常吃这几种食物有助燃烧脂肪
近日，据英国《每日邮报》报道，最新研究发现，吃对食物也有助减轻多余体重，并总结出最有助燃烧脂肪的几种食物。...
减肥食物2017-05-25
推荐5款减肥期间晚上可以吃的食物
我们需要能量来维持身体的正常活动，所以每天都要吃饭。但是减肥的过程中有需要进行饮食限制。但是饮食限制又必须要保证营养的平衡。...
减肥食物2017-05-22
推荐4款蔬菜对减肥帮助非常大
西兰花营养丰富，含大量的维生素、食物纤维和胡萝卜素等，尤其是维生素C 的含量特别大，所以西蓝花还可以美白肌肤。西蓝花的热量非常的低，还含有大量的食物纤维，可以放心食用，可以增加饱腹感又不会使人发胖。西兰花中的胡萝卜素可以促进肠胃活动，排出体内废物，阻碍脂肪...
减肥食物2017-05-18
这3种帮助减肥的食物其实在帮你发胖
减肥的时候对实物的要求很高。我们会选择对身体好的健康食物，并且有利于减肥的低热量，低糖的食物。有些食物大家觉得非常健康，并且适合减肥的人群。可是食用过后，不但没有瘦下来，反而更胖了。...
减肥食物2017-05-14
这5种食物减肥时可以尽情吃
减肥时对饮食会有些限制，可是有些食物可以尽情的食用。但是还是不能过量，因为过量对健康也不好。...
减肥食物2017-05-11
这4种蔬菜在减肥的时候不建议食用
减肥时，都推荐多吃蔬菜，因为他们的热量低又富含食物纤维等。但是对蔬菜进行细分的话，有些蔬菜不但不能帮助减肥，还对减肥起着反作用。...
减肥食物2017-05-10
3种食物可以轻松帮你提高基础代谢
想到减肥就会想到运动和限制饮食。在日常的生活中，我们只是追求健康的身体，苗条的身体。所以没有必要像运动员一样的去运动，也没有必要像模特一样的去限制饮食。只要我们将身体调节成易瘦的体质，我们就会少了很多烦恼。下面介绍几个食物，可以轻松的帮助你提高基础代谢，...
减肥食物2017-05-09
强力推荐一款减肥食物-蘑菇
想减肥就需要对饮食进行控制，首先应该戒掉不健康的垃圾食品，其次摄入的食物不能超量，做到营养均衡。减肥时，食物的选择也是有很多的说法的，不能因为要减肥就只吃一样食物或者完全的戒掉某类食物。这样对减肥的长远来看，不仅没有帮助，还有减肥反弹，危害健康的可能。...
减肥食物2017-05-08
哪些沙拉能减肥 哪些沙拉吃完会发胖？
为了美容、健康、减肥等，吃沙拉的人很多。但是如果你吃的种类和吃法不对会有反效果哦！吃了很多的沙拉，不但没有瘦，反而变胖了不少。...
减肥食物2017-05-02
详解食物纤维减肥的奥秘
对人体有重要作用的营养素食物纤维。它可以帮助减肥。食物纤维不能消化体内的消化酶，直接被排出体外。食物纤维又分“水溶性食物纤维”和“不溶性食物纤维”两种，它们有各自的分工。...
减肥食物2017-05-01
10种可以帮助减肥的香料
专家说，在印度和亚洲有些香料可以帮助加快新陈代谢，抑制食欲，甚至阻止脂肪细胞出现，消脂减肥。...
减肥食物2017-04-27
春季多吃野菜可以促进减肥
人类的身体里有着特殊的时钟，根据季节的不同身体也有不一样的节奏。 例如，为了抵御冬季的寒冷，可能更容易堆积脂肪，所以冬季一般减肥比较难。...
减肥食物2017-04-27
日本流行的健康减肥食品有哪些？
在日本美眉中流行的减肥食品有好多哦。小编整理了一下，希望对减肥的你有帮助。...
减肥食物2017-04-26
揭秘减肥期间最应该吃的30种食物
减肥不是削减你吃的东西，而是养成良好的饮食习惯。多吃些水果，蔬菜，坚果等可以帮助燃烧脂肪的食物。平时多吃一些营养丰富的食物，会使你长期保持饱腹感，还会让你更加的苗条。...
减肥食物2017-04-24
5种提高肠道活力又瘦腰的食物
马上就要进入夏季了，都想穿着性感的泳衣去海边玩耍，但是肥胖的肚子真是让人着急。单纯的依靠锻炼是很难达到减肥效果的。...
减肥食物2017-04-19
你不知道的健康又减肥的8种食物
很多事物来了又去，有一些食物，你应该每周都要吃，无论食因为健康还是减肥。 有些食物不仅能在短期内促进你的健康，而且还可以帮助减肥增加你的生活质量，因为他们的营养好处实在是太多了。...
减肥食物2017-04-06
推荐十种燃烧脂肪的食物
营养学家和减肥专家说，虽然没有什么灵丹妙药，但你的饮食可以帮助你摆脱那些讨厌的脂肪。推荐十种食物，帮助你轻松摆脱脂肪。...
减肥食物2017-03-30
推荐八款可以帮助你减肥的食物
新陈代谢并不总是一件容易理解的事情，人与人的不同，效率的不同，需要不同的能量来处理所消耗的食物和饮料。研究表明，有一些食物可以帮助提高新陈代谢控制体重，换句话说他们对身体产热效应。所有食物在食用过程中，加速消化道肌肉的活动，消耗能量，产生热量。这是被称为...
减肥食物2017-03-27
哪些蔬菜可以减肥瘦身？ 7大减肥蔬菜推荐
清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98%，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。黄瓜所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有...
减肥食物2017-03-16
晚上吃什么不发胖 建议吃这3种食物
晚上吃了就睡真的会长肉嘛? 担心吃了就睡会长肉又打算熬夜? 先从结论开始说起你无论什么时候吃东西都是会长肉哒，所以这个没多大影响的。...
减肥食物2017-03-14