帮助你瘦下来的4个减肥建议
减肥会使你变得苗条，美丽，健康。所以要纠正自己的生活习惯，慢慢的调整自己，变成易瘦的体质。...
减肥窍门2017-05-31
日常生活中减肥小方法
减肥成功的人认为减肥并不难，在减肥期间如果想要你的减肥目标能快速到达，一定不能忽视一些日常习惯。...
减肥窍门2017-05-31
1周瘦两公斤的健康减肥法
有些人想快点瘦，就进行了极端的限制饮食，这样开始会瘦，但是也很快就反弹，最终影响健康，形成易胖的体质。...
减肥窍门2017-05-30
自己做饭更容易瘦下去的原因
减肥的时候为了调整饮食的热量和营养均衡，建议自己做饭。当然在外面吃也可以帮助减肥，但是自己做饭能更容易的瘦下去。...
减肥窍门2017-05-30
如何才能让自己持续坚持减肥
夏季是努力减肥的时期。但是，减肥会有压力，很多人在减肥中都遇到了挫折。不能持续的坚持是减肥失败的主要原因。如果总有害怕减肥失败的心理，那还能成功吗？...
减肥窍门2017-05-25
最适合夏天的减肥方法
一般来说，身体太冷的话，血液循环就不顺畅了，代谢也就变慢了。但是身体中也有冷却后，就会提高新陈代谢速度的部位。夏天这个季节特别适合这个减肥方法。...
减肥窍门2017-05-24
减肥成功者推荐的三种防止反弹的方法
好不容易减肥成功了，有些人对减肥的意志放松了，就反弹了。但是有很多人却能保持住减肥成功的身材。区别是什么呢？减肥成功者介绍了三种防止反弹的方法。...
减肥窍门2017-05-23
这些坏习惯让你的身材变得越来越差
因为生活中的某些习惯，不仅变胖了，身材也变得越来越差了。屁股变大，下垂。真是够郁闷的。但是生活中的哪些习惯会造成臀部走样呢？你又中招了几个？...
减肥窍门2017-05-23
睡眠不足会增加减肥难度：影响正常代谢
针对如何打赢防止体重暴涨之战，科研人员即将给出新的建议：停止计算卡路里，改成在心里数羊入睡吧。在22日将要举行的一次重要国际会议上，研究人员将尽量强调睡个好觉与保持体重及身材的其他因素同样重要。...
减肥窍门2017-05-23
节食减肥和运动减肥哪种好？
瘦等于变漂亮，长久以来，大家都这么认为。一般都是通过限制饮食和运动来达到减肥效果。但是在真正的减肥过程中大部分人会选择限制饮食来达到减肥的效果。...
减肥窍门2017-05-22
因为男子不减肥 女友提出了分手
一个朋友因为男友不减肥，便提出了分手。虽然他们已经相处了两年。女孩跟我说减肥不只是一个体重问题，减肥关乎着一个人的自我约束能力。如果一个人能够自我约束，那么他的生活就会很规律，对外界的诱惑也会有自制力，对以后的生活或者工作都会有更好的规划，以后的发展会更...
减肥窍门2017-05-21
人的体质分3种 不同体质应该如何减肥？
大多数人都有减肥的需求，但是大家肥胖的形式不一样，体质也不一样。面对这个问题，应该如何减肥呢？ 即使是同样的减肥法，也有的人瘦的快，有的人瘦的慢。这个是因为人体质不同，所以得到的效果也是不一样的。要根据自己的体质来选择适合自己的减肥方法。...
减肥窍门2017-05-21
总结8大养生法则 伴您健康生活每一天
健康是人生的第一大财富，如何养生也一直是现代人关注的焦点。不吸烟、不酗酒、保养皮肤、锻炼身体，其实保持健康的秘诀正是这些平时的小习惯。法国时尚杂志《ELLE》总结8大养生法则，伴您健康生活每一天。...
减肥窍门2017-05-21
减肥的同时 如何保持S曲线依然存在
减肥最痛苦的事就是虽然瘦下去了，但是胸部也变小了，不那么挺翘了。苗条了，但是曲线没了。让减肥成功的人都高兴不起来。掌握以下的诀窍，保证让你苗条的同时，S曲线依然存在。整个夏天都可以穿着迷人的比基尼。...
减肥窍门2017-05-18
减肥该如何才能坚持下去？
夏天到了，减肥的人非常多，干劲也非常足。但是减肥是一个漫长的过程，需要长期的坚持生活中的某些习惯。整个过程需要有很强的意志力，长期持续性的进行减肥的相关事项。所以在减肥的过程中，不知不觉就停下了脚步。要如何时刻提醒自己要坚持呢？应该怎么做呢？...
减肥窍门2017-05-17
减少身体脂肪的饮食方法
有些人看上去不胖，但是身体中的脂肪却超标了。这就是隐藏的肥胖。对身体健康非常的不利...
减肥窍门2017-05-17
如何在减肥的同时还可以节省支出
减肥是大家都在做的事情，其实减肥的同时还可以帮助你节省支出。既瘦身又有了存款，多么美妙的时事情。具体是怎么做的呢？...
减肥窍门2017-05-17
改变易胖体质的5个生活习惯
有些人稍微吃一点就胖了。好不容易减肥成功，没过几天就反弹了。这样容易发胖的体质真的是让人头疼。只有彻底的改变生活习惯，变成易瘦体质，才能最终的瘦身成功。...
减肥窍门2017-05-16
推荐一个非常简单的筷子减肥法
减肥是一个永久性的话题，但是真正瘦下去却不那么容易。下面介绍一个非常简单的筷子减肥法。减肥不只是简单的瘦下来，要养成一种生活中的习惯，彻底的改变自己，变成不易发胖的身体。这种方法也推荐给长期减肥反弹的人...
减肥窍门2017-05-16
为什么一直在减肥 却总是瘦不下去
有些人一整年都在减肥，却怎么也瘦不下去。总是说想瘦，却在自己一个人的时候吃很多饭很多零食。所以说自己要问清楚内心，是不是真的要瘦下去，如果真的想瘦，就要有坚定的减肥的意志。...
减肥窍门2017-05-15