西班牙人的独家减肥秘籍
一天5顿。通过这样的方式可以促进新陈代谢，在不饿的情况下吃些主食，避免在两餐之间吃零食。也避免了食用大量的食物。...
减肥窍门2017-02-14
网上流行各种减肥餐 真管用吗
“每逢佳节胖三斤”，春节期间，各式各样的美食再加上觥筹交错的应酬，让不少人在长假过后，体重噌噌噌往上走，身材也圆润了不少。年后，不少网友叫嚷着要减肥，而网上也流传了不少减肥餐，那么面对五花八门的减肥餐，如何选择？哪种减肥方法更有效？本报生活实验室栏目对此...
减肥窍门2017-02-14
英国女王伊丽莎白每天吃什么？
英国女王伊丽莎白二世每天吃什么？ 她在饮食方面真的很自律。 早餐，她会吃麦片、玉米片或是家乐氏香脆麦米片，搭配果干干或新鲜水果。也可能只吃鸡蛋、烤面包和茶。...
减肥窍门2017-02-12
轻松瘦身不是梦！科学家证实睡觉也能减肥
减肥是件苦差事，但英国科学家找到了毫不费力的减肥方式。英国科学家研究表明，人在睡觉时也能燃烧脂肪，达到减肥效果。...
减肥窍门2017-02-06
营养学家的婚宴是什么样子的？
但现年26岁的澳大利亚的营养学家杰丝卡·斯帕尔和她30岁的先生迪恩·斯坦格尔却想向人们证实，即便结婚也无须中断他们健康的生活方式。...
减肥窍门2017-02-05
为什么德国人普遍都比较胖
德国在欧洲胖人排行榜中名列前茅，典型的德国菜肴都含有大量的脂肪和热量。新东方在线小编为大家带来了为什么德国人比较胖? 普伐尔茨猪胃香肠加炸土豆和酸菜含有1022卡路里和75克脂肪，根据专家的意见，这份德国西南部的猪肉特色餐是所有德国餐中的“打魔头”，是最具...
减肥窍门2017-01-20
苗条朋友助减肥？社交能影响体型！
一项最新的研究显示，节食者更愿意和体型稍胖的人出去，因为这能给他们增加信心。但是这项研究同样警告称，如果他们找一些苗条的朋友会更有利于减肥。...
减肥窍门2017-01-20
想成功减肥？在夜里不能做四件事
人们往往会加餐，但这并不有利于节食。 尤其是夜里，晚饭结束后的加餐会让人更易发胖。即使节制了食量，因为肚子饿就去加餐的话，之前的努力都付之东流。虽然饭后会想要吃甜甜的点心、糖果，但同时也应意识到它们相应的卡路里很高。...
减肥窍门2017-01-17
美缅因州州长自称曾做减肥手术 减掉20多公斤
美国缅因州州长保罗?勒佩治(Paul LePage)做了减重手术，成功“甩肉”20多公斤。 据报道，现年68岁的缅因州州长保罗?勒佩治(Paul LePage)自曝曾于2016年9月底动了胃绕道手术，且手术第二天就恢复上班。...
减肥窍门2017-01-13
怎么样预防和消除水肿?
不少mm在原本纤巧的脸和身体胖了一号时，就紧张万分，常误把浮肿当成肥胖，怎样才能分辨出到底是浮肿还是肥胖呢?怎么样预防和消除水肿呢?本文将为你解答这些困惑...
减肥窍门2017-01-12
想减肥吗？那就睡饱一点吧
睡眠不足是现今社会的普遍现象，但却是一项危害身体健康的危险因子（health risk）。英国伦敦国王学院（King’s College）的科学家发现，晚上睡不饱，白天会比较想吃脂肪含量高的食物，因而摄取了更多的热量，长期如此就容易发胖。...
减肥窍门2017-01-10
7招让你看起来很瘦的化妆小窍门
化妆可是能让你显瘦的强大武器哦。看看各位明星大腕你就知道了，大部分人看起来比实际漂亮很多。他们的妆容和发型能够改变脸型，并凸显出脸部的优点。你也 可以用同样的技巧让脸部显得更小点。下次化妆时试试下面这些技巧，见证奇迹的时刻即将到来。...
减肥窍门2017-01-09
还记得足球巨星罗纳尔多吗？ 如今竟胖成这样
1月7日晚有一场常规西甲比赛，皇马主场对阵格拉纳达。格拉纳达未能给皇马造成什么麻烦，皇马前场巨星们轻易就撕碎了格拉纳达的防线，上半场皇马就取得4：0领先的优势，已经算是鸣金收兵了。...
减肥窍门2017-01-08
萝莉脸汉子身！金刚芭比的身材让人惊叹
20岁的茱莉亚-文斯是俄罗斯的健美明星。如果只看脸，你会觉得茱莉亚是一个可爱的萝莉，有着芭比娃娃一样的精致面庞。可是再往下看，就会发现她拥有极其发达的手臂肌肉。...
减肥窍门2017-01-05
泰国女模因火辣身材走红
一名来自泰国曼谷的正妹Arisara Karbdech因为拥有雪白肌肤和神级胸围的身材，在网络上拥有超高人气。日前她又再度上传了一个短视频犒劳粉丝。...
减肥窍门2017-01-05
增肌减脂 除了遵循“少吃多动”的原则 还要做什么
增肌减脂并不容易坚持，很多人也并没有做对。有时候盲目“少吃多动”，确实可以在短时间内获取效果，但也难以持续。比起一味的不吃狂炼，下面这几个选择更值得你去实践。...
减肥窍门2017-01-04
法国妹子的减肥方法 可以一试
以下是一个典型案例：2014年，多伦多大学的研究人员研究了59篇有关瘦身减肥的科学文章，并对其中48篇进行了实验监控，最终得出结论：最好的减肥方法就是人们可以长期坚持下去的那个(方法)。另外，一份此前刊登在美国医学协会杂志上的文章中提到，那些无论采用Atkins, Ornish,...
减肥窍门2017-01-03
让你瘦不下来的7个原因
减肥塑身是每一个爱美的妹子奋斗终身的事业，可往往运动也做了，吃的也少了，甚至连最爱的甜点都不敢碰了，一上称，体重照样没见轻。这到底是为什么呢?今天小编就来为你解开这恼人的谜团。...
减肥窍门2017-01-03
如何走出“三分钟热度”怪圈
生活中，我们常会遇到这样的自己：减肥半途而废，运动激情只能维持几天，英语背单词虎头蛇尾……这便是“三分钟热度”现象，比喻人们在开始的时候情绪高涨，但坚持不了多久，便失去兴趣。...
减肥窍门2016-12-30
冬季减脂瘦身 你可以这样做
在寒冷的冬天，减肥成了一大难题。那么，冬季减肥有哪些妙招儿呢？今天，让我们听听位于市区衙前街从事养生10余年的杨玲痧道养生的经理杨玲是怎么建议的。...
减肥窍门2016-12-27