欧美女星最爱7种终极减肥食品
好莱坞大片除了顶级的特技，里面的女星更是个个身材火辣。你知道她们是怎麽保持苗条身材的吗？以下7位女星就喜欢吃以下几款减肥食物来保持身材，现在就让明星们来告诉你吃什麽减肥最快，从明星身上吸取减肥经验吧！...
减肥食物2014-06-01
10种会让你变胖的“健康”食物
让人难以接受的现实就是：大部分好吃的食物都不利于减肥（汉堡和薯条，我们想念你！）。有些所谓的“垃圾食品”我们都知道吃太多对身体和身材都毫无益处，但是偶尔放纵一下也不会让天塌下来。反而是某些听起来很“健康”的食物，会让我们放松警惕，成为隐藏在身边的减肥“杀...
减肥食物2014-06-01
常吃西红柿的九大好处
西红柿营养非常丰富，平常多吃西红柿会给你带来很多意想不到的好处。西红柿含有丰富的维生素A,维生素C，维生素K，维生素B6，叶酸，钾，镁，丰富的硫胺素，烟酸，铜和磷。这些都是保持身体健康所必需的物质。关于西红柿最大的优点就是，它的胆固醇，饱和脂肪，钠和热量的含量...
减肥食物2014-05-31
魔鬼身材不是梦 推荐五种健康瘦身贝类
很多女性并不只是想瘦，还想拥有完美的魔鬼身材。若提到保持身材的海鲜，贝类是不可少的，贝类除了是营养丰富的健康食品，对瘦身减肥亦是效果显着。下面介绍能够帮助减肥瘦身的五种贝类。...
减肥食物2014-05-30
教你合理选食品 带来清晨好精神
对于每日忙于工作而疲惫不堪的职业女性来说，那些简单方便的食品似乎成为了她们的最佳拍档。方便食品是人们忙碌疲惫时对付空腹的一种无奈的选择，总是给人一种没营养的感觉。然而只要选择得当，方便食品也能吃出营养。下面介绍该如何根据不同情况合理选择方便食品，消除疲惫...
减肥食物2014-05-28
三类夏天应该多吃的蔬菜
天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。...
减肥食物2014-05-26
推荐春夏“超级食品”水萝卜 健康且护肤
漫长的冬季已经过去，我们的身体机能也亟待恢复。那么，怎样才能迅速地为身体补充营养呢？据俄罗斯“健康生活”新闻网消息，营养学家建议春夏季应多食水萝卜。...
减肥食物2014-05-26
打造完美肌肤必须的十种食物
每个女人都渴望拥有吹弹可破的肌肤，护肤品不管造价几何，一律实行拿来主义，但治标不治本的护理显然作用有限，如何由内而外打造无瑕疵肌肤，如何深层激活肌肤活力，据外媒近日报道，每天十种食物，让你的肌肤轻松享受别人艳羡的目光。...
减肥食物2014-05-25
减肥期间食物选择法大公开
忙碌时当然希望能够迅速解决用餐问题吧！ 但是，所摄取的是否多半是加工食品呢？ 加工食品在食用时多半不需要花太多时间，大多是以即使不咀嚼也能够直接吞咽的东西居多。...
减肥食物2014-05-25
夏季吃5种菜防病又减肥
春末夏初、很多人会因为季节的变换而出现健康问题、下面推荐5种蔬菜、有助于在疾病高发的春末克服感冒、高血压、体力衰退等病症、且有利于减肥。...
减肥食物2014-05-19
7种我们误以为健康的食物
有的时候我们为了身体平衡或是肌肤漂亮会吃很多“健康”的食物，但你可能不知道，其实很多食物都属于名副其实的“两面派”，虽然从表象上看起来能维持身体健康，帮助肌肤向理想的质感和视觉过度，但实际上，它们都暗藏着“邪恶”另类本质。...
减肥食物2014-05-18
饮食瘦身：十大“刮油”减肥圣品
三高肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。...
减肥食物2014-05-13
9种最意想不到的减肥食物
吃对食物有助减肥。英国《每日邮报》近日盘点出减肥功效最好的9种天然食物。...
减肥食物2014-05-10
有助于打造完美身材的健康食材
减肥是女永恒远的话题。但是不是一味的瘦就代表有魅力。许多女性都想成为日本明星长泽雅美似的健康完美身材。成为她那样的健康身材并不是采用什么都不吃的减肥方式，而是采用“吃东西减肥”的方式。...
减肥食物2014-05-07
推荐几种能够消除浮肿的食物
工作了一天，您是否觉得自己的双脚浮肿更加严重了？早上睁开朦胧的睡眼，看到镜子里那张浮肿的脸会不会吓一跳？长时间工作或者站立都会导致双腿疲劳，甚至造成小腿浮肿;过度的劳累或者不当的饮食也会让肌肤不再水嫩光滑。虽然没什么痛感，但是若是发觉自己身体浮肿了也不是什...
减肥食物2014-05-04
从A到Z抗衰老食物大全
通过饮食补充足够的维生素、微量元素及抗氧化剂等营养，是抗衰老的关键。《印度时报》近日载文，刊出印度着名临床营养学家艾什·科斯拉博士总结出的“抗衰老食物A到Z”。这些食物有益驻颜抗衰，延年益寿。...
减肥食物2014-05-02
6种理想燃脂食物 助你保持窈窕身材
减肥是很多女性永恒的话题，但有时，痛苦的节食和辛苦的锻炼不一定能获得理想的效果。专家指出，有些食物能够帮助身体快速燃烧脂肪，长期食用可帮助保持窈窕身材。...
减肥食物2014-04-28
持续饱腹感的早餐食物推荐
眼看夏天就要来临，为了拥有一个理想的身材，大家是不是每天都在努力地减肥和锻炼呢？不过，不合理的节食减肥反而会造成体重反弹，产生相反效果。比如，你会不会为了减肥而不吃早饭呢？事实上，为了精力充沛地度过一整天，均衡的饮食是必不可少的。其中，早饭是最为重要的一...
减肥食物2014-04-28
盘点治疗便秘无效的5种食物
经常有人说，要想治疗便秘就得多吃膳食纤维，但这并不完全正确。膳食纤维分为非水溶性溶性和水溶性纤维两种，食用不当甚至会伤害肠胃系统。所以认为“只要是膳食纤维都OK”的女性们请注意了!...
减肥食物2014-04-27
6种天然食物轻松保持窈窕身材
通常情况下，人们所采取的减肥方法无外乎两种，节食或运动。然而，一些饮食上的小变化，也许就会让你的努力事半功倍。下面就推荐6种食物，帮你快速减肥。...
减肥食物2014-04-25