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减肥茶饮

  • 甜饮料会帮你控制食量吗?

    很多人都听说,甜饮料会让人肥胖。的确,有多项流行病学调查研究都发现,随着甜饮料摄入量的上升,居民的肥胖率也会增加。例如,最近20年以来,在美国儿童和青少年当中,甜饮料的消费一直在增长,而肥胖率也在不断上升。美国农业部数据表明,56%~85%的孩子每天在学校消...

    减肥茶饮2013-03-09
  • 喝茶减肥的事实与误区

     二十多年来,无数研究证实了茶和茶提取物的减肥功效。有研究发现,每天饮用8克乌龙茶,可使一半肥胖者的体重下降。还有研究证实,每天饮用2杯含高浓度儿茶素的乌龙茶,三个月后降低了肥胖男性的体重、腰围和体脂比例。更深入的研究发现,绿茶和红茶提取物当中含有一些...

    减肥茶饮2013-03-06
  • 减肥饮品 牛奶比豆浆效果好

    对于很多减肥者来说,因为害怕体重上升,运动之后往往不敢吃东西,造成运动后饥饿难耐,体能下降,不能充分地发挥运动带来的减肥健身效果。特别是很多人选择下班后在晚上进行锻炼,运动后已经超过8点半。这时候如果吃晚饭,则担心距离睡眠时间过近促进脂肪合成;如果不...

    减肥茶饮2013-03-06
  • 10款健康饮品 越喝越年轻

    现代社会,人们对饮食和饮品也来越讲究,各种各样的饮料充斥着整个商场,对于爱美女性而言,要如何选择适合自己的饮品呢?今天为大家介绍日媒总结的10款健康饮品,可以有效抵御衰老,让你保持青春美丽的容颜。 ...

    减肥茶饮2013-02-04
  • 减肥期间5种饮品不能喝

    现买的果汁饮料   果汁可以减肥,但指的不是现买的果汁饮料哦,而是我们自己鲜榨的,因为外面卖的果汁饮料加入了很多砂糖等添加物,而且大多数都不是纯果汁,可能加了色素、防腐剂什么的,或者只是人工浓缩果汁兑水做成的而已。 ...

    减肥茶饮2013-02-02
  • 豆浆和牛奶哪个好

    从补钙角度说,牛奶中的钙磷比例比较合适,还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子,是膳食优质钙的主要来源。而每100克豆浆的钙含量约为10克左右,是等量牛奶钙含量的1/10。如果想通过喝豆浆补钙,就要采取一些措施了。比如每天晒30分钟左右太阳,补充足够的维...

    减肥茶饮2013-01-30
  • 红酒是减肥饮品吗?

    新的研究发现,红酒可以帮助你控制体重。当然,你不能牛饮,也不能搭配冰淇淋,适度地饮用(一天一杯)对你的身体还是有好处的。 ...

    减肥茶饮2013-01-16
  • 酒的热量常被大家忽视

    人们控制体重时应该密切关注自己喝了多少酒,因为对于卡路里含量而言,酒热量仅次于脂肪热量,专家说。 ...

    减肥茶饮2013-01-04
  • 苹果醋可以减肥吗?

    苹果醋绝大部分都是水,除此之外含有的酸性物质与常见的其他食醋并没有根本性的区别。 ...

    减肥茶饮2013-01-03
  • 哪些水不是健康水

    商场里琳琅满目的饮料,哪些是健康的,哪些不适宜长期饮用呢? ...

    减肥茶饮2012-12-24
  • 每日科学饮水时间表

    生活中大多数人都是口渴了才喝水,而且大口大口喝,这些做法都是欠妥的。应该有规律地喝水,并且按照一定量来喝。《健康水知道》这本书就告诉大家科学的饮水方法。 ...

    减肥茶饮2012-12-23
  • 早饮一杯咖啡能通便

    早餐喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑,而且有助于促进排便。有些习惯早上喝咖啡的人甚至发现,如果早餐不喝咖啡,就感到排便不畅。为什么会发生这种情况呢? ...

    减肥茶饮2012-12-13
  • 越喝越胖!必须远离的9大饮品

    现在的年轻人大多非常喜欢各种饮料,喝饮料不知不觉就成了习惯。其实,饮料的美味就来源于糖分,所以大家越喝越想喝,越喝越胖。下面就为大家介绍日媒总结出来的9种容易导致肥胖的饮料。 ...

    减肥茶饮2012-11-22
  • 喝1瓶“零脂肪”饮品相当于吃3两米饭

    昨天到超市买酸奶的高琳小姐,选中一款号称“零脂肪”的活性乳酸菌饮品。“没有脂肪,喝了不容易发胖。”她认为。 ...

    减肥茶饮2012-11-11
  • 你不知道牛奶的一些神奇功效

    由于维他命A、维他命D以及乳酸的作用,牛奶可以呵护冬天最干燥的肌肤。试试来自百慕大Elbow沙滩的SPA混合浴:浴池里倒二分之一杯蜂蜜,再加入两杯温的全脂牛奶。 ...

    减肥茶饮2012-11-09
  • 绿茶的功效与作用

    绿茶在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。 ...

    减肥茶饮2012-11-01
  • 四款果蔬减肥食谱 吃出苗条身材

    吃什么减肥?下面的四款果蔬减肥食谱制作简单,又健康营养,不仅能瘦身,还有美容的功效哦,赶快看看吧。 ...

    减肥茶饮2012-10-28
  • 不同喝法的蜂蜜减肥秘笈

    蜂蜜有很显著的润肠排毒功效,在减肥期间很多人喜爱和蜂蜜,更有人喜爱蜂蜜减肥法。其实蜂蜜也有不同的饮用方法,不同的喝法喝蜂蜜,在改善口感的同时还能提高蜂蜜的减肥效果,一块儿来看看吧! ...

    减肥茶饮2012-10-25
  • 太饿就喝点甜豆浆

    减肥期间经常饥肠辘辘……人人都有这样的时候:腹中空空需要吃点什么,可是又不愿意为此多吃食物。有的人选择饼干、巧克力、甜饮料等食物来充饥,可是,这些食物都有热量过高、营养偏低的缺点。什么食物最适合垫垫饥呢? ...

    减肥茶饮2012-10-18
  • 专家认为 豆浆有助减肥

    豆浆有益健康,还能有助于减肥,那么怎样喝豆浆才能达到最好的减肥效果?中国农业大学食品学院教授、博导李里特在中新网视频访谈中向网友支招:每天喝一公斤豆浆,摄取25克大豆蛋白,将有益身体健康。 ...

    减肥茶饮2012-10-07
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