吃辣椒助减肥防肠癌
辣椒有助于加快新陈代谢 辣椒素有助于防止肥胖 它刺激身体消耗能量，产生燃烧脂肪的热量 辣椒素使‘坏’的白色脂肪”变成‘好’的棕色脂肪...
减肥食物2015-02-15
盘点各类坚果食用功效和禁忌
春节的零嘴儿一定少不了坚果，但是各类坚果也不能不加区别的吃，了解各类坚果的选购方法和食用禁忌，才能避免春节假期吃出健康问题。...
减肥食物2015-02-15
6种食物吃完让你必胖
一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。...
减肥食物2015-02-08
10种食物“吃”走疲劳
工作一天下来，全身疲乏无力似乎已经成为很多人的生活常态。它虽不是什么大病，但也直接影响到日常生活质量。应对疲劳问题，除了保证充足睡眠、劳逸结合及心理调节之外，吃对食物也至关重要。美国“家庭秘方10大排行”网站最新载文，总结出“赶走疲惫的10种食物”。...
减肥食物2015-02-01
只有晚上吃才能让你变瘦的4种食物
在这个肥肉疯长的季节，估计很多人都会做这样的白日梦： “有没有一种办法可以让自己轻轻松松地瘦成一道闪电”。其实，笔者也是其中一个。大家应该都跟我一样，希望跟这个冬季堆积下来的肥肉肉们趁着春天还没到来时彻底告别吧!下面介绍4种“神奇的食物”，据说只有在晚上吃的...
减肥食物2015-01-30
十种食物吃出健康好身材 黄瓜、苹果入选
冬季减肥也是很多美女的头等大事，怎么把苗条身材通过紧身衣显示出来，就要好好利用冬季的减肥食材了，下面就赶紧和小编来看一下吧。...
减肥食物2015-01-28
盘点5种最佳食物组合
当某些食物搭配食用的时候，生物利用率就会显着提高。英国“营养学家”网站最新载文，刊出该国营养专家总结的“5种最佳食物组合”。...
减肥食物2015-01-22
7种食物让人吃出幸福感
找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁·拉姆塞看来，通过饮食“吃出幸福”是最好的方式之一，以下是他推荐的能提升幸福感的食物。...
减肥食物2015-01-20
减肥一定要节食？推荐7种营养减肥食物
减肥是很多女性永恒的主题。大部分人认为，只有节食和运动才能实现减肥的目标。但其实，减肥并非一定意味着节食。下面就为您推荐七种既有营养又可以帮助瘦身的食物。...
减肥食物2015-01-20
10种食物帮你在寒冬时节加速脂肪代谢
数九寒天，气温低自然不用说，但低温低湿的环境会让本来正常的新陈代谢水平也渐渐滞后下来。新陈代谢不畅不仅会降低身体对外界刺激的防御能力，让流感等疾病有机可乘，还会影响体内大循环，让身材不容易保持，同时也会间接破坏肌肤本来理想的质感和外观。在冬季如果想要维持...
减肥食物2015-01-17
食物中6大清肠高手 让你从里到外干净清爽
食物中有不少清洁肠道的“高手”，最新一期的台湾《康健》杂志推荐了以下6种，不妨一试。...
减肥食物2015-01-17
马铃薯有助排泄体内油脂
马铃薯就是我们俗称的土豆，马铃薯的营养价值，你是否了解呢？这种蔬菜是很常见的，也受到大多数人们的喜爱。不过，小编要提醒大家，吃马铃薯也是有几点禁忌不得不知道的哦。...
减肥食物2015-01-01
哪些食物吃多也不胖
大家都知道，现在肥胖是一个全球性的问题。肥胖的原因也是多种多样，比如：能量过剩、激素水平变化、神经刺激、遗传因素等等。减肥也自然成了一个永久性的话题，好多女孩子都希望自己瘦一点再瘦一点。于是就采用了很多办法：节食、运动、代餐还包括意念减肥等等。...
减肥食物2014-12-29
中国女性最适合吃的两种食物
合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。体重决定量化---吃多吃少，个体化就是强调平衡膳食。食物的多样化，才是健康的源泉。...
减肥食物2014-12-26
想怎么吃就怎么吃 这些食物吃死都不会胖
对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了!吃死不胖，现在你也可以!这些食物健康又减肥!...
减肥食物2014-12-25
8种你现在应该吃的最佳冬季食物
冬天是一个美好的季节，它提供了许多有趣的活动和壮观的自然景色。然而，冬天也是存在许多疾病的季节，包括感冒和流感。通过每隔一天吃这八种最佳食物来增强你的免疫系统，这就是为什么它如此重要。这不会花费你太多时间和精力把这些健康食物添加到你的日常饮食中。它们不仅...
减肥食物2014-12-14
土豆提取物可减肥
根据加拿大麦吉尔大学科学家的一项最新研究表明，一种简单的土豆提取物可以限制富含脂肪和精制碳水化合物饮食而引起的增重。相关研究结果发表在最近的美国权威营养学杂志《Molecular Nutrition & Food Research》。...
减肥食物2014-12-14
10种有助于消耗脂肪的美食
下面为大家推荐了十种既有助于消耗脂肪又美味的食物，又贪吃又想减肥的人一定不能错过哦。...
减肥食物2014-12-10
盘点7种可清新口气食物
保持清新的口气不仅是礼貌问题，也是健康问题。电视上的广告经常大肆宣传咀嚼口香糖的好处，但其实这样并不能从根本上解决问题。下面盘点7种食物，经常食用不仅可以使口气清新，而且可以保护口腔健康。...
减肥食物2014-12-01
10种每日必吃食物 番茄抗癌、绿茶减肥
日常生活中，饮食问题与我们的健康息息相关。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点10种每日必吃的健康食物，每天进食可轻松获得健康好身体。...
减肥食物2014-11-27