跟闺蜜一块瘦身，效果会更好哦
对于女孩来说，瘦身是生活永远的旋律。但是总会觉得一个人的减肥是痛苦的、孤独的、很难持续的。这次就邀请闺蜜跟你一块瘦身吧，效果会更好哦。...
减肥窍门2017-12-12
除了节食和运动，还有这些方法让你变瘦！
减肥的欲望所有人都有，但是大部分人并不敢去尝试，总觉得减肥会挨饿，过程很痛苦。这次就体验一下可以任性吃的减肥之旅吧。...
减肥窍门2017-12-10
易胖体质怎么减肥？两招速变易瘦体质
我们总是有这样的烦恼，好容易减下去的体重，没多久又涨回来了。这个时候就开始怀疑自己是易胖的体质，把所有的一切都归给天生体质没有办法。其实人的体质真是各不相同，天生胖瘦就有区分，但是只要可以调整生活，完全可以将易胖的体质变成易瘦的体质。...
减肥窍门2017-12-10
饭后一个小动作 有效防止脂肪堆积避免发胖
食用过量之后，不会马上堆积脂肪，只要在接下来的四十八小时将身体进行复位，就可以避免变胖。...
减肥窍门2017-12-10
想减肥一定要养成这些习惯
减肥的人都知道，想要瘦下去一定要控制饮食和加强运动，但是真正能够做到这些的人，却是少得可怜。...
减肥窍门2017-12-08
只要做到这几件事，一个月就能让你瘦10斤
减肥是一种趋势，是永恒的话题。想减肥的人很多，真正能够去实践的还是很少的一部分。很多人对减肥充满着恐惧，觉得减肥是一个无法完成的任务。其实减肥很简单，只要能做到如下几点，一个月就能瘦下去十斤。...
减肥窍门2017-12-07
只需做好这件事 立马让你变成易瘦体质！
很多人都想拥有易瘦的体质，那样即使吃的再多也不用担会变胖。到底该如何变成易瘦的体质呢？其实只要提高自身的基础代谢量就可以变成易瘦的体质。...
减肥窍门2017-12-06
运动手环真的能准确测出你的卡路里消耗量？
苹果手表和Fitbit等运动手环的设计初衷是追踪你的生命体征，比如心率。但是运动手环的早期型号却并不那么精确。“我们认为这些手环有点像随机数生成器。它们似乎并没有提供任何与心率有关的数据。”斯坦福大学研究可穿戴设备的心脏病专家尤安.阿什利说道...
减肥窍门2017-12-06
减肥做到这10件事 想不瘦都难
早已经不是挨饿减肥的旧时代了，现在是健康瘦身的新时期！很多人并不清楚现代减肥的规则。...
减肥窍门2017-12-05
怎样减肥才能彻底的瘦下去？
辛苦减肥三个月瘦了20斤，持续不到一个月胖回去30斤。减肥反弹的痛苦，可能每个人都体会过，到底什么样的减肥方式能彻底的瘦下去，还不会反弹呢？...
减肥窍门2017-12-03
如何保持一个完美身材？
减肥不易，保持身材更不容易，有一个棒棒的身体，才能健康快乐地成长呀!今天和大家分享一些保持身材的秘诀，快行动起来呀!...
减肥窍门2017-12-03
远离这6件事之后,你就会变得越来越瘦
马上就要新年了，新朋老友的聚会接踵而来。想不想展现出最美的身材？那就赶紧调整生活习惯，加入到减肥瘦身的行列中来吧。...
减肥窍门2017-12-03
4个效果很好的懒人减肥方法
减肥的基础是控制饮食和加强运动，可是恰巧有一部分人是馋懒类型的，到底他们该如何减肥呢？有没有好的减肥方法推荐呢？...
减肥窍门2017-12-02
2017年最后一个月，看我的必瘦减肥计划
2017年马上就要结束了，回望过去有高兴的部分，有不舍的部分，有需要进步的部分，当然也有遗憾的部分，还有要马上去做的部分，比如减肥就将是我2017年最后的一个任务。我要在最后的一个月瘦下去，苗条起来。用曼妙的身材去迎接我的2018年。...
减肥窍门2017-11-30
减肥其实很简单 快速减肥的12个小窍门
网友艾米说他减肥两年，他经历了失败、反弹和瓶颈期，最后终于克服自己瘦成了自己想要的模样。...
减肥窍门2017-11-29
这5件事最容易导致减肥失败
每一项伟大的发明都经历过失败，所以减肥肯定也会经历失败。通过网友的留言和减肥达人的告诫，总结出五个最容易导致减肥失败的原因。帮助减肥的人们少走些弯路。...
减肥窍门2017-11-29
做好这三件事，一个月可以瘦十斤
圣诞舞会和年会如约而至，你是否已经调整好了自己的状态，准备展现那个最美的自己。无论是否做好了准备，只要能做到下面的三件事，我相信一个月后的你，一定会是最闪耀的那一位。...
减肥窍门2017-11-28
让你很快就变成胖子的10个生活恶习
肥胖是一种内分泌和代谢紊乱的慢性疾病，不仅影响美观还会减少寿命。现代的人们开始重视肥胖的危害，寻找着各式各样的减肥方法。但是解决问题之前我们先看看肥胖的起因，从源头上彻底的杜绝不是更好吗...
减肥窍门2017-11-28
只靠运动减肥？ ＂管住嘴，迈开腿＂才是减肥真谛
英国班戈大学一项最新研究显示，只锻炼、不节食难以让人减掉体重。可见，“管住嘴，迈开腿”确是减肥真谛。...
减肥窍门2017-11-28
网友分享的10条减肥忠告，值得认真看完
想要变瘦就要有坚持的意志力，调整自己的生活习惯和饮食习惯，瘦下去是非常容易的事情。...
减肥窍门2017-11-27