想吃不胖，就要选择这些食材
减肥食材决定着减肥的成败，所以要是能选对食材，就会保证你一直苗条健康。...
减肥食物2017-09-19
秋季既减肥又美容的食物
秋是一个收获的季节，美味的食物层出不尽，下面根据食物的特性介绍三种食物，对减肥和美容都很有帮助。...
减肥食物2017-09-18
想戒垃圾食品减减肥？不妨试试多吃核桃
人们知道食用坚果对人体有许多好处，但你可能从未想过：吃核桃可能会影响你的脑，让自己做出更健康的选择？美国贝斯以色列女执事医疗中心(Beth Israel Deaconess Medical Center，BIDMC)的研究结果指出，摄取核桃会降低饥饿感跟食欲，并且在给予垃圾食物提示时，活化右脑岛。...
减肥食物2017-09-14
4种既能减肥又能美容的食物
食物都有着自己的特性和作用，好好的利用，一定能达到我们想要的效果。...
减肥食物2017-09-13
这些减肥食物会让你变得更加肥胖
很多的食物都打着健康和瘦身的旗号，其实它们非但不能瘦身，还会让你变得更加肥胖。...
减肥食物2017-09-13
减肥效果超级好的一种蔬菜
蔬菜是减肥的好伙伴，常吃蔬菜不仅会让身体变得苗条，也会让身体更加的健康。蔬菜中还含有很多的维生素、矿物质及微量元素等，给身体补充充足的营养。...
减肥食物2017-09-10
不适宜加入沙拉的5种食物
人们在制作沙拉时常常会加入很多高热量的食物，而它们并不利于身体健康。法国知名时尚杂志《ELLE》盘点了5种不适宜加入沙拉的食物，并推荐了理想的沙拉配料选择。...
减肥食物2017-09-10
既美容又瘦身的三种蔬菜
所有的减肥方法中都会提及，减肥时要多吃蔬菜。今天介绍三种更适合减肥期间吃的蔬菜，同时它们还有美容的功效。...
减肥食物2017-09-07
三种可以随便吃不发胖的减肥食物
想到减肥就想到挨饿，感到烦闷，痛苦，甚至压抑。其实减肥有很多的方法和食物，选择不吃东西挨饿的减肥方法是最错误的。因为不好坚持，持续性差，一旦恢复饮食就会反弹。...
减肥食物2017-09-05
燃烧脂肪最有效的三种蔬果
蔬果含有维生素，矿物质，多酚等，对美容和健康都很有帮助，日常生活一定要多吃。 其实蔬果的魅力不仅仅是营养素，他还含有丰富的食物纤维和水溶性食物纤维。...
减肥食物2017-09-01
西红柿里发现了一种减肥新物质
日本KYOTO(京都大学)食品机能学教授组在西红柿里发现了对脂肪肝和血脂异常(dyslipidemia)等脂质代谢异常有改善效果的新物质，并11日在美国互联网学术杂志“PLoS ONE"上进行了发表。...
减肥食物2017-09-01
豆腐能减肥吗 豆腐的减肥功效如何？
一块豆腐只有大概有200卡路里的热量。而且含有植物性脂肪可以增强饱腹感。和米饭等主食相比，食用后可以抑制血糖值的急剧升高，防止脂肪的堆积，对减肥非常的有帮助。...
减肥食物2017-08-28
秋葵可以提高代谢的速度帮助减肥排毒
减肥的蔬菜多种多样，其中有一个黏黏的蔬菜，秋葵。是减肥的好伙伴。每年的7-9月是大量秋葵上市的季节。一定要在这个时间里，好好的吃一吃，也帮助你把身上的赘肉给甩掉。...
减肥食物2017-08-25
食物热量对比图片 这些食物热量实际很高
伦敦一位25岁美丽的金发健身博主露西，在她的网页推出了大量的食物对比图片。对比的都是健康的零食和大家觉得吃了会长胖的零食，看看他们的热量到底差距是多大。...
减肥食物2017-08-18
多吃这种食物可以预防夏季发胖
夏季的蔬菜非常的丰富，所以在夏季要多吃一些蔬菜，对预防中暑和消除肥胖都很有帮助。...
减肥食物2017-08-18
常吃海带可以轻松的击退脂肪
海带是一个非常神奇的食物，对减肥和身体健康有着非常大的帮助。常吃海带可以轻松的减掉脂肪，拥有美丽的身材。...
减肥食物2017-08-09
4种减肥效果显著的食物
减肥要控制饮食。好好利用对减肥有帮助的食物，会使减肥更加顺利快速的进行下去。...
减肥食物2017-08-06
减肥吃什么好？ 减肥界的国王级食材推荐
减肥的时候吃些什么好呢？其中减肥界的国王级食物就是鸡胸肉了。...
减肥食物2017-08-04
推荐六种食物轻松刮走赘肉
炎炎夏日，穿的非常的美丽，当然也需要好的身材。利用食物的优势，帮助轻松的刮掉赘肉。找找身边这些食物，赶紧吃起来吧。...
减肥食物2017-08-03
推荐五种轻松帮助击退脂肪的食物
减肥增强锻炼来提高代谢的速度，帮助燃烧脂肪，同时也需要食物来帮助提高代谢，排除体内积蓄的毒素等。...
减肥食物2017-08-01