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跟闺蜜一块瘦身,效果会更好哦

2017-12-12 21:55:52来源:减肥ing

  对于女孩来说,瘦身是生活永远的旋律。但是总会觉得一个人的减肥是痛苦的、孤独的、很难持续的。这次就邀请闺蜜跟你一块瘦身吧,效果会更好哦。

  1.将平日的聚会换成散步会

  女生最喜欢聊天了,在咖啡店或者餐厅聚会的时候非常多,坐着吃饭聊天很开心,但是如果能换成一边聊天一边运动会不会更开心呢?

  既能聚在一起,还能甩掉赘肉,一举两得啊。

  2.互相推荐减肥食品

  之前总是在朋友圈晒一些各地的美食,高糖高热量,对保持身材非常不利。

  建议朋友们互相分享一些减肥食品和健康食品,互相带动着健康的瘦下去。

  3.打赌瘦身

  买一条小一号尺寸的裤子,互相竞争的瘦身,看看到底谁才能穿上这条更瘦的裤子。

  互相打赌能更加激励减肥的人,不会发生减肥半途而废的情况。

  4.一块用运动软件

  用同样的健身软件,可以互相监督、互相鼓励的去运动,能更快的达到瘦身的目标。

  和闺蜜一块瘦身是多么健康和时髦的事情啊。赶紧操练起来吧。