苦瓜减肥法
苦瓜减肥法介绍：苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分...
减肥百科 2018-08-22蛋白质减肥法
蛋白质减肥法介绍：美国伊利诺大学研究人员透露，高蛋白饮食（40％的糖，30％的蛋白质，30％的脂肪）的减肥效果比只吃面包、蔬菜、水果的节食方式更好。蛋白质利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。蛋白...
减肥百科 2009-10-28过午不食减肥法
什么是过午不食减肥法，顾名思义就是过了午后就不进食了的减肥方法，过午不食减肥法 对于那些不爱运动的懒忙人或者是老是乱吃的外食族，是一个非常快速有效的减肥方法的。不过过午不食减肥法是要意志力足够坚强才能够坚持下去的，主要你能坚持下去奇迹就会发生你在身上...
减肥百科 2009-10-28三日苹果减肥法
三日苹果减肥法介绍：众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。苹果(苹果的热量)是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治...
减肥百科 2018-11-23蜂蜜减肥法
蜂蜜减肥法介绍蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜(蜂蜜的热量)含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余...
减肥百科 2009-10-27血型减肥法
血型减肥法是由彼得·德戴蒙提出的减肥法。彼得·德戴蒙（Peter D'adamo）是康涅狄格州一位知名的自然疗法医师，曾被美国自然医学会选为1990年度自然疗法医师。他提出的这个减肥法针对不同血型，提供不同的饮食，这种减肥法宣称可以减轻体重、减缓老化，也可以预防癌症...
减肥百科 2009-10-27
香蕉减肥法
香蕉减肥法介绍香蕉确实是传统减肥水果餐单常客，大S也曾经以香蕉尝试地狱式减肥，最后3周暴瘦3公斤。香蕉所含卡路里低(香蕉的热量)，且食物纤维含量丰富。香蕉可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远...
减肥百科 2009-10-2721天减肥法
21天减肥法(二十一天减肥法)就是在21天时间内完成减肥计划，顺利达到了减肥的目的，这种减肥法的减肥效果比较理想，下面为您详细介绍21天减肥法。...
减肥百科 2009-10-26
阿特金斯减肥法
阿特金斯减肥法介绍：1972年，一本新书的出版把美国人吓了一跳：那本书竟然颠覆了传统的减肥理念，告诉大众：“肥胖的元凶不是脂肪，而是碳水化合物！”...
减肥百科 2009-10-26
黄瓜西红柿减肥法
早饭和中饭正常吃，但以清淡、低热量的食物为主。晚饭不吃主食，只吃黄瓜和西红柿。 黄瓜西红柿减肥法又称一餐减肥法。...
减肥百科 2009-10-26
黄瓜鸡蛋减肥法
黄瓜鸡蛋减肥法是流传很久的减肥方法之一。这种方法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。下面为您详细介绍黄瓜鸡蛋减肥法。...
减肥百科 2009-10-26
苹果牛奶减肥法
苹果牛奶减肥法只需要两天，第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天苹果牛奶减肥法。或者每周为个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、星期天为“牛奶日”。苹果牛奶减肥法在西方倍受推崇。...
减肥百科 2009-10-26盘点十大荒唐的减肥想法
这年头，凡是女孩子大都嚷着要减肥。形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛，让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利。 ...
减肥误区 2009-10-26
红酒奶酪减肥法
红酒奶酪减肥法是来自台湾的燃脂秘方。现在港台有很多女性采用“红酒 ＋奶酪”的减肥方法。据说使用这个方法三星期能瘦七公斤，而且减的都是脂肪，尤其对腰腹和臀部的脂肪有效。...
减肥百科 2009-10-25砂糖牛奶减肥法
首次提出“砂糖牛奶减肥法”理论的，是日本大学的一位名誉教授，他提出在用餐前饮用一杯砂糖牛奶的方法，在杂志社的实例调查下发现，使用砂糖牛奶减肥法一个月左右，约有7成的人在体重控制上可见成效，其中还有三个月减重14公斤的惊人实例。 ...
减肥百科 2009-10-25牛奶豆腐减肥法
牛奶豆腐减肥法介绍“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 ...
减肥百科 2009-10-25酸奶断食法
酸奶断食法介绍酸奶是不少MM们最爱的零嘴，这一回酸奶还充当了减肥的主角。断食在古代中国、印度可谓历史悠久，是很多潜心修炼的高人所采用的养生方法。古人认为，人类生存靠的是“气”，而这“气”是可以由很多物质转化而来的，食物只是其中一类，现在的人基本上只能...
减肥百科 2009-10-25比华利瘦身法
比华利瘦身法是以摄取碳水化合物为主，并极大限度地限制摄取蛋白质和脂肪。...
减肥百科 2009-10-25
生姜红茶减肥法
生姜红茶减肥法不仅能够减肥还具有排毒作用。如果你无法忍耐整整断食一整天、经常手脚冰凉、减肥过程想吃甜食不妨试试生姜红茶减肥法。...
减肥百科 2009-10-25女人最易发胖的年龄
女人最易发胖的年龄是20到30岁之间，这个年龄段才是女性最需要警惕长胖的。研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41% 的体重在4年里平均增加了2——5公斤。...
认识肥胖 2009-10-25