吃燕麦减肥靠谱吗？
夏天到了，减肥族们又开始忙乎起来。说到减肥食物，这些年，燕麦一直备受营养专家的推崇。不过，也有细心的人发现，食物成分表中燕麦片的热量为377千卡/100克，相比精白大米345千卡/100克，热量反而更高。这是怎么回事呢？今天我就和大家来聊聊燕麦和减肥的这点事儿。...
减肥食物2018-05-12
减肥期间，女性一定要吃的4种食物
因为减肥需要控制饮食，所以在减肥的整个过程中难免会出现营养不足的情况。故而减肥时期的食物既要有助于减肥瘦身，还要给身体补充足量的养分。...
减肥食物2018-05-12
原来吃的食物不同，变胖的位置也不一样
胳膊、肚子周围、大腿和屁股等部位的形态是特别让人在意的部分，现在有很多的研究显示，其实不同部位堆积脂肪，跟我们平时的饮食种类有这直接的关系。...
减肥食物2018-05-12
奶酪其实是减肥助手，它能提高代谢加速燃脂
喜欢吃奶酪吧?但是大多数人会觉得它脂肪丰富，食用后有诱发肥胖的危险。其实不然，奶酪是很好的减肥食物，现在也被越来越多的人列入到了减肥食物的行列中。...
减肥食物2018-05-06
吃什么蔬菜减肥效果最好？
马上就要进入夏季，苗条的身材和水润白皙的脸蛋是所有女孩子都想拥有的吧？到底有什没有什么办法可以一举两得呢？其实很简单，只要多吃以下几种蔬菜就能解决哦。...
减肥食物2018-05-01
5种甩脂效果超强的减肥食物
看着身上的赘肉和停不下来的嘴，会不会梦想着有越吃越瘦的情况出现。其实只要选对食物，越吃越瘦绝不是梦想，是一定会出现的结果。...
减肥食物2018-04-28
常吃亚麻籽油，既能平衡荷尔蒙还能减肥瘦身
你知道亚麻籽油吗?是不是很多人都只是听说过，却不知道它真正的营养价值。...
减肥食物2018-04-25
减肥达人绝不会吃的五种食物
在这个世界上有很多食物，虽然好吃，但是对身体健康却没有任何的好处。更有一部分食物以为可以瘦身，结果不仅对减肥没有任何的帮助，还可能会增肥，甚至损害身体健康。...
减肥食物2018-04-24
究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦
对于吃货来讲，减肥不吃东西简直就是最大的灾难，在不想运动，可以吃东西的情况下，对于大众的我们来说是最好不过的了，多吃下面的几种食物，可以让你快速地瘦下来。减肥是所有女生终生坚持的事业，在不想要运动的情况下，可能就只有通过饮食来减肥了，那么下面我们就来看看...
减肥食物2018-04-22
意想不到的5种增肥食物，可能你每天都在吃
有一部分增肥食物就好像披着羊皮的狼，看着能瘦身，食用以后会胖死人。这些增肥食物很常见，可能第一个你就刚刚才吃完。...
减肥食物2018-04-22
土豆、玉米，其实是减肥的最佳伙伴
其实，有很多健康的食物是消化起来很慢，能让你长时间不饿的。比如各种纯瘦肉——鸡肉、鱼虾肉、瘦猪肉和牛肉。从健康角度说，大S，饿急了，要是啃块无油烹饪的鸡胸肉，也不至于晕倒，而且热量很低。问题是，冷肉的口感实在是太差了。...
减肥食物2018-04-22
怎样才能远离垃圾食品呢？
一项新研究证实了一件你可能已经知道的事情：我们很难抵御诱惑，不去吃那些渴望的食物。...
减肥食物2018-04-21
盘点日常最好的5种减肥食物，吃越多越瘦
减肥除了要加强运动，跟饮食更是息息相关。介绍五种可以加速瘦身的食物，帮你在春季甩掉脂肪，彻底的美起来。...
减肥食物2018-04-19
春季瘦身效果最好的三种蔬菜
天气越来越暖，穿单衣的季节马上就要到了。为了减少多余的脂肪，越来越多的人加入到了减肥的行列中。...
减肥食物2018-04-15
经常吃洋葱除了能减肥还有这么多好处
洋葱看似平凡，但是却有着非常丰富的营养素。对瘦身、美肌、健康身体都非常有帮助。...
减肥食物2018-04-14
意大利面到底是增肥食物，还是减肥食物
意大利面是碳水化合物的代表。过量食用必定会造成肥胖。但是如果适量食用和搭配食用，意面又是很好的瘦身食物。其实对比于白米和白面，意大利面含有更多的营养素和更少的碳水化合物，有利于瘦身。...
减肥食物2018-04-14
营养专家评出食物冠军榜
水果、蔬菜、食用油，每一种都有丰富多样的选择，如果给这么多食物种类列出前三甲，你猜会有谁上榜？...
减肥食物2018-04-14
减肥期间一定不要吃的三类食物，吃完就会胖
常见的减肥禁忌食物有很多，大家也早就烂熟于心了。从炸鸡到可乐，大家都能说出来不下十种食物。但是除了这些，还有三类意想不到的食物，食用后定会导致肥胖。...
减肥食物2018-04-13
常吃这3种食物，既瘦身又美白
夏天就要来了，好的身材和美白的肌肤是所有女孩儿们梦寐以求的。推荐食用以下三种食物不用节食更不用涂好几层护肤品，就可以变得又瘦又白。...
减肥食物2018-04-12
4种食物看似会增肥，但是实际上减肥效果超好
减肥期间总是会小心翼翼的挑选食物，就怕吃到对瘦身不利的食物。其中很多食物看似会变胖，其实却有着极好的瘦身效果。下面列举些日常生活中常见的看似肥胖却有着极好瘦身效果的食物。...
减肥食物2018-04-09