6个简单的生活小技巧，瘦身效果比节食减肥还好
节食减肥很难持续，稍不注意就会减肥反弹，甚至危害健康。其实减肥并非需要节食那般痛苦，只要将生活习惯稍加调整，就可以甩掉脂肪，瘦身效果比节食减肥还要好。...
减肥窍门2017-12-29
6大征兆表明新陈代谢出现问题 看看你是否中招？
现代社会生活压力日益增大，我们身体在承担这些压力的同时也会发出“抗议”。以下6点正是我们新陈代谢出现问题时表现出来的征兆，快来检查一下，您有没有以下问题吧。...
减肥窍门2017-12-29
5：2瘦身法，每周只需减肥两天，三个月瘦10公斤
减肥的过程很漫长，如果每天都去计算热量，限制饮食，会感觉很麻烦，还可能持续不下去导致减肥失败。...
减肥窍门2017-12-29
不要小瞧跑步，它除了瘦身还有这些美容功效
越来越多的人爱上了跑步，通过跑步来达到减肥瘦身的效果。跑步不仅可以瘦身还能美肌哦。...
减肥窍门2017-12-29
变成易瘦体质使身体不容易胖的6个生活习惯
生活里会有一些女性平常食量跟自己一样却完全不会胖。明明跟自己一起吃的，但是只有自己胖了……为防止出现这样的状况，最重要的是了解不会胖的秘密。...
减肥窍门2017-12-29
教你穿衣显瘦的5大诀窍
你有过这样的经历吗，明明体重没有变化却被问到：“你是不是瘦了？”其实这也许是因为穿着而带来的显瘦效果。但是无论如何都要穿衣服的话，女人们当然想显得更加苗条。因此这次就为大家介绍，穿上能够显瘦的时尚。...
减肥窍门2017-12-29
不知不觉就胖了？对抗冬季肥胖的3个有效方法
冬季寒冷，饮食量增大，运动量减少，不知不觉间就会发胖。为了避免春季痛苦的减肥，就要拒绝冬季肥胖，介绍三种简单的对策，帮助你保持苗条。...
减肥窍门2017-12-28
按照这些生活习惯进行调整，一个月内就能瘦下来
想彻底瘦下去，一定要付诸于行动。如果只在想象的圈圈里打转，瘦身永远不会成功，因为肥肉是不可能凭空消失的。...
减肥窍门2017-12-28
冬季减肥做好四件事，轻松让你变成易瘦体质！
冬季寒冷，代谢缓慢，血液循环不畅，很容易堆积毒素和发胖。到底冬季该如何减肥或者保持身材呢？ 因为季节的原因，运动减肥和饮食减肥都很困难，但是不要气馁，只要用正确的方法提高基础代谢的速度，一样可以变瘦变苗条也会变成易瘦的体质。为什么基础代谢能瘦身甚至变...
减肥窍门2017-12-27
不想节食怎么减肥？ 试试这些促进新陈代谢的吃法吧
生活中有各种各样的减肥法，很多人也都在苦苦寻找那个效果最好的瘦身方法。 现在的营养师都推荐健康减肥法，减肥的过程中不仅不节食，还要保证充足的营养摄入。在减肥的时候要给身体补充营养，达到加热身体，活化肠胃，提高基础代谢，减肥消脂的效果。...
减肥窍门2017-12-27
这些生活坏习惯会让你变胖 时间长了彻底变成易胖体质
生活环境会改变一个人，当然也会改变一个人的体型。剖析一下现在的生活环境，根本没有不变胖的理由。如果你想瘦起来那就要彻底的改变自己，不接受环境的束缚，健康积极的生活下去。...
减肥窍门2017-12-26
冬天是减肥的最好季节 只要运动就容易消耗脂肪
冬季严寒难耐，一待在暖烘烘的房间里，就没有外出的欲望了，总是容易过上自我堕落的生活。结果，到了春天因为体重大幅攀升而后悔莫及……这种人很多吧？那么，冬天真的容易变胖吗？我就此询问了东京大学研究生院生命环境科学系的石井直方教授，石井教授是塑形和锻炼方面的专...
减肥窍门2017-12-26
肥胖者比瘦者压力更小 幸福感更强
英国布里斯托尔大学的学者们经研究后表示：肥胖型的人比瘦的人更容易获得足够的营养和维生素，以应对生活中的问题。...
减肥窍门2017-12-26
最有效的减肥方法就是坚持
导致减肥是一个长期持续的过程，方法错误很容易坚持不下去，导致减肥半途而废。推荐一些简单的方法，让减肥顺利的进行下去。...
减肥窍门2017-12-25
最适合慵懒冬日的减肥方法
贪吃、慵懒、容易疲劳等是冬季里很常见的生活状态，如果不做调整，一定会肥胖严重。...
减肥窍门2017-12-24
减肥成功者的5个生活习惯
你的减肥计划是因为什么而不能成功呢？ 事实上，减肥的成败与否与女性的日常生活习惯有紧密关联。...
减肥窍门2017-12-24
为何减肥食谱没效果？法媒揭秘缘由在基因
两个人吃同样的东西，为什么身体反应却大不相同？DNA可以解释这件事。美国研究人员想要利用基因测试来为每个人制定个性化饮食瘦身方案。法国健康杂志《TOP SANTE》马上带你了解基因与减肥的关联。...
减肥窍门2017-12-24
心理学家支招 成功减肥的6个诀窍
想减肥！！但是，总没坚持下去…… 下面来介绍下心理学家介绍的减肥的诀窍吧！...
减肥窍门2017-12-24
营养学家力荐小秘诀 轻松快速减掉3公斤
想要减掉多余脂肪，却不知道怎么做？事实上，想要减肥，最好的方法就是咨询一下营养专家，他们可以根据你的新陈代谢、饮食习惯和生活节奏为你制造专属的减肥方案。当然，还存在一些可以快速减肥的基本规律。下面，法国杂志《玛丽-克莱尔报》为你带来微营养和体育健康方面营养...
减肥窍门2017-12-22
快速提高冬季燃脂效率的几个小窍门
天气寒冷，越发的懒惰越发的贪吃，不知不觉中赘肉就会堆积。介绍一些小窍门，让这个冬天燃起来，把脂肪甩下去。...
减肥窍门2017-12-22