教你几个瘦腿方法 拯救肌肉型小腿
修长的美腿是女性美丽优雅的一个重要条件，而冬天正是瘦小腿，让你的腿部变得纤细柔美的最佳季节。下面，小编教你几个瘦腿方法，拯救你的肌肉型小腿，将腿部多余的脂肪和肌肉通通甩掉。 ...
瘦腿 2012-06-13
高效瘦腿法 快速消除水肿腿
按摩后精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。 ...
瘦腿 2012-06-12
四步拉伸动作 消除小腿肌肉
很多运动型MM也许会有这样的烦恼，小腿一用力就鼓出硬硬的肌肉。下面小编教你如何消除小腿肌肉，塑造迷人的腿部曲线。 ...
瘦腿 2012-06-12
每天一分钟 轻松瘦大腿
每天花1分钟坚持做抬腿运动和扎马步，姿势做正确，那么你就会很快看到成果哦。 ...
瘦腿 2012-06-11
瘦肚子要牢记的四件事
千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，祸从口出在这里也同样适用。 ...
腹部减肥 2012-06-10
泡澡+按摩 促代谢消水肿快速瘦腿
瘦腿最有效的方法就是泡澡减肥+按摩瘦腿，不但加快新陈代谢，促进血液循环，同时还能消除双腿的水肿，瘦大腿又瘦小腿，双腿有效slim up，让你的身体提前做好进入秋冬季节的准备！ ...
瘦腿 2012-06-09
简单小动作有效瘦手臂
时尚的无袖衫，美丽的吊带裙，性感的裹胸装从身边飘然而过，可是看看自己胖嘟嘟的手臂，哎！真是无奈！别再懊恼啦！一个简单的动作包你在3分钟之内轻松赶走“拜拜肉”！快行动吧！ ...
瘦手臂 2012-06-09
简单易学瘦脸瑜伽动作
常人都希望能拥有地位和荣誉，如果这些难以达到，则起码祈祷自己有张美丽的脸蛋，这或许就是所谓的“爱面子”。更何况万千爱美的女性呢？说不定正有许多MM们在为了如何拥有一张漂亮的小脸儿苦恼呢……瘦瘦的脸颊是很多爱美女士都想拥有的，接下来，LM小编跟大家分享简单...
瘦脸 2012-06-09
韩星分享有效瘦腿秘诀
韩国演员郑柔美做客韩国SBS TV《深夜的TV演艺》，公开了瘦腿秘诀。郑柔美拥有一双穿平底鞋也修长的玉腿，被人称为“超细美腿”，受到了人们的关注。 ...
瘦腿 2012-06-08
有效瘦腰技巧之饮食篇
一日三餐不可少，但也绝对不要吃到撑。饱腹感的确让人觉得满足，但是如果老是让胃处在吃撑的状态，胃壁肌肉得不到休息和回缩就会松弛，胃也越来越大，食欲和内脏脂肪都会随之增长。...
瘦腰 2012-06-06
4步美体瘦臂操 消除腋下赘肉(图)
不要以为冬天穿长袖就看不见你腋下的赘肉，为了让自己穿衣服更美，从现在起每天做这个消除腋下赘肉的简单运动吧，在家里随便拿2个水瓶就能做，瘦身效果惊人。 ...
瘦手臂 2012-06-05
腹部减肥最快最有效的方法(图)
下面，就为你介绍腹部减肥最快最有效的方法——卡莲式瘦肚子收腹操，并分享她的独门减肥经验，减掉肚子上的一切赘肉，平坦小腹立刻塑出来！ ...
腹部减肥 2012-06-03
适合中国人的100分美腿术
适合中国人的100分美腿术...
瘦腿 2012-06-02
揭秘5大瘦脸方法的真相
瘦脸方法鉴定：外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长期用就会见效，但易肌肤敏感的MM务必要慎用。 ...
瘦脸 2012-06-02
五招帮你快速甩掉肥臀
现代女性应追求真正的时尚和健康，不应该有肥大的臀部和肚子。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。今天小编教你快速减肥瘦身方法，五招甩掉肥臀。 ...
臀部减肥 2012-06-01
简单瘦脸步骤分解 一周速见巴掌小V脸
Step1.收紧眼周肌肤 中指，无名指按压下眼角以及卧蚕处，轻轻按压即可。由眼头捏至眼尾，大拇指抵住眉骨，往眼尾方向推，重复3次。 ...
瘦脸 2012-05-31
简单瘦腿法 刮出小鸟腿
在大腿上涂上按摩油，没有的话baby油也行。准备一个长方形的刮痧板，体积大一点儿的刮起腿来会顺手。 ...
瘦腿 2012-05-29
仰卧起坐减小肚腩 长期坚持才有效
很多白领由于经常坐在办公室，导致有个小肚腩，本想通过做仰卧起坐来减掉它，可又疑惑它的效果。究竟仰卧起坐能减肚子吗？该怎样减肚子上的赘肉？下面就与大家一起去探讨究竟仰卧起坐能不能减掉肚腩。 ...
腹部减肥 2012-05-29
7个生活的恶习会使屁股肥大
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。 ...
臀部减肥 2012-05-27
20个方法 让你快速拥有性感美腿
又到短裙短裤满天飞的季节，你是否也在寻找一种快速美腿的方法？这里我们为你收集了20个最好的美腿方法，教你如何快速打造性感美腿！ ...
瘦腿 2012-05-27