总是想减肥,为了健康必须减肥,为了穿裙子必须减肥,为了工作的特殊性必须减肥,为了美丽必须减肥!减肥的理由太多了,但是我们真的瘦下来却很难。其实只要生活多注意,不用太多的限制我们也可以健康的瘦下来。但是需要你有坚持的恒心。...
减肥窍门2017-05-15夏天到了,繁忙的你也想减肥,没有时间怎么办?下面介绍几个生活中的小技巧帮助你瘦下来。减肥是一个持续的事情,所以这些小技巧要坚持哦。...
减肥窍门2017-05-15认真的减肥总是会瘦下去的,一个人瘦了魅力值会提升很多很多。但是瘦下去总觉得不是那么容易的事情。但是探索一下究竟就会发现,这些减肥难的人还是有些共通点的。...
减肥窍门2017-05-11一天中至少有十小时,玛丽·达尔格利什都是站着的。 从早上6点开始,到晚上11点就寝,这位61岁的理疗师兼教师,每天尽可能少坐,保持站姿,而不是在座椅上小憩。哪怕在周末,玛丽也抵制住诱惑绝不窝在舒适的扶手椅里,坚持站着在地方高校授课、和59岁的爱人帕特一起在伦...
减肥窍门2017-05-11最近减肥的浪潮不断,对食物的要求也是越来越高。不仅要低热量还要低碳水化合物(糖)。那如果我们要在便利店里买东西,应该挑选哪些食物呢。...
减肥窍门2017-05-10你想知道减肥瘦身的最大秘密么?那就是——随时随地不懈努力——没有任何一种单一的方法能让你瘦下来,想要达成目标,需要在许多日常生活中的小细节上付出努力。我们为你总结了以下这50条小贴士。...
减肥窍门2017-05-09这是一个必须要减肥的季节,从今天起,为了更苗条更健康的自己行动起来吧。胜利已经在跟你招手。...
减肥窍门2017-05-07最近研究发现,不用限制饮食,不用运动,轻松1小时就可以瘦身。 减肥的话限制饮食和运动必不可少,什么减肥方法这么神奇,轻松一个小时就可以瘦身。那就是每天一小时泡澡减肥法。...
减肥窍门2017-05-04极端的限制饮食,只能短期内减轻体重,反弹会超级严重。建议健康减肥,彻底改变体质,变得易瘦且健康。...
减肥窍门2017-05-03明明跟我一样的吃,为什么人家那么瘦,我却这样胖。你的身边肯定有这样的人,常常一块吃饭玩耍,可是最后自己胖了,人家却还很苗条,百思不得其解。...
减肥窍门2017-05-02减肥成功的法则不只是控制饮食和运动。不健康的减肥不仅给身体造成了负担,还有反弹的风险。所以想减肥就要改变自己,养成一个良好的生活习惯,彻底的让自己变成易瘦的体质。...
减肥窍门2017-05-01看着模特的好身材,羡慕的不行。减肥是一个长久的过程,一个习惯的养成。如果生活变得健康自然就有了苗条的身材。下面介绍一些生活中的好习惯。...
减肥窍门2017-04-27在减肥的效果中,增加热量消耗比减少热量摄取更重要。运动能提高新陈代谢,减少饥饿的感觉。如果将减少热量摄取与增加热量消耗结合起来,那效果就更显着。...
减肥窍门2017-04-25现在每三个成年人中就有一个是肥胖者,所以想要减肥的人很多,可是减肥后又会有很大一部分人反弹,使得大家比较沮丧。在减肥过程中要是注意这几项,就会轻松的瘦下来不反弹哦!...
减肥窍门2017-04-21根据韩国一项最新研究,体重过轻与抑郁症之间存在关联。专家认为,他们发现了两者之间有关联的首个证据。...
减肥窍门2017-04-20