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减肥窍门

  • 睡眠和运动不足除了造成肥胖还有哪些危害

    所有人都知道,良好的生活习惯,会带来丰富多金的生活。但是现在的大部分人却很难将这些习惯付诸于行动中。根据相关的调查显示,有坚持运动习惯的人不足一半,保证每天睡眠时...

    减肥窍门2019-05-19
  • 研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

    秀身材的季节又快到了,你的减肥攻坚战开始了吗?法国《20分钟报》报道称,美国佛蒙特大学与南卡罗来纳大学研究人员认为,坚持写饮食日记有助于减轻体重。...

    减肥窍门2019-05-19
  • 该拿什么拯救“压力肥”

    距离高考不足一个月,不少学子陷入紧张高压的氛围。有的年轻人甚至因压力大开始暴饮暴食。...

    减肥窍门2019-05-16
  • 脂肪肝的六个认识误区 你中招了几个?

    随着生活水平的不断提高,在我国患有脂肪肝的人也越来越多。但在脂肪肝的认识、治疗及预防上,很多人都陷入了一些误区。火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师周丁华教授结合临...

    减肥窍门2019-05-16
  • 唱歌减肥法,每天高歌一曲就能减肥瘦身

    歌曲可以让生活变得有情趣和丰满。歌曲也能减肥。是的,每天唱唱歌不仅能愉悦心情还能加快脂肪的燃烧。...

    减肥窍门2019-05-16
  • 为什么少吃多动也没有瘦?

    随着气温升高,减肥人群的数量也在不断的攀升。随之而来的还有各种关于减肥过程的困惑。...

    减肥窍门2019-05-12
  • 不要再用这些错误减肥方法了 只会让你越减越肥

    毕竟苗条的身材很有魅力,所以大多数人为了减肥也是倾尽所有。可事情总是很难按照愿望的轨迹进行,减肥亦是如此。很多人在减肥的时候发现,努力了以后非但没有变瘦,反而越减...

    减肥窍门2019-05-12
  • 减肥断舍离:远离这些,变瘦指日可待

    没有谁是天生的胖子,也没有谁是天生的瘦子。很可能生活中不期而遇的事物影响了你的身材,导致了肥胖的发生。如果能够有意识地将以下三种事物进行断舍离,那么肥胖也可能就不...

    减肥窍门2019-05-12
  • 身体出现以下五个信号,说明你必须要减肥了

    你有多久没有好好看看镜子里的自己了?你又有多久没有称过体重了?肥胖不是一个瞬间的变化,它也是一个累积的过程。所以为了防止肥胖,应该多去观察自己,不仅要多了解镜子里...

    减肥窍门2019-05-10
  • 可以减肥瘦身的5个日常小习惯

    每个人都或多或少的拥有一些属于自己的小习惯。它们可能关乎着体态、教养、幸福感和对生活的态度,除此以外很多的生活小习惯也可以达到减肥瘦身的效果。...

    减肥窍门2019-05-09
  • 减肥时千万别做这几件事

    很多减肥的女孩子都遇到了减肥后,姨妈出走或者月经严重不调的情况。不仅影响了身体的内分泌,还可能会造成不孕。所以错误的减肥对于女性来说是非常致命的伤害。...

    减肥窍门2019-05-06
  • 如何对抗假期过后的疲惫和浮肿

    假期里除了逛吃,就没做过其他别的事。上班以后除了感觉疲惫不堪,就是身体浮肿肥胖。...

    减肥窍门2019-05-06
  • 不容小觑,坚持测量体重100天就能变瘦

    日本曾经做过一个“测量体重100天”的试验,参加挑战的一万人都不同程度的瘦了,所以利用人体秤和坚持记录测量体重的确有助于减肥瘦身。...

    减肥窍门2019-05-06
  • 工作压力大?这3个自我催眠方法帮你轻松缓解

    很多人都面临着各种各样的工作压力且难以找到有效的缓解方式。近日,法国健康杂志《TOPSANTE》的一篇文章介绍了3种通过自我催眠来缓解压力的方法。一起了解一下吧!...

    减肥窍门2019-05-06
  • 瘦的人是如何度过每一天的

    一直很好奇身材苗条的人是怎么生活的。这次总结一些减肥达人的生活现状总结一些瘦人的生活习惯以及作息。参考一下,没准下一个减肥成功的就是你哦。...

    减肥窍门2019-05-04
  • 每天坚持这样做 就能在假期快速变瘦

    假期里有哪些计划呢?旅游、休息还是学习?不知道有没有关于减肥的计划呢?假期是享受生活的最好时光,也是减肥瘦身的最好机会。因为假期没有工作和学习的困扰,可以更加专注...

    减肥窍门2019-05-01
  • 改善肠道环境,让身体变得清爽!

    肠道被称为人体的第二个大脑,肠道的活动和环境可以调整着人体的内分泌和荷尔蒙,不仅能促进身体的代谢,提高脂肪的燃烧率,还能保证身体的健康和易瘦体质的形成。...

    减肥窍门2019-05-01
  • 5个晨起好习惯,可以调整一整天代谢

    早上是一天中的黄金时段,营养师建议早上养成如下五个好习惯,不仅能让一个人积极幸福还能提到代谢和减肥瘦身哦。...

    减肥窍门2019-04-29
  • 想成功减肥一定离不开这5个习惯

    变瘦是大多数人的生活目标,也成了现阶段的一种潮流。同时“该怎么瘦”也成了大家不断探究的问题,如何去做才能达到减肥成功的彼岸呢?...

    减肥窍门2019-04-28
  • 想要快速变瘦 这3个小技巧你一定要知道!

    你能想到的减肥方法是什么?节食,还是运动?还是什么减肥偏方?减肥的基础的确是限制饮食和增加活动量。但是想要变瘦除了限食和运动,还要掌握多一些减肥的技巧,这样才能让...

    减肥窍门2019-04-27
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