红辣椒有助瘦身减肥 但常吃会失效
美国学者研究称，在日常饮食中加入适量红辣椒有助燃烧卡路里，达到瘦身效果。...
减肥食物2014-11-22
盘点有益健康的6大高脂肪食物
提到脂肪，很多人唯恐避之不及。其实，脂肪是人体必需的营养素，它有好坏之分，多吃富含好脂肪的食物，可以更好地保护心脏及全身健康。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文总结“有益健康的高脂肪食物”，大家可以多吃。...
减肥食物2014-11-20
盘点每月须吃的抗衰老食物
近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。...
减肥食物2014-11-18
性价比高的好食物
如今，“性价比”这个词常常被人们挂在口头，大到购房选车，小到买笔挑纸，很多人常常把其性价比作为重点考虑因素。那在选购食物时，哪种营养价值高，又相对比较便宜呢？本期，特邀多位权威营养专家推荐她们眼中性价比高的好食物。...
减肥食物2014-11-16
保持完美身材的10种食物
如果你正在减肥，那么想要抵制点心的诱惑是很困难的。幸运的是，有些健康的可以吃两顿的食物可以真正帮助你减肥。在选择点心时，应该选择那些富含蛋白质，纤维和必不可少的营养的，可以帮助满足你的饥饿感，防止吃太多，还有让你整天保持活力。...
减肥食物2014-11-12
吃鸡蛋常犯8个错
鸡蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日，美国美食网站“每日一餐”载文，总结出“烹调鸡蛋的常见错误”，可供大家参考。...
减肥食物2014-10-24
盘点5种健康减压食品 柑橘可助调节紧张情绪
很多人在遇到压力时，会选择大吃一顿为自己减压，而有些食品虽然好吃却不能达到减压效果，反而会给我们的身体带来负担。俄罗斯“健康生活”新闻网便盘点5种有助于减压的健康食品。...
减肥食物2014-10-22
西红柿不为熟知的十大治病功效
西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。...
减肥食物2014-10-21
13种秋季必吃的超级食物
秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢？美国《健康》杂志最新载文，刊出“秋季13种超级食物”，可供大家参考。...
减肥食物2014-10-17
秋季减肥圣品—俄罗斯酸白菜
十月是采购俄罗斯酸白菜的最佳时节。但是，酸白菜对所有人都有益么？和哪些食物搭配起来才能最大程度保存它的营养？酸白菜被奉为减肥圣品的原因究竟何在？...
减肥食物2014-10-11
揭秘胡萝卜的美容功效 祛斑明目好处多
相信女孩子都在为保养自己的皮肤而烦恼吧?但是怎么保养却也止不住脸上黄褐斑、雀斑的“爆发”。虽然说皮肤是自己的，但是怎么看都讨厌。有的人为此专门购买了昂贵的化妆品、保养品，甚至于走进了美容院等等。但是你还不知道胡萝卜也能祛斑吧？...
减肥食物2014-10-03
外媒推荐10种每日必备瘦身食品
对那些还在为瘦身苦恼的美眉们，RedbookMag网站的编辑们推荐了以下10种瘦身食物，轻松获得完美身材不再是美梦。...
减肥食物2014-09-30
常食用菠菜减肥效果可提升43%
对于减肥的人们来说，选择既健康效果又佳的减肥食物是至关重要的。目前市场上的减肥食物不仅种类繁多而且根据时节的变化也会不断推出新的产品。为下面介绍菠菜减肥的神奇效果，不妨一起来了解一下。...
减肥食物2014-09-25
秋季多吃缓解便秘的三种食物
便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。近日，美国“每日健康网”刊出“缓解便秘的食物”，可供大家参考。...
减肥食物2014-09-23
揭秘过量食用会有损健康的4种食物
生活中含有食物纤维、抗酸化成分的高级食物可谓不胜枚举。通常人们会认为只要食用这些食物就会对身体有益，然而殊不知如果这些食物的食用方法选错的话，也会对身体带来很多不利影响。...
减肥食物2014-09-20
石榴可防癌！盘点9种最有效抗癌食物
有报道称，癌症已经超越心血管疾病，成为人类健康“第一杀手”。很多人认为，只有价格昂贵的药品才能预防癌症，但其实普通的饮食也可起到同样的效果。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点9种对预防癌症最有效的食品。...
减肥食物2014-09-16
三大美肤食物 教你保持水嫩肌肤
尽管已经到了秋天，但夏季的暑热并未完全消散，阳光和紫外线依然侵袭着我们的肌肤。下面盘点三大美肤食物，教你保持水嫩肌肤。...
减肥食物2014-09-15
美肌减肥福音 盘点蘑菇的神奇食用方法
秋季是个勾起人们食欲的季节，又到了品尝蘑菇美味的时候了。蘑菇一年四季都陈列在铺面里，但其实传统的采摘时节是在秋季。物美价廉，在日式、意式、中华料理等任和一种料理中都很受欢迎，原因不单是因为它的味道鲜美，更是因为它对健康、美容大有裨益，是一种非常可靠的食...
减肥食物2014-09-13
常吃4种食物为脂肪肝“瘦身”
对于现代人来说，脂肪肝已不再是个生僻的词汇，它与“吃”有很大关系。但同时，吃也能在一定程度上为脂肪肝“瘦身”。...
减肥食物2014-09-10
研究发现菠菜具有减肥功效
瑞典研究人员发现绿叶类细胞膜促进体重降了43%，抑制了95%的食欲 细胞膜逐渐减缓消化过程，肠道激素有充分的时间向大脑发送身体已经饱了的信号...
减肥食物2014-09-07