青少年肥胖应该怎么减
“就因为肥胖，我才15岁都已经有脂肪肝了!!1.60米的身高，却有75公斤重。求求你们帮帮我!!我不想再这样下去了，总有一天肥胖会毁了我的!!不过减肥药什么的就算了，不是我不想试，是因为我还在校读书，万一每节课都腹泻，叫我怎么办!!” ...
儿童减肥 2008-11-0830岁以后如何减肥不反弹
烦恼的主妇：我是36岁的全职主妇。自从生了孩子之后体重就开始直线上升，通过传统减肥方式，每天做一些合理的运动加上仅进食低热量的菜，以一个月减1公斤的速度，成功减掉20公斤。但是，减下来之后呢?维持体重比我想象还要难得多了。...
中老年人减肥 2008-11-06更年期女性减肥有讲究
我每天选择一条路线，半天逛两三家商场。为了完成购物目标，我常常忘记吃中午饭。结果7天假期结束，我的体重减轻了三四公斤。为了“巩固成果”，我每天开始限制食量，甜食一概不吃，晚饭基本不吃主食。...
中老年人减肥 2008-11-04男士健康减肥专家建议
爱美之心人皆有，内在很重要，外在也不应忽视，而男士的形体美从来都是以“健”为基础和标准的。很多男士对肥胖的副作用估计不足，不知道自己臃肿的形象早已使个人的魅力在异性的眼中大打折扣。...
男人减肥 2008-11-03办公室男性发胖解决对策
办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因...
男人减肥 2008-11-02白领丽人减肥方法和分析
每天面对的不是电脑，就是文件夹和办公桌，渐渐发现自己离“运动“这两个字越来越遥远了。朝九晚五的生活已经变成神话，通常是桌子上的灯一直亮到深夜，却还没有赶完上个月的报表。紧张与忙碌几乎成了生活的全部，而饥一顿、饱一顿更是在所难免，麦当劳与方便面便是我们...
上班族减肥 2008-11-01白领女性营养减肥法
白领丽人经常劳心和用脑，或因为工作太忙而忽视了早餐和午餐，影响身体健康。为保持身体健康，头脑清醒，白领丽人必须调整饮食习惯，吸收身体所需的8大营养。...
上班族减肥 2008-10-307种食物 OL减肥一定不能吃
西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。 ...
上班族减肥 2008-10-29
电脑一族 超有效的瘦身操(动画)
针对电脑一族的超有效的办公室瘦身操,每天都进行,赘肉通通减掉....
上班族减肥 2008-10-27针对上班族的步行减肥法
对于上班族来说，在办公室内采取正确的走路姿势和方式，可以有效地减去多于的脂肪。...
上班族减肥 2008-10-26
产后妈妈十分钟减肥操(图)
产后的新妈妈一提到锻炼，就会说没时间。为此，我们特意编排了这套根据普拉提动作改编的训练方案，动作简单易学，能在任何地方练习，不受场地限制，坚持2周，就能看到效果。请注意，此训练计划适合产后5~8周的产妇。...
产后减肥 2008-10-26OL最常见的十大减肥误区
不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。...
上班族减肥 2008-10-25造成儿童肥胖的重要因素
儿童肥胖的问题在现今社会中一项愈来愈严重，不但对儿童的健康带来威胁，并且对他们的心理及成长有着不可估计的影响，家长必须正视这个严重的问题。...
儿童减肥 2008-10-25一个母亲3个月减40斤的奇迹
丽波32岁，身高1.64米，供职于一家知名媒体集团，任财务总监。去年生下一个可爱的女儿，并在短短几个月内，神奇地减掉几十公斤赘肉，恢复窈窕身材，成为众人羡慕的“瘦身明星”。 ...
产后减肥 2008-10-23适合白领男人的最佳减肥操
日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手操，只要每周练习2-3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织来，这样，身体会变得健美，人会感到精力充沛，可以使人高效率地应付好每天的工作，具体方法如下...
男人减肥 2008-10-17
上班族如何才能控制体重
上班族已经成为最易发胖人群之一，他们总爱这样推卸说：“我有工作要做， 没有时间参加体育活动。” ...
上班族减肥 2008-10-15白领最理想的减肥方法
工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！...
上班族减肥 2008-10-1432岁妈咪三个月减掉20公斤
丽波32岁， 身高1.64米，供职于一家知名媒体集团，任财务总监。生下一个可爱的女儿，并在短短几个月内，神奇地减掉几十公斤赘肉，恢复窈窕身材，成为众人羡慕的“瘦身明星”。...
产后减肥 2008-10-12办公室方便减肥方法大汇总
现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。这是一些方法...
上班族减肥 2008-10-11产后减肥必看 7天营养套餐
一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。大腹便便带来一系列后遗症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直就是女人的眼中钉肉中刺，怎么看怎么窝心。...
产后减肥 2008-10-11