5种夏季要多吃的排毒食物
夏季对身体来说是最好的排毒时节，除了经常锻炼之外，你也可以辅助食用一些排毒食品来增强身体清理毒素的效果。...
减肥食物2014-07-19
12种食物让你产生持久饱腹感有助减肥
如果你正在努力减肥，节食是必须的，但如果饿了，可能会抵挡不住食物的诱惑，使你功亏一篑。不过，你可以选择一些食物，既有饱腹感，又不会格外增加卡路里。事实上，在吃完某些特定食物后，你的大脑会受到你吃饱了的信号，停止食欲。下面，就让我们来看看这些既健康又能饱...
减肥食物2014-07-16
与炎症和肥胖斗争的七种食物
因为含有丰富的营养和纤维素，所有的水果都能够帮助抵抗慢性炎症，因此每天要确保这类食品的充足，比起其它的来，一些生鲜的农产品更具抗炎的潜力。...
减肥食物2014-07-16
10种最佳补水食物不能少
夏季身体更容易缺水，除了喝水外，还应多吃含水量高的食物。夏季有大量的健康食物可以选择，新鲜果蔬当然可作为首选了。夏季补水，多吃以下10种食物。...
减肥食物2014-07-15
哪些食物越吃越瘦
流言：负能量食物(Negative Calorie Foods)是吃了不仅不会给人体增加能量储备，反而会消耗能量，越吃越减肥。甚至某科学杂志的网站上最新专题也在介绍“负能量食物”，包括苹果、芹菜、羽衣甘蓝、番木瓜和生菜等25种食物。...
减肥食物2014-07-12
六种食物轻松改善便秘
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘。...
减肥食物2014-07-12
5种日常食物助你轻松减肥
你是否还在寻找有效的减肥方法？这里有最有效的瘦身食谱，日常食物最能帮你达到减肥效果了！下面就来看看吧！...
减肥食物2014-07-10
6种抗衰老的早餐食品
还有比吃对早餐就能抹去岁月在脸上留下的痕迹更美的事儿吗？吃对了有助于你更加健康长寿，而且在这个过程中，也减缓衰老进程。每天早上吃这六种早餐食品会让自己变年轻。...
减肥食物2014-07-09
九种让你出乎意料的健康加工食品
众所周知，天然健康食品对身体大有好处。但是，你知道吗，一些加工食品也对人体有好处。当然了，我并不是要叫你去消费加工食品多于健康的天然食品。但我觉得了解一些健康的加工食品还是很有必要的。尽管，因为加工，这些食品已经改变了它们原有的形态。但在绝大程度上，它们...
减肥食物2014-07-09
爱上胡萝卜10个理由
胡萝卜以其特有的甜味和富含维生素与矿物质让它成为了“明星蔬菜”。多吃胡萝卜也有众多健康益处，美国“十大排行榜网站”对此进行了总结。...
减肥食物2014-07-04
减肥一定要吃对！燃脂高手在这里
食用燕麦或者糙米等天然未加工过的食物，会比选择加工类食品多燃烧两倍的热量。...
减肥食物2014-06-30
4大瘦身食材 芝士助燃脂肪
苹果减肥、香蕉减肥，靠食物减肥因为不用强忍着食欲节食而受到很多人的青睐。那么最近流行吃什么食物减肥呢？食物减肥因为毫无压力所以可以很容易也很轻松地开始。下面就为您介绍最近风靡日本的4大瘦身食物。...
减肥食物2014-06-23
女性常吃芦笋能够减肥
新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值，国内外公认的高档蔬菜。而竹笋对于女性的健康也是有很大的帮助的，下面我们就看看芦笋对于女性健康功效吧。...
减肥食物2014-06-23
10种让你越吃越瘦的食物
又到了裙角飞扬的盛夏了，由于穿得很少导致身材暴露无遗，减肥党们或许会感到痛不欲生。但夏季也还是有很多好处的，比如说可以吃到一些当季的有助减肥的食物。日本Pouch网站就于6月12日刊文盘点了10种有助于燃烧卡洛里并帮助减肥的食物，快来一睹为快吧...
减肥食物2014-06-22
多吃10种食物燃烧更多卡路里
美食与身材似乎很难兼得，舌尖过足了瘾，但却苦了身材。下面10种食物，不仅口感好，更能加速新陈代谢，让你拥有好身材，应多食用。...
减肥食物2014-06-19
夏季最好和最坏的食物
夏天气温高、湿气重，人们出汗多，体力消耗较大，所以常常食欲不振、浑身乏力、易上火。其实，吃对食物，能帮你舒服度夏；但若吃错了，反而更令你酷暑难耐，甚至引发肠道不适。近日，美国“健康”网站刊文“夏季最好和最坏的食物”。对此记者采访国内相关权威专家，为您列出...
减肥食物2014-06-17
最有营养的十种蔬菜
6月5日，美国疾病控制与预防中心在其官网上刊登了一项备受关注的新研究。研究负责人、美国威廉帕特森大学詹妮弗博士，利用美国农业部权威数据，计算出47种水果和蔬菜的营养密度（单位热量所含重要营养素的浓度）排名，其中41种果蔬由于每100千卡中平均含有10%或17种以上关键...
减肥食物2014-06-13
八大“超级食品”助你打造完美肌肤
饮食是打造完美肌肤的关键。想要拥有婴儿般迷人的肌肤，顺滑光泽的秀发，饮食应是第一要务。据《Allure》时尚杂志报道，一些营养学家建议我们适量食用一些“超级食品”，助你轻松实现完美肌肤梦!...
减肥食物2014-06-12
营养食物人气排行榜
苹果能护肠，它富含的膳食纤维和有机酸能使大便松软；苹果能减压，它富含钾，可减少因钠摄入超标引发的高血压风险；苹果易贮藏、吃法多，生吃、熟吃、做成苹果泥均可。...
减肥食物2014-06-10
超经典5种天然瘦身食物
你是否还在寻找有效的减肥方法？这里有最有效的瘦身食谱，日常食物最能帮你达到减肥效果了！下面就来看看吧！...
减肥食物2014-06-05