形体雕塑,健身私教,每天被健身信息轰炸的我们,真的有时间天天按时到健身房报到吗?对于我等这般一没时间二没钱的小白领,在家锻炼恐怕最为可行。...
上班族减肥 2008-09-21脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。随着人类饮食结构和生活方式的改变,脂肪肝已成为继高血压、心脑血管疾病、糖尿病之后的又一“富裕型疾病”,也是日常体检中最常发现的病种之一,30-40岁的城市白领成为脂肪肝的主要人群。...
上班族减肥 2008-09-21长时间坐在办公室努力工作的美人们,往往一坐下就是两三个小时不动,顶多起身上个厕所、补补妆,再不就倒点水喝。时间久了,小腹就会变得越来越松弛。...
上班族减肥 2008-09-21长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题——小腹脂肪越积越多。如何消除这些赘肉呢?久坐办公室,活动非常有限,往往是坐下几个小时都不需要动一下,这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖的形势。...
上班族减肥 2008-09-21香浓美味,又能减肥--你可曾想过有这等好事?享受、想瘦双丰收,这就是咖啡的承诺。...
上班族减肥 2008-09-21不少体态较胖的白领丽人,尽管采取了各种减肥方法,经过一段时间后,却发现自己越减越胖。...
上班族减肥 2008-09-21坐班族由于长时间久坐办公,工作紧张而缺乏运动,容易出现胃腩和肚腩。其实只要作出合理的计划,也可以与你的工作相辅相成,并增加效率。 ...
上班族减肥 2008-09-21越来越便捷的交通方式,让人不费力气就可以到达任何一个目的地。从早上起床到去单位上班,再到回家睡觉,24个小时几乎都是不用出汗的。周而复始,四肢越来越退化,脂肪囤积也在所难免。科技越来越发达,人却越来越懒,所以,有车族的肚子都变圆了。...
上班族减肥 2008-09-21问:我是一名上班族,平时没时间锻炼,于是想利用午休的时间去运动减肥,不知对身体好不好?...
上班族减肥 2008-09-21午间操方便又减肥,还能让你下午精神百陪呢!午餐过后,把自己从办公桌上拉起来吧,仅需30分钟,4个星期后,你就能拥有令同事羡慕不已的身材,还有让老板赞叹的工作效率了! ...
上班族减肥 2008-09-21也许你自己或者你的朋友都在感叹,体重没有变,怎么腰就粗了一圈呢?上班族因为久坐和常吃外卖的生活习惯,脂肪越来越多的囤积在腹部了,而脂肪的密度比较小,故体重不变,视觉效果已经变了。...
上班族减肥 2008-09-21人体内有一种特殊的供能物质,它的名字叫甘油三酯。正常人肝脏内的脂肪只占肝湿重的3%-4%,但肝脏内的脂肪含量超过肝湿重的5%就会产生病症,称为脂肪肝。...
男人减肥 2008-09-20一盒225克的酸奶含400mg钙,这几乎占了你用以摆脱肥胖基因每日所需摄入钙的一半。如果你没摄入足量的钙,你的身体将比平时储存更多脂肪。另外,酸奶所含有的蛋白质可以抑制食欲并激发体内一种称为leptin的激素,作用是燃烧卡路里。 ...
男人减肥 2008-09-20吃减肥药、节食(甚至不食)、为了战胜万恶的肥+胖,你不管不顾试遍所有新方奇法,其间也曾小有成绩,但见证成功似乎遥不可及。瘦身未果的你揭秘男人们的享“瘦”真经吧。 ...
男人减肥 2008-09-20凡事都有限度,过犹不及。当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时,有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患?...
男人减肥 2008-09-20蹲蹦又叫“蛙跳”,顾名思义就是蹲下来蹦跳,像青蛙一样,是体育运动员的一种常用训练方法。...
男人减肥 2008-09-20对初运动者来说,一星期2至3次,每次15至20分钟已是足够。因此,忙碌的上班族尽可利用午休时间,活动一下筋骨,就算无法彻底清除赘肉,亦可疏通筋骨,避免脖子或背部僵硬所带来的不适甚至病变。...
男人减肥 2008-09-20克林顿向全球人民炫耀他的减肥秘籍,F4“露点”带言男性瘦身广告。男性美的第一表征当然是身材健美,虽然不像女人一般喧哗,但不可否认男人们也一直在为捍卫身材暗自努力。...
男人减肥 2008-09-20经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在夫妻生活中,男人一般在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的夫妻生活。...
男人减肥 2008-09-20美国《男人健康》杂志指出,饮食摄取要保持能量平均,也就是摄取(input)了多少热量,就要消耗(output)多少。...
男人减肥 2008-09-20