白领男性怎样才能不发胖
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：...
男人减肥 2008-09-20港台男星的减肥食谱
说起减肥健身，身处时尚前锋的港台男星们可是最有发言权了。除了运动，不少人都从饮食方面下手来控制体重。 ...
男人减肥 2008-09-20啤酒肚与喝啤酒无关
喝啤酒使人发胖似乎是一个生活常识，“啤酒肚”的说法也由此而来。但这种说法是缺乏科学依据的。...
男人减肥 2008-09-20男人如何修练腹肌
宽松的衣服现在尚可掩饰臃肿男人的尴尬，几个月后夏天到来，大腹便便的“肥肉男”形象便会格外引人注目。...
男人减肥 2008-09-20男人如何防止肥胖
中医认为，人的体质有寒、热、虚、实的不同，所以防止肥胖发生，也应采用不同的方法。...
男人减肥 2008-09-20教授支招男人如何减啤酒肚
春暖花开，当你脱下厚重的冬衣，突出的啤酒肚是否成了大家的谈资?那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。...
男人减肥 2008-09-20中年男人发胖的原因
许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。据美国医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。...
男人减肥 2008-09-20男人减肥要从腹部开始
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？...
男人减肥 2008-09-20中年男人减肥运动的方法
40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%，体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，身体开始发福。因此，超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。...
男人减肥 2008-09-20男人运动减肥的有效动作
这些减肥动作，能够充分锻炼到腰、背、腹部和臂部，消除松跨的肥肉，使肌肉变得更结实。 ...
男人减肥 2008-09-20教你练出最受女性欢迎的身型
女人追求好身材，男人也要修炼个好身形，体贴的MM花点时间，帮你心爱的他做个“有型男”。...
男人减肥 2008-09-20男人怎样运动最减肥
到底什么是减肥最有效的方法。在减肥用品市场兴盛了这么多年之后，这个问题仍然让很多人困惑。...
男人减肥 2008-09-20男人如何保持肌肉减去肥肉
“都快50的人了，有点将军肚正常！”“中年人身上哪能没点赘肉？”...
男人减肥 2008-09-20中年男人减肥要多出汗
国外科学家提出一种新观点：中年男子要想健康长寿，运动必须保持应有的强度，要多流汗才行。同时，还要持之以恒。...
男人减肥 2008-09-20
健身教练示范全身减肥操(图)
无论是否在减肥，每天的运动量要保证，一般是1到2个小时为佳。运动最好选择在饭后30分钟以后进行，避免引起胃肠不适。...
男人减肥 2008-09-20男人如何减掉啤酒肚
啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。...
男人减肥 2008-09-20睡眠差容易引起男人腹部肥胖
吃得并不多，啤酒也不是餐桌上的常客，但是很多中年男性还是无奈的成了“啤酒肚男人”，这是为什么呢？不妨先反省一下自己的睡眠状况吧。...
男人减肥 2008-09-20男人美背计划全攻略
如果长期保持“前倾”姿势，肩胛骨会渐渐由“一”字变成“八”字，直接导致人含胸驼背。...
男人减肥 2008-09-20办公室午休减肥运动
作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。...
上班族减肥 2008-09-20适合男性的快速减肥操
直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后向左右轻旋。再旋向前，慢慢将臂放下，手仍紧握，再放回原位，照样做10次...
男人减肥 2008-09-20