葡萄是神奇的新型燃脂食物吗？
葡萄凭着它天然的甜味，深受人们的喜爱。不过，它不仅仅是一种小食，而且还能为健康的人们带来更多。2015年1月《营养生物化学杂志》上发表的一项研究表明，葡萄内并未发现转基因元素，但它含有一种复合物质能帮助人体燃烧脂肪。...
减肥食物2015-05-28
运动后适合吃5种食物
半杯煮毛豆可提供8克碳水化合物、4克膳食纤维和8克蛋白质，但仅含有90卡路里。...
减肥食物2015-05-27
既能减肥又能填饱肚子的食物
USANA健康科学公司的科学专家Sheila Zhou帮我们找出了既能减肥又能饱肚子的食物。她说：“在两餐饭之间的时间段里我们常常容易饥饿，然后选择一些高热量而不是营养丰富的零食，这是人们常犯的错误。”...
减肥食物2015-05-21
早晨千万别吃的5种食物
试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖衣的，事实证明你在不知情的时候也可以摄入大量的糖分。...
减肥食物2015-05-17
减肥最应少吃的3类食物
主食并不会令人变胖，但如果吃过主食后，还对其他的高热量食物来者不拒就容易发胖。所以，要减肥，就要少吃其他高热量食物。具体要少吃哪些食物呢？...
减肥食物2015-05-12
细数那些诱发男人发福的食物
一些男性为减肥付出了艰辛，他们在剧烈的运动后来瓶饮料或啤酒，顿时感到特别舒畅，殊不知这些食品正是诱发男性发胖的凶手，使男人的减肥计划付之东流。日常生活中诱发男性发胖的食物：...
减肥食物2015-04-22
减肥效果超强的食物你知道吗？
减肥效果超强的超级食物...
减肥食物2015-04-21
夏季一定要吃的5种减肥食物
山药的主要成分是富含碳水化合物的淀粉，还含有消化酶和帮助蛋白质吸收的粘蛋白，因此减少皮下脂肪的储存，有效地预防肥胖。还能保护胃，含有丰富纤维，帮助有效缓解便秘。把生山药烘干磨成粉的话，就去除了浓的气味及黏糊糊的粘液，更方便食用。...
减肥食物2015-04-19
既可以抑制吸收脂肪又能有饱足感的食物
春天即将到来，也是开始注意减肥的季节。减肥最痛苦的莫过於是，与饿肚子间的战争了。 肚子饿了，却还不到吃正餐的时间，可是这样忍下去又会暴饮暴食！...
减肥食物2015-04-18
七种食物杀死体内癌细胞
经常饮茶能清除体内的放射性物质，食用牛奶和酸奶可以抑制肿瘤细胞的生长，或经常食用蜂蜜和蜂乳对防治恶性肿瘤有效，常食用新鲜蔬菜如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等，它们含有干扰素诱导物，能刺激细胞产生干扰素，还有一些其他饮食和肺癌有着很大关系。...
减肥食物2015-04-06
这10种食物专门减脂肪
日常生活中，饮食问题与我们的健康息息相关。下面盘点10种每日必吃的健康食物，每天进食可轻松获得健康好身体。...
减肥食物2015-04-02
10种食物提高体内能量 无需担心体重问题
只有巧克力和泡沫饮料能够提供能量？不!来自综合营养研究所的公认健康教练李·霍尔姆斯现推出提高体内能量水平的十佳食物，同时无需担心体重问题。...
减肥食物2015-03-29
常吃这些食物可增寿10年
多项国际研究显示，不合理的饮食会破坏机体平衡，诱发疾病，而一些遵循低热量、平衡饮食的人，至少可增寿10年。如何做到吃的健康，营养专家们最有发言权。八位权威营养学家就将他们餐桌上挚爱的宝贝食物与读者共享。...
减肥食物2015-03-29
抵抗春天的小阴郁的四种最有效食品
又到春风拂面的时候了。每个人的眼角都堆满了笑意，却为何只有你的面容如此黯淡无光……。你是否有“虽然不知是为何，但是心情却很低落……”这样的烦恼呢？...
减肥食物2015-03-29
那些含有微量脂肪的好食物排行榜
不要再恐惧脂肪会让你变胖！英国医学家将茶叶中的脂肪提取出来，结果发现它们虽然含量甚微，却有抗癌、提高免疫力的卓越功效。为此，专家们于近日发布了“食物微量脂肪排行榜”，它们不再是灾难，而是健康福星。...
减肥食物2015-03-14
3大辣味菜是防癌高手
韭菜、大蒜、香葱等来喂食物具有防癌抗癌的功效，虽然味道不太讨喜，但是作用却很大哟。 有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能确实杠杠滴。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。...
减肥食物2015-03-09
十种吃了能燃烧热量的食物
有些食物你每天吃不仅能消耗热量和降低体重。更值得重要的是，这些食物还都超级美味，而且还对人的健康特别好。尝试着每天或者每个星期吃一点这些食物，不要忘记经常锻炼。这样你就能消耗掉这些热量，变得越来越健康。话不多说，以下就是这10种吃了能消耗更多热量的食物。...
减肥食物2015-03-07
美媒总结最健康的15种食物
厨房应该经常储备哪些食品，才会让你在准备菜肴时游刃有余？美国“MSN生活网”最新载文，邀请多位营养专家总结 “厨房必备的15种食品”。...
减肥食物2015-02-26
盘点适合晚上吃的4种魔法减肥食物
冬季不减肥，春夏徒伤悲。日本媒体日前刊文介绍了四种“神奇的食物”，据说在晚上吃会比白天吃更有效果，才能让你变成一道闪电，一起来看看吧。...
减肥食物2015-02-24
只要每晚吃就可以变瘦的4种食物
现在正是烦恼冬天发福的时期，到底怎样才可以轻松瘦下来?，很多人都有这个天真的想法吧？ 不瞒大家说，笔者也是其中之一……。想趁冬天结束前，赶紧跟冬天累积的脂肪说再见。...
减肥食物2015-02-15