢?据法国健康媒体“medisite”报道,《放射学》杂志刊登的一项荷兰莱顿大学的研究称,肥胖可能...

    减肥窍门2019-05-21
  • 三个减肥小习惯,多做一次就能多瘦一些

    变瘦可不是节食这一类减肥方法,生活中简单的小习惯和小细节同样能收获不错的瘦身效果哦。这次集合网友们的推荐,介绍三个瘦身小习惯,每天多练一次就能多瘦一些哦。...

    减肥窍门2019-05-19
  • 睡眠和运动不足除了造成肥胖还有哪些危害

    所有人都知道,良好的生活习惯,会带来丰富多金的生活。但是现在的大部分人却很难将这些习惯付诸于行动中。根据相关的调查显示,有坚持运动习惯的人不足一半,保证每天睡眠时...

    减肥窍门2019-05-19
  • 研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

    秀身材的季节又快到了,你的减肥攻坚战开始了吗?法国《20分钟报》报道称,美国佛蒙特大学与南卡罗来纳大学研究人员认为,坚持写饮食日记有助于减轻体重。...

    减肥窍门2019-05-19
  • 该拿什么拯救“压力肥”

    距离高考不足一个月,不少学子陷入紧张高压的氛围。有的年轻人甚至因压力大开始暴饮暴食。...

    减肥窍门2019-05-16
  • 脂肪肝的六个认识误区 你中招了几个?

    随着生活水平的不断提高,在我国患有脂肪肝的人也越来越多。但在脂肪肝的认识、治疗及预防上,很多人都陷入了一些误区。火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师周丁华教授结合临...

    减肥窍门2019-05-16
  • 唱歌减肥法,每天高歌一曲就能减肥瘦身

    歌曲可以让生活变得有情趣和丰满。歌曲也能减肥。是的,每天唱唱歌不仅能愉悦心情还能加快脂肪的燃烧。...

    减肥窍门2019-05-16
  • 为什么少吃多动也没有瘦?

    随着气温升高,减肥人群的数量也在不断的攀升。随之而来的还有各种关于减肥过程的困惑。...

    减肥窍门2019-05-12
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