油菜不但能减肥还能防衰老，可惜很多人还不知道！
油菜，又称油白菜。是日常餐桌中常见的蔬菜。别看油菜不起眼，但是营养成分却非常的丰富，不仅可以健康身体还能减肥瘦身。...
减肥食物2018-02-12
如何吃火锅不发胖？吃火锅必点的6种瘦身食材
寒冷冬日里，怎么能少得了热气腾腾的火锅。其实吃火锅还能吃出苗条的身材。只要在火锅里多加入些对瘦身有帮助的食物，就可以顺利的消脂减肥。...
减肥食物2018-02-10
刚吃完还想吃？如何才能彻底抑制食欲
为什么刚吃完食物，马上又饿了。这种停不下来的食欲，分分钟就会把你变成胖子。...
减肥食物2018-02-08
不同血型瘦身食物也不同，看看你吃哪些食物瘦得快
根据研究和实践发现，不同的血型适合不同的瘦身食物。所以同样的减肥食物，有的人吃了会瘦，有的人吃了反而会胖。...
减肥食物2018-02-08
两种最不可思议的增肥食物，可能你天天都在吃！
对于想瘦的人来说，注意饮食是必然的。例如烤肉、汉堡包、蛋糕等，减肥期间是严禁食用的。...
减肥食物2018-02-08
这些“垃圾”食物其实能帮你减肥！
饮食是减肥瘦身中十分重要的一个环节，选择正确的食物能够让减肥事半功倍。可是在被人们认为是阻碍减肥的“坏食物”中，也有一些食物受到了误解，这些食物不想人们想象的那么邪恶，反而会帮助我们的减肥塑身计划。快来看看这些受到误解的“坏食物”都有哪些吧！...
减肥食物2018-02-08
要减肥，就常吃这4种蔬菜！
蔬菜中含有维生素、矿物质和食物纤维等，有健康身体和促进消化的效果。这次着重介绍以下四种蔬菜，既可以健康身体还能达到瘦身的效果。...
减肥食物2018-02-06
6种食物改善肠胃环境，既可以瘦身还能美肌
肠胃环境不好，皮肤的各种问题就会出现，例如暗沉、粗糙、痘痘肌、干燥等等。 最可怕的是肠胃环境还会影响身体健康，例如便秘、肥胖，甚至还会诱发癌症。...
减肥食物2018-02-01
五种最常见瘦身食物，记得每天都要吃
为了保持身材很多人都在节食，其实完全不用，只要每天能吃些有助于燃脂的食物，就可以轻松的瘦身了。...
减肥食物2018-01-31
减肥路上绊脚石！快和这些高热量食物说拜拜
有时候减肥并不像大家想象的那么难，只要能坚持杜绝一些不该吃的食物，就能获得立竿见影的效果!美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》为你整理了一个减肥期间的忌口清单，帮你识别减肥路上的绊脚石，快来和这些食物说拜拜吧!...
减肥食物2018-01-31
最适合冬季减肥的3种食物 燃脂又保湿
冬季气温寒冷，空气干燥。所以身材越发的肥胖，肌肤也变得越来越干燥。有没有什么方法可以缓解冬季肥胖和干燥呢？...
减肥食物2018-01-29
越吃越瘦的三种食物 你都吃过吗？
在减肥中，忍耐食物的诱惑是最痛苦的事情。并且很多时候因为忍耐不了还出过暴饮暴食的实况。推荐三种食物，吃后不仅不会变胖，还能燃脂瘦身。...
减肥食物2018-01-27
瘦身效果最好的四种食物，刮油消脂全靠它们
身材和皮肤都是由饮食决定的。美都是吃出来的。即使每天的生活很忙碌，也不要忘了注意饮食，可能因为一个正确的选择，你就会变得苗条和美丽。推荐一些生活中特别常见的消脂食物。...
减肥食物2018-01-26
让脂肪快速燃烧的4种食品
无条件要燃烧脂肪的话是不对的。因为像水分一样是必需的一样，脂肪也必不可少。但是有必要燃烧掉诱发疾病的“内脏脂肪”。虽然通过饮食管理和运动能够减肥，但是聚集在身体里的可怕的内脏脂肪，为了燃烧掉它还是需要不断地努力。快看这里，有助于身体内脂肪迅速燃烧的4种食品...
减肥食物2018-01-19
放弃节食吧，吃这5种食物瘦得更快！
减肥甩脂有很多方法。其中最常见的是控制饮食和加强运动，但是这些方法实践起来并不是很轻松，一部分人甚至会半途而废。其实减肥不一定是不吃，有的时候吃的巧妙瘦身效果会更好。...
减肥食物2018-01-15
减肥别吃这些，最不耐饿的5种食物
“明明刚吃了饭，马上肚子又饿了，无心工作学习”，有这样感觉的人不在少数吧。美国杂志《TIME》网站最近介绍了不耐饿的食物。...
减肥食物2018-01-14
专家发现吃油腻也能瘦的方法：食物中加入黑胡椒
印度西里温凯特瓦拉大学专家发现黑胡椒具有特殊性质，在食物中加入黑胡椒，即便食用油腻食物，同样可起到减肥效果。研究成果发布在《营养和代谢》杂志上。...
减肥食物2018-01-10
越吃越瘦，可以加速燃脂的五种减肥食物
减肥是热潮，百分之八十的人认为减肥就是管住嘴迈开腿。但是你们并不知道，选对吃的食物不仅不会变胖还会加速燃脂，所以减肥不是不吃而是有选择的吃，这样瘦的会更快。...
减肥食物2018-01-10
最受欢迎的3种减肥食物 你都吃过吗？
下面根据食物特色，思维方式等总结出来最受欢迎的3种减肥食物。...
减肥食物2018-01-08
这些减肥食物，吃多了反而会变胖
很多食物因为自身的特色，适量食用有瘦身的效果。但是无论多么优质的食物也不能食用过量，否则也会造成肥胖。...
减肥食物2018-01-07