汽水的独白-变胖请不要全怪我！
造成体重增加的原因多种多样：遗传与环境因素；物质代谢与内分泌功能的改变；生活方式及饮食习惯等等。如果你的孩子或者身边的人一旦体重上升，你就将错归结于他吃了太多甜食，或者喝了太多汽水，那么这篇文章会告诉你：这对甜食和汽水来说太不公平了。我们要做的，就是...
减肥茶饮2013-07-20
喝果汁发胖速度最快
英国瘦身网站Tesco Diets营养学专家凯瑟琳·马修斯博士表示，喝果汁是“导致体重增加的最快方式”。大多数人不要1分钟就可喝下1杯含有150卡路里热量的果汁。 ...
减肥茶饮2013-07-17
柠檬水减肥法 简单又有效
选择柠檬减肥，能让你在1周内减重7-12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。 ...
减肥茶饮2013-07-02
教你日常如何喝水助减肥
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。 正确的喝水方法不仅能让你轻松减肥，还不用再忍受节食之苦！ ...
减肥茶饮2013-06-23
香蕉豆浆减肥法 月减8KG
香蕉豆浆减肥法瘦身原理 香蕉豆乳的饮品符合了现代女性减肥瘦身的3个要领：卡路里摄取的减低、饱腹感、营养均衡。让体内新陈代谢加速，同时燃烧脂肪，一步一步地让你的肥胖、水肿体质得以改善。而且口味怡人，不但身体喜欢，嘴巴也会爱上。 ...
减肥茶饮2013-06-21
喝无糖汽水能减肥吗？
减肥期间我只喝无糖汽水和无糖酸奶，喝起来是甜的，还不会发胖，这样是否就能达到减肥效果呢？ ...
减肥茶饮2013-06-14
运动前喝茶能够加倍燃烧脂肪
夏天到了，渴望穿上短裤或泳衣逛沙滩，偏偏腰腹有赘肉羞于见人怎么办？专家表示，除了少吃多动，研究显示，若能在慢跑、骑脚踏车等中等强度运动前，补充富含儿茶素的茶饮，可将脂肪消耗率提高17%，有助于更快达到瘦身目标。 ...
减肥茶饮2013-06-10
一瓶饮料热量要慢跑32分钟来消耗
烈日当头，走在街上，喝一瓶冰镇饮料恐怕是很多人的解暑“良方”。可冰冰凉、甜滋滋的饮品带给我们的仅仅是清爽吗？最近一条名为“你喝进去了多少块糖？”的微博在网络上热传，里面提到了几种市面上畅销饮料每瓶所含方糖的数量，该微博称，以每瓶饮料500毫升计，统一冰...
减肥茶饮2013-06-07
绿茶和乌龙茶哪个更减肥?
最近，绿茶或黑乌龙茶也常常被当作减肥茶，但是，到底哪一个才是真正适合自己的呢？ 因此在这一回，要为各位检验在绿茶和乌龙茶中哪一个才具有减肥效果！ ...
减肥茶饮2013-06-06
减肥柠檬水应该怎么泡呢?
柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬果肉极酸，虽不宜直接鲜食，但切片泡水却有利于营养物质的释放。那么，柠檬水应该怎么泡呢？我想跟大家分享一下我的经验。 ...
减肥茶饮2013-05-29
一杯奶茶热量要骑车3小时来消耗
每天一杯奶茶，一个暑假能胖8斤 一项调查显示，珍珠奶茶是致肥“元凶”；养专家提醒，夏日最好饮品是白开水 一份有关青少年夏日饮料健康调查的报告指出，珍珠奶茶是致肥的“元凶”。如果每天都喝一杯珍珠奶茶，一个暑假下来，就会胖4.3公斤。 ...
减肥茶饮2013-05-14
冰咖啡比正餐更肥人
不要以为不吃正餐就能减肥，因为这头你忍饥挨饿少吃一顿，那头点了杯冰咖啡，这就前功尽弃了，你还蒙在鼓里。一家英国慈善团体警告称，有些冰咖啡的热量堪比一顿正餐。 ...
减肥茶饮2013-05-13
你的每日咖啡会让你变胖吗
每天早上来一杯当日咖啡或香浓的卡布奇诺是不是你固定不变的习惯？让服务生多放点奶油，再加点坚果会不会让你更满意？如果你对我们的问题统统回答YES，那就从现在开始警惕你已经有变胖的趋势了。 ...
减肥茶饮2013-04-21
柠檬水有十大健康功效
柠檬富含多种抗氧化剂。早上喝1杯柠檬水，就足以让人神清气爽。你知道吗？柠檬水还有多种保健功效。澳大利亚“每日电讯”网站4月8日采访澳大利亚悉尼市营养学家米歇尔·舍瓦莱·黑基，刊出柠檬水的十大功效。 ...
减肥茶饮2013-04-19
自制柠檬水减肥法
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。 柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。成功完成整个自我净化过程只需要短短的5-7天，...
减肥茶饮2013-04-09
一杯可乐引发八种病
可乐确实清爽可口，可是你知道它除了引起肥胖和骨质疏松，还和哮喘、肾结石有关吗？ 哮喘。可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应。 肾问题。可乐中大量的磷酸可能导致肾结石。肥胖的男性患肾结石的危险更大。 ...
减肥茶饮2013-04-08
碳酸饮料对人体的六大危害
1.易越喝越渴 有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。 ...
减肥茶饮2013-03-23
啤酒是增肥饮料 减肥要远离
说起喝酒，恐怕最受欢迎的餐桌酒精饮料非啤酒莫属了。只要打开了啤酒盖，几乎没有人能够浅尝辄止，一杯叫停。 ...
减肥茶饮2013-03-16
喝完一瓶饮料 你要做多少运动
大家已经知道了喝一瓶饮料（大多是含糖饮料）会喝进去很多糖，增加很多能量，可能会增加肥胖及各种慢性病的风险。很多人表示要去运动，想消耗掉这些多余的能量。那么，你是否知道喝掉一瓶饮料后，你要运动多久才能消耗掉这些能量呢？这是我做这个计算的出发点。 ...
减肥茶饮2013-03-15
如果知道它们的热量 还想点吗？
背景：纽约市健康委员会于2008年1月通过了一项法案，要求本市凡是开有15家门店以上的连锁快餐企业都必须在其菜谱上的每一份快餐后面清楚标注其热量多少。这大约会涉及到一万个餐饮门店，如麦当劳，汉堡王，星巴克等等。最近，纽约市当局又表示，将从7月开始，对菜谱上不...
减肥茶饮2013-03-09