养成易瘦体质的6个生活习惯
生活里会有一些女性平常食量跟自己一样却完全不会胖。明明跟自己一起吃的，但是只有自己胖了……为防止出现这样的状况，最重要的是了解不会胖的秘密。...
减肥窍门2018-01-28
快速减肥的4个方法 彻底击退肥胖
肥胖是一个让所有爱美之人都恐慌的词语。但是也不用过于紧张和困扰。只要能认真减肥，一定可以快速并且彻底的瘦下去。介绍几招，轻松击退肥胖。...
减肥窍门2018-01-27
为什么女性减肥这么难？
眼看着别人“略施小计”就能让体重蹭蹭往下掉，而自己努力了半天似乎都是白费功夫……估计很多投身于减肥事业的人们都经历过这种无奈，为什么自己减肥效果不明显？难道真的因人而异?近日，澳大利亚一名饮食营养学家凯特·萨夫就试图为减肥难的人士解一解心中的“疙瘩”，在...
减肥窍门2018-01-27
能做到这三条，减肥一定会成功
不能一口吃个胖子，但是长时间无节制饮食，最终一定会变成胖子。所以能控制好食欲和养成良好的饮食习惯就一定会变瘦。推荐三个方法，既能控制食欲还能吃的健康，减肥效果良好。...
减肥窍门2018-01-26
5个姿势让你又老又肥，赶紧改了吧
有些人臃肿老态，有些人苗条貌美。两种不同的类型发展，可能跟平时的习惯性姿势有关。...
减肥窍门2018-01-26
过年又要吃胖了？ 如何才能保持身材不走样
又到一年增肥季，年关时外出胡吃海喝的机会变多。要想保持身材不走样，就来看看日本窈窕佳人的饮食生活六大法则。...
减肥窍门2018-01-25
减肥不成功，可能是你犯了这些错误
明明在健康又认真的减肥，可惜一直没有成功，好好检查自己的生活，有些看似健康平常，却是最常犯的减肥错误。...
减肥窍门2018-01-25
为什么自己很努力地在减肥，不仅没有瘦反而还胖了
难道没有因“自己很努力地在减肥，但是不仅没有瘦下来反而还胖了。”而觉得颓丧的人吗？觉得自己减肥没效果，然后就自暴自弃，最后甚至还暴饮暴食的人其实很多。...
减肥窍门2018-01-25
只需调整这些，就能让你看上去瘦10斤！
减肥除了要减掉多余的脂肪，还要彻底的改变自己的身姿。即使体重没有减轻，只要能调整好姿态，一样会从外观上给人以苗条和好身材的感觉。...
减肥窍门2018-01-23
改变这些生活习惯 让你年轻10岁
20岁的脸庞是自然赋予的，30岁的脸庞是生活现状赋予的，然而50岁的脸庞是生活习惯赋予的。所以想要50岁的时候依然年轻，就一定要有好的生活习惯。...
减肥窍门2018-01-23
为什么早晚称体重会不一样？
很多人都有测量体重的习惯，尤其是正在减肥的人群，常常因为人体秤上的数值兴奋或者悲伤。其实有些稍微的数值变化不一定就代表体重增加了。并且有些短时间的体重增加，只要做些调整马上就会瘦回去。下面介绍一些利用人体秤进行针对性瘦身的方法，瘦身效果非常好。...
减肥窍门2018-01-23
冬季是最容易发胖的季节，牢记四点让你冬天不发胖
冬季肥胖是生物本能？轻松几招抗击冬季肥胖 到了冬天就会变胖，这是生物的本能。熊都会在冬天积蓄好脂肪，准备冬眠。虽然人类不用冬眠，但为了度过寒冷的冬天，也需要积蓄营养。...
减肥窍门2018-01-21
改变下半身肥胖的5个超简单方法
不要不吃饭，避免刺激性食物，不要吃夜宵。...
减肥窍门2018-01-21
5个方法激励自己一直坚持减肥
减肥总是三天打渔两天晒网，所以减肥好几年也一直没有成功过。下面介绍五个方法帮助激励减肥持续进行。...
减肥窍门2018-01-21
每天节食+运动还没变瘦？可能你忽略的这些
经历了无数次的减肥失败，网友总结出一些成功瘦身的基础方法，慢慢改善一定会瘦身成功，并且永远不会反弹。...
减肥窍门2018-01-21
不想运动？这些方法瘦身效果比运动还要好
好的身材是所有人的向往，但是运动确是很多人望而莫及的。既然不能接受运动的劳累，那就选择一些饮食减肥的方法吧。只要吃对了，瘦身效果比运动还要好。...
减肥窍门2018-01-20
早上做好这4件事，让你燃脂一整天
忙碌的工作或者琐碎的生活都会使减肥不能顺利进行。其实减肥并没有那么难以实现，只要早上能做好这四件事情，一定让你必瘦无疑。...
减肥窍门2018-01-19
人体是怎么消耗热量的？如何才能更快的瘦身
人体通过代谢来消耗热量，达到瘦身的效果。代谢分为：基础代谢，活动代谢，以及消化食物产热代谢。这三种代谢的总合就是我们经常说起的新陈代谢。新陈代谢的意思就是身体消耗能量的行为。...
减肥窍门2018-01-19
没有天生的瘦子，看看她们的日常和你有什么不同？
真正苗条的人肯定不是吃的比鸟少，动的比牛多。他们只是更加健康的生活，脂肪燃烧的更快速更大量而已。...
减肥窍门2018-01-19
学会这些减肥技巧，让你一直拥有苗条的身材
减肥最可怕的不是瘦不下去，而是瘦了又反弹回来。简单的几种方法，让你一直拥有苗条的身材。...
减肥窍门2018-01-19