用苹果减肥应该怎样吃
这个问题很简单，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿...
水果减肥2008-11-21风靡日本的香蕉减肥法
前不久，日本民众突然风靡起一种神奇的“香蕉减肥法”，造成各大超市香蕉供不应求，香蕉价格一下子提高了10%，有些水果进口商甚至不惜高价向东南亚的国家调动香蕉货源。...
水果减肥2008-11-15减肥千万别吃这些水果
研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。...
水果减肥2008-11-11
红枣+香蕉+酸奶减肥奇效
每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧！ ...
水果减肥2008-11-10苹果减肥怎么吃才能有效
减肥是年轻女性永远的话题，三日蜂蜜减肥法、三日苹果减肥法、黑糯米减肥法等等在网络上大行其道，受到不少年轻女性的追捧。...
水果减肥2008-11-08八种减肥水果千万别空腹吃
西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，轻易与胃酸发生反应，凝聚成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 ...
水果减肥2008-10-319天瘦4斤 酸甜柚子减肥法
柚子的减肥机理：比起其他水果来，它属于柑橘类（知道吗？多吃柑橘可控制体重），维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美...
水果减肥2008-10-29
梨是触手可及的减肥佳品
梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。为此，美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果，希望它能帮助更多的人保持姣好的身材。...
水果减肥2008-10-25减肥者吃水果捡“大”的吃
实际上这话并没有多少科学性，但从减肥者的亲身实践来旨，却又十分必要。 这里说的“大”水果指的是体积相对大，但所含能量较低的水果品种。例如苹果、葡萄柚、橘子、柠檬等。食用这类水果的最大好处是：一个下肚，很少有人会想要吃第二个的。...
水果减肥2008-10-24红颜色水果最具有减肥效果
水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对健康是非常有好处的。 ...
水果减肥2008-10-23女性吃苹果不仅减肥还防癌
女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。...
水果减肥2008-10-21水果减肥的10个小贴士
世界上有越吃越瘦，健康又美味的食物吗？有：水果。对于想瘦的美眉来说，水果要吃得多，还要吃得巧。...
水果减肥2008-10-209天柚子减肥法让你瘦下来
柚子的药疗功能：秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的3—5倍。 丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，有降血压，学堂，祛痰润肺，消食醒酒，降火利尿的作用，对脊柱炎，脓...
水果减肥2008-10-19
怎样吃水果减肥最有效
Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来，人是瘦了，但脸无血色，而且经常感到疲倦。...
水果减肥2008-10-14苹果减肥法 3天减掉10斤
如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？...
水果减肥2008-10-13
番茄减肥法：7天减10斤
苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身餐你又可有试过？未有所闻便要留意以下介紹了！ ...
水果减肥2008-10-04详解香蕉减肥法
又到盛夏，各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃闷的，下面介绍几种简单的香蕉食谱，可供大家调调胃口。...
水果减肥2008-09-29水果减肥 专家的3点建议
从营养学角度来说，人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。若长期靠“水果”为生，对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。...
水果减肥2008-09-20最受欢迎减肥水果热量大比拼
很多人都觉得吃水果可以减肥，但是要怎么吃，该吃多少才好？水果会有什么吃的禁忌吗？吃多了会不会影响身体，或者会不会更胖呢。整个表看看，一对比就清楚了 ...
水果减肥2008-09-19网友分享 番茄减肥餐周减十斤
苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐已经流行过了很久了。现在聪明的网友又发掘出了番茄瘦身餐，不知道效果如果呢？大家要不一要一起来试验一下呢？...
水果减肥2008-09-19