每天常做5件事，瘦身会变得事半功倍
减肥除了限食和运动，跟生活习惯也是息息相关的。很多人瘦不下来，并不是因为吃的多，动的少，完全是因为习惯不好造成的。...
减肥窍门2018-08-13
天气太热懒得动？这三招帮你不运动也能维持好身材
暑假期间接连不断的高温，对健身爱好者们来说简直是个噩耗，但没关系，身材的保持可以摆脱天气影响。法国时尚健康杂志《费加罗夫人》为大家介绍保持身材却不用大汗淋漓的好方...
减肥窍门2018-08-13
半个月就能瘦六斤的快速减肥方法
变苗条是所有女孩子的向往，但是能减肥成功的人却很少。这次推荐一个半个月瘦身法，只要能认真执行，半个月甩脂五斤不是梦。...
减肥窍门2018-08-12
想变成易瘦体质应该从哪些方面入手？
脂肪是减肥的敌人，只要能消除脂肪，也就可以收获苗条的身材，甚至变成易瘦的体质。...
减肥窍门2018-08-12
想减肥，睡前不要忘了这5件事
白天工作繁忙自顾无暇，所以很难有机会做些对减肥瘦身有帮助的事情。而晚上下班以后，时间会有些许的空余，如果这能抓紧这个时间段做一些有促进循环和代谢的事情，便可轻松的...
减肥窍门2018-08-12
一周能减掉5斤的快速减肥方法
消除赘肉成功瘦身，是很多人梦寐以求的。大家总是在减肥的初期斗志昂扬，真正能取得成功的却没有几个。为什么成功率低，很可能是减肥减肥方法不正确，介绍一个一周可以减重五...
减肥窍门2018-08-09
养成这六个习惯，就能让你永远不发胖
心态可以改变一个人的容貌，而习惯就可以改变一个人的身材。总结六个生活小习惯，保证瘦的人不发胖，胖的人马上瘦。...
减肥窍门2018-08-08
瘦身期间三大阻碍，克服后就能成功变瘦
减肥的过程，阻碍非常多，一不小心就会掉进漩涡，最终减肥失败。总结出三个最容易出现的减肥障碍，机智面对，就可化险为夷轻松变瘦。 1.食欲 减肥一定会限制饮食，所以这个时间...
减肥窍门2018-08-08
减肥的四个步骤，少一个都不能成功
你以为不吃就能瘦？你觉得运动就能燃脂？减肥并没有理想中的那般简单。但是减肥也没有想象的那么痛苦。介绍减肥的四个步骤，认真执行一定可以快速的变瘦。...
减肥窍门2018-08-08
汗蒸能减肥吗？汗蒸有哪些好处？
经过一个夏天的闷热潮湿，身体内积聚了很多湿气、热毒，有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来，这些都是体内湿热重的表现。而初秋要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒，不然硬补...
减肥窍门2018-08-08
多吃海鱼、补充维D 多种方式延缓衰老
保持良好的生活方式，能有效延缓衰老。近日，美国 《华盛顿邮报》载文，刊出延缓衰老的生活方式，帮助人们在晚年生活得优雅、有活力。...
减肥窍门2018-08-08
躺着就可变瘦，提高基础代谢快速燃脂的减肥方法
厌倦了无休止的节食和疯狂的运动，有没有即便躺着也能快速燃脂的方法啊？这个的确有，但是要保证自身基础代谢的速度够快。...
减肥窍门2018-08-07
六种生活习惯，只要坚持就可以收获苗条的身材
随着年龄的增加，身体的代谢和免疫力开始降低。锻炼身体也就成了必须要做的事情。可是忙碌的生活并不能保证运动的持续进行。针对人们的生活习惯和作息习惯，推荐以下六种生活...
减肥窍门2018-08-07
做好4件事，让你睡觉的时候燃脂加倍
很多人会问为什么睡觉的时候能减肥？因为在睡觉的时候，人体基础代谢会消耗热量，并产生促进脂肪分解的激素，因此想减肥的人一定要注意睡眠，保证充足的睡眠会帮助你更快的变...
减肥窍门2018-08-06
夏天一定不要做三件事，否则会越来越胖
虽然夏天没怎么吃，但是天气转凉以后，身材就开始臃肿，脂肪也开始大量的堆积。有这种情况的人不在少数。如果不想有这样的结果，夏天的时候一定不要做以下三件事。...
减肥窍门2018-08-04
你可能还不知道，减肥减错了会有这些危害
减肥方法选择错误很可能出现越减越肥或怎么减也不瘦的情况。其实减肥方法选择错误还有很多不利的情况出现，其中皮肤情况越来越差、易浮肿和内分泌紊乱等问题最突出。 1.皮肤不...
减肥窍门2018-08-04
掌握这些生活小技巧，让你又瘦又有型
只有节食和运动才能变瘦？减肥瘦身何须如此麻烦，只要能掌握以下技巧就能轻松变瘦、变有型。...
减肥窍门2018-08-04
只有加强自我管理才能永久保持好身材
节食、运动的确有助于减肥，但是减肥是否能成功，却要取决于自身的自制力和自律能力。...
减肥窍门2018-08-04
夏季减肥正当时，方法正确很重要
冬季身体为了抵御寒冷，体内脂肪加快合成。再者，冬天的食欲更加强盛，吃得多，运动得少，加快了脂肪的堆积。所以想在冬天减肥，着实不易。相反，夏季减肥就轻松愉快得多了，...
减肥窍门2018-08-04
每天做这五件事，让你一个月多瘦2斤
减肥的基础是控制饮食和加强运动。但是生活的小技巧却能让减肥的效率更高。介绍五个小诀窍，助你一个月至少多瘦2斤。...
减肥窍门2018-08-02