不可不知 晨起第一杯水误区多
经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。因此，清晨第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。别看早起喝水是件小事，未必每个人都知道怎么喝才健康，以下几种饮品就要谨慎选择。 ...
减肥茶饮2014-02-28
喝牛奶增长肌肉 柚子汁减体重
喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国《赫芬顿邮报》最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。 ...
减肥茶饮2014-02-25
日媒盘点6种消食减肥茶
春节假期各种聚会不断，高热量和高糖的食物一波又一波的袭来，所以春节过后“瘦成一道闪电”的美好夙愿往往最终忧伤的变成“胖成一团雪球”，肚子上堆积的赘肉也日渐明显。日本“美ranger”网站倾情奉送防胖小妙招，吃撑了的时候喝什么茶可以消食呢？ ...
减肥茶饮2014-02-08
咖啡VS红茶 哪个瘦身效果好
咖啡和红茶，大家更想喝哪一个呢？两种都很好喝，但实际上，比起咖啡其实红茶更具有瘦身养生的效果。 ...
减肥茶饮2014-02-07
几款有助减肥的蔬果汁推荐
饮用生榨果蔬汁，不仅可以提供身体所需的各种营养物质，而且还能达到健身、减肥、消暑的效果。清晨、两餐之间或睡前半小时是饮用果蔬汁的较佳时间，它不仅可以降低饥饿感，促进胃肠蠕动，而且还可有效预防肥胖。下面介绍几款蔬果汁的生榨调配方法： ...
减肥茶饮2014-02-06
牛奶PK酸奶 究竟哪个更健康
很多人尤其是女性更喜欢喝酸奶，不仅养颜还能减肥。可是面对鲜牛奶与纯酸奶，到底哪一个更好？ ...
减肥茶饮2014-02-05
警惕让你爆肥的无糖饮料
一些无糖饮料的最大卖点在于“无糖”，消费者购买的时候会认定包装上的“低糖”或“无糖”字样，并且无节制的饮用。 ...
减肥茶饮2014-02-01
碳酸饮料会让你越喝越胖
“我不要变胖!”很多人出于这样的想法喝减肥饮料。但是，最近的研究表明，“减肥饮料”这个名字欺骗了大家的眼睛，不仅不能减肥，甚至会适得其反。 ...
减肥茶饮2014-01-23
奶茶：热量堪比一碗米饭
奶茶既含有牛奶中的优质蛋白质和钙，又保有茶叶中的多酚类物质，营养比较全面，又能提供足够的热量，是热饮的理想选择之一。 ...
减肥茶饮2013-12-04
小心无糖饮料让你爆肥
一些无糖饮料的最大卖点在于“无糖”，消费者购买的时候会认定包装上的“低糖”或“无糖”字样，并且无节制的饮用。 尽管这些无糖饮料包装上标明“无糖”，但是主要成分依然脱离不开糖分，这些饮料充斥着防腐剂以及人造甜味剂，而这两者只是偷梁换柱改了一个大家...
减肥茶饮2013-11-12
喝果汁减肥很容易反弹
“一个多月……重量减5公斤，腰围减少了17厘米，连脖子都减少了1厘米，人瘦了一圈。”这是潘石屹8月12日更新的微博内容。单纯喝果蔬汁真的能起到减肥效果吗？ ...
减肥茶饮2013-10-20
喝茶可以减肥是错觉
喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用：饿得更快。这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显着刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加（和蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。 ...
减肥茶饮2013-10-17
俄媒推荐两款生姜减肥妙方
生姜作为一种食材，不仅有益身体健康，还可有效帮助减肥。因为生姜可以促进新陈代谢，帮助身体积极燃烧卡路里。俄罗斯《劳动报》就列举生姜减肥的两个妙方，帮助爱美人士保持苗条身材。 ...
减肥茶饮2013-10-17
每天一杯葡萄酒有助减肥吗?
近期，西班牙一项研究发现，每天喝一杯葡萄酒有助于减轻体重，这个问题一直存在着哪些争议呢？下文中为我们进一步阐述了葡萄酒减肥的说法。 ...
减肥茶饮2013-09-25
减肥必知 致胖饮料大盘点
橱柜里的饮料琳琅满目，买一瓶来喝喝可以说是很平常的事情，甚至饮料喝得比白开水还多。但你知道这些饮料美味的背后，可隐藏着让你发胖的可怕事实吗？下面就来为你揭开9种饮料的致胖真相，告诉你日常生活中有哪些饮料是高糖高脂高热量的，将你拉出饮食减肥的误区，避免...
减肥茶饮2013-09-21
单靠喝茶减肥 不靠谱
除了“管住嘴、迈开腿”，如今很多妹子开始尝试用喝茶来减肥，甚至把平时喝的水都改成了茶。她们认为茶可以刮油帮助减肥，因此很多人甚至用茶完全取代了白开水。 ...
减肥茶饮2013-08-31
咖啡和茶有助于快速减肥
咖啡因是一种使人兴奋物质，能加速人体新陈代谢。因此咖啡有助于减肥。但事实证明，吃油腻东西的同时喝咖啡不仅会使咖啡失去减肥的功能，还会提高血液中糖的含量。 ...
减肥茶饮2013-08-11
多喝黑豆饮品能减掉小肚腩
想要减肥又怕辛苦，现在很多人都有这样的困扰，炎热的夏天即将离去，秋天已经悄然而至，在夏秋交接之际你是否有感觉到些许不适呢？那么可以考虑都吃些黑豆，黑豆中不但各种营养物质丰富，补充身体能量，而且能够有效预防小肚腩。 ...
减肥茶饮2013-08-08
7种饮料最容易让人长胖
夏天总喜欢喝点饮料消暑解热，冰冰凉凉的口感让人觉得没太多热量。其实这是夏季减肥常犯的错误，我们总把注意力放在固体食物上，却忽略了饮料的致肥功效。接下来，就带你看看哪7款饮料最容易让人长胖，想瘦就千万别碰哦！ ...
减肥茶饮2013-07-31
零脂肪饮品不等于没有热量
一条关于味全乳酸菌饮品含糖量过多的微博引起网友的广泛关注，某学者在微博中提出味全乳酸菌饮品在宣传上打出“0脂肪”，但事实上产品含糖，涉嫌误导消费者。那么到底什么是“零脂肪”？对此，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅女士表示，“零脂肪”不等于...
减肥茶饮2013-07-25