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专家指导

  • 美国专家饮食减肥15个小贴士

    每个人都知道减肥的诀窍:吃得少一点,动得多一点。可是听起来容易做起来难,有多少个人能够克服美食诱惑和懒惰的本性,真正做到这两点呢?听听美国权威减肥专家们支出的饮食减肥小贴士吧...

    专家指导2008-11-12
  • 常见减肥后遗症及解决办法

    减肥是个古老的话题,“人”为悦己者容嘛。但是,不可回避的是,减肥难免有后遗症发生。让我们来看看专家是如何给您支招的。...

    专家指导2008-11-12
  • 专家教你饮食减肥3准则

    小腹突出?大腿粗胖?手臂粗壮?对于爱美的时尚女性来讲,看到肉长在不该长的地方是最让自己心痛和烦恼的。身材纤细而凹凸有致的人,不仅在第一时间能穿上时尚的衣裳,穿出自己特别的气质,即便是普通的衣裳,穿上身也能透出非凡的魅力。...

    专家指导2008-11-12
  • 专家定制的必瘦减肥策略

    想成功塑造完美身材,从现在开始为自己制定一套良好的减肥策略。...

    专家指导2008-11-10
  • 14个提高新陈代谢方法

    专家为我们提供了14种保持乃至加速体内新陈代谢速度的方法,让你轻松减掉更多的重量。...

    专家指导2008-11-10
  • 成功减肥坚持四个原则

    现在,越来越多人受到肥胖困扰,其中很多人在尝试着各种瘦身方法。近日不少读者给本版电子邮箱发来邮件,问“试了很多减肥方法,为何总收效甚微”、“下了很多次决心减肥,又节食又运动,可总是半途而废,不知减肥有无捷径”等。对此,记者采访了市疾控中心非传染病预防...

    专家指导2008-11-10
  • 专家谈减肥人群四大误区

    “许多医生告诉我,现在来减肥门诊要求减肥的相当一部分人是瘦人,是年轻人。他们减肥不是为了健康,而是因为以瘦为美。”中国肥胖问题工作组负责人陈春明教授在发布京、沪、穗三城市减肥态度调查结果时,对我国目前减肥门诊出现的这种状况很是忧虑。...

    专家指导2008-11-08
  • 三个台湾营养师的减肥高招

    营养师也是人,也会因为年节、升官、遗传等因素发胖,看看他们如何运用专业知识,帮自己减肥...

    专家指导2008-11-08
  • 专家:控制体重的六个原则

    在减肥已然成为口号的当今社会,为何几乎90%以上的肥胖者的减肥经验是失败且令人伤感的呢?在您尝试了以下这套方案之后,或许会有所领悟。 ...

    专家指导2008-11-08
  • 减肥专家谈瘦身真理

    吃饱吃好不运动能减肥吗?轻松省力、既不用忌口又不必运动的减肥途径有没有呢...

    专家指导2008-11-07
  • 研究发现 吃肉越多嘴越馋

    据最新一期美国《营养学月刊》杂志上发表的一项研究显示,如果人长时间食用高脂肪食物,如肉类,那他就会越吃越多,也就是吃肉越多嘴巴越馋,而且停不下来。...

    专家指导2008-11-07
  • 冬季减肥 选点儿激烈运动

    传统上的减肥方法一直提倡做低强度和长时间的锻炼。因为低强度训练在实际操作中既安全,又比高强度运动消耗更多的脂肪。但锻炼强度小、时间长,并不见得能得到理想的减肥效果。...

    专家指导2008-11-07
  • “红酒+奶酪”真的能减肥吗

    喝红酒吃奶酪能减肥?记者昨日获悉,目前网上正流行这种源自台湾的减肥新方法。据介绍,减肥人士若每晚在临睡前喝一小杯红酒,配上一两片奶酪,就可以轻松减肥,3个星期便可瘦下7公斤。...

    专家指导2008-11-07
  • 营养学专家谈减肥误区

    正在我国,随着生活水平的提高和超重、肥胖患者的增多,减肥已成为社会关注热点。著名营养学专家、中国预防医学科学院科技顾问陈春明教授最近指出,当前在减肥的问题上存在某些误区。...

    专家指导2008-11-07
  • 减肥必备的四个秘密武器

    减肥时,你可能减掉水重和脂肪重,也可能减掉瘦肉的重量。假如你减掉了4公斤水,增加了3公斤脂肪,并且减掉了1公斤肌肉,你站在秤上,会发现自己的体重轻了2公斤,这时你可能会感觉良好,但事实上你却增加了3公斤脂肪。...

    专家指导2008-11-07
  • 专家给想减肥的人支5招

    这里专家提供给想要减肥的人士五个方法,试一试,也许会有惊喜等着你哦。 ...

    专家指导2008-11-07
  • 专家指出错误的减肥方法

    吃吃喝喝玩玩乐乐的春节让不少人体重略有增加,春天到了,不少上班族女性和回到校园的女大学生开始用各种方式减肥:塑身衣、注射减肥、过度运动以及节食减肥药……但专家指出,一些减肥行为容易导致身体出现各种不良反应。 ...

    专家指导2008-11-07
  • 专家给减肥者的四个建议

    减肥除了要勤于运动和保持正常饮食,专家还称睡眠和减肥有很大关系,充足的睡眠可以帮助减肥。此外,在吃饭的时候播放音乐,还能控制食物摄入量。 ...

    专家指导2008-11-06
  • 蛔虫卵减肥法荒唐至极

    以前,一个小孩长得消瘦,怎么吃都不胖,大人就会说,八成是长虫了。这里说的“虫”,指的就是蛔虫。...

    专家指导2008-11-06
  • 教你在睡眠中变苗条

    营养学家德特莱弗-帕珀经常向体重超重的病人开出如下药方:每顿饭再多吃一点。“当听到每天要吃更加多的东西,他们经常会大吃一惊,”帕珀说,“尽管这样,现在还是有2000多个体重超重的病人听从我的建议,平均每个月能减去一千克多的体重。”...

    专家指导2008-11-06
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