10步循序渐进减肥法
魔鬼隐藏在细节之中――这句话形容减肥就最恰当不过了。就是一些小小的决定逐步积累起来，才引起改变。下面这十个可以累加的步骤会让你逐步战胜多余的脂肪。不过不要一次过尝试哦。从最简单的战略开始，一旦你掌握了它，再继续前进。...
专家指导2009-04-30
专家解答“白菜＋米醋”的减肥功效
夏季，很多朋友计划着怎样减肥，以期夏天恢复自己的窈窕身段。民间流传的偏方“白菜＋米醋”据说可以达到瘦腿的功效，也开始被挖掘出来，使得备受瞩目。...
专家指导2009-04-23专家秘技 一个月瘦10斤
她是美国饮食协会的发言人，向整个国家的人提供健康饮食的建议； 接受糖尿病、降低胆固醇及减肥等方面的咨询；预防及治疗儿童肥胖症的专家。...
专家指导2009-04-21
专家：减肥需管住嘴迈开腿
一位女白领一直希望节食减肥，最近半年，她暴瘦了20斤，还没来得及高兴却出现了头晕、呕吐等症状，到医院进行生化检验后，发现竟患上了糖尿病。...
专家指导2009-04-03专家出五招 让你苗条又健康
事实上，我们很难做到专家们告诉我们的那样精确，但是每个人都可以做到更好。以下有些方法可以使你更加健康...
专家指导2009-03-31
如何吃素食才能最减肥?
吃素食不一定都能减肥，要怎么吃才能拥有苗条身材呢？下面就来为大家揭秘素食减肥法的秘籍吧!如果让我们每个人都成为标准的素食主义者这当然是不切实际的，但是素食确确实实是有很多好处的，尤其是对于女性，相信每个女人都希望自己苗条美丽，而素食就正好有这个功效，...
专家指导2009-03-31专家：给您最专业的减肥建议
不论是减肥还是保持理想体重，其实都不是一件复杂难办的事情。如果我们愿意学习一些健康饮食方法，愿意定期锻炼身体，那么我们就能把自己锻炼成为生活在“健康方式”下的人。另外，不时地进行节食能帮助我们排除身体毒素，使我们更加健康。...
专家指导2009-03-31法国减肥专家对女性的瘦身建议
面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心临床经验丰富的减肥专家辛格提出妇女减肥有五忌...
专家指导2009-03-24专家解答饮食减肥7问题
饕餮，比喻贪吃的人，现在引申为吃。吃什么，怎么吃?才能恰到好处地满足胃口与体力的需要，才能让身体更健康而且不发胖。那些原以为是正确的饮食方法，事实上会将我们的健康推上不归路。在早就不必再为吃不饱而发愁，而吃多或吃少也无需多虑时，如何饕餮，就成了一个非...
专家指导2009-03-18专家解答 减肥常见三个疑问
你知道判断腹部肥胖的标准是什么吗？想减肚腩，看看专家的瘦腹秘方吧!...
专家指导2009-03-14
营养师的8个金牌减肥战略
美国著名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试...
专家指导2009-03-12专家提出女性减肥五大忌讳
肥胖有种种弊端，它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症，还会由此增加公共卫生负担成为社会问题。...
专家指导2009-02-23营养师：这3种减肥法最差劲
很多人都会不自觉地陷进了常见减肥误区，导致减肥没有效果。那么，减肥有哪些误区?减肥误区知多少?怎样避免减肥误区?快来看看以下三个减肥误区吧...
专家指导2009-02-17专家点评大S养颜瘦身秘方
影视歌明星大S徐熙媛在她的美容随笔里，透露了自己的美容小窍门。这些美容窍门适合不适合普通人呢？解放军总医院第一附属医院皮肤科邹先彪主任医师和中国中医科学院西苑医院张国喜教授，对此进行了评点。...
专家指导2009-02-14专家 揭秘两大错误减肥餐单
很多人以为光吃蔬菜或水果就能减肥，其实这时错误减肥的观念。什么样的减肥餐单才是营养均衡的健康减肥餐单呢？科学减肥的减肥餐单应该怎样满足营养均衡的要求？专家为你剖析两大错误减肥的减肥餐单，告诉你如何才是健康减肥，科学减肥。...
专家指导2009-02-13效果最差的五种减肥方法
减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能看得到成效，但是从长远来看是不利的。...
专家指导2009-02-05春节后的8种减肥方法
春节期间或款待朋友，或拜访亲友，人们难免多吃多喝，积攒一些赘肉，这往往会形成“节后减肥热”。...
专家指导2009-02-03
专家称：黑米减肥效果好
广东潮州市王女士：我一直想减肥，但总是因为控制不了自己的嘴巴失败。我身高是163厘米，体重110斤，目标体重是98斤。在各个减肥沙龙里拼命搜索减肥的帖子。后来一个名为“黑米减肥”的帖子吸引了我。我想知道这种减肥方法有没有用？是否伤身?能长期坚持吗？...
专家指导2009-02-02热门饮食减肥法优劣分析
时下减肥食谱多到令人眼花缭乱，是不是每一种都是有效、健康的减肥方法呢？在这里，专家为大家点评三大热门饮食减肥法，分析优劣。 ...
专家指导2009-01-26专家称：吃咖喱能够减肥
《美国临床营养学杂志》刊登的研究论文，证实咖喱可以帮助降低餐后胰岛素反应，还能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。...
专家指导2009-01-22