胖与不胖：生活习惯大有不同！
昨天晚上由于熬夜又吃太多，身体很沉重怎么也起不来，告诉自己“再睡5分钟！”在床上赖到真的没时间了才起来。当然是各种慌张，不吃早饭更是常事，粗粗化个妆就匆忙出门了。...
减肥窍门2018-09-04
你最近是不是胖了？该怎么回答
像一个成年人那样从容地以笑容回应 如果不是经常被别人这样说的，不妨像成年人一样笑一笑作为回应吧。如果跟对方把关系搞僵也不太好。...
减肥窍门2018-09-04
最简单有效的减肥方法，秒见效
肩膀宽，双下巴，腹部赘肉堆积，这不是一个好身材。所以尝试各种各样的方法想要变瘦，但总是瘦身无果，即便能减轻体重，但还是不能变苗条，也没有预期的好身材出现。...
减肥窍门2018-09-01
女人30岁以后就会更加容易肥胖？
与年轻的时候相比，30岁以后会更加容易肥胖，并且减肥困难。有时减肥方法不当，还会出现减肥反弹的情况。为什么过了30岁容易发胖？又为什么减肥变得越来越困难呢？...
减肥窍门2018-09-01
一周减肥食谱，照着吃一个月轻松瘦20斤
想被帅哥美女簇拥，好身材是必不可少的。如果懒惰的你并不想把更多的时间花费在制定减肥食谱的上面，那就推荐这套减肥食谱，一个月就能轻松减重20斤。...
减肥窍门2018-08-30
饭后这几件事直接决定你的身材，一定要重视！
减肥和保持身材不光要注意饮食，饭后的习惯也至关重要。做对了会让减肥更进一步，做错就会让减肥一场空。餐后的哪些习惯跟减肥有关呢？ ...
减肥窍门2018-08-30
好身材日常是如何养成的呢？
减肥是为了变瘦、变健康，更是为了能有好的身材。但是好身材是如何养成的呢？少吃和多动就会成功吗？不然，好身材的形成还跟平时的姿势息息相关。...
减肥窍门2018-08-30
最新研究：睡眠不足还能导致发胖
睡眠质量不佳，经常加夜班会造成肥胖、体弱，还更容易让人患糖尿病。 最近一项研究表明，睡眠不足会改变人们的基因，更容易使人发胖。...
减肥窍门2018-08-30
教你读懂人体秤，看清自己是否真的变瘦
所有减肥的人都有每天称体重的习惯，这么做既可以随时了解自身的体重情况，也可以督促自己要坚持减肥。但是人体秤的奥妙你又知道多少呢？它可以预言你的减肥成效哦。...
减肥窍门2018-08-28
少吃多运动是最简单也是最有效的减肥方法
“无论中医西医，在减肥这个问题上观点还是比较一致的。”营养专家告诉记者，“如果是疾病引起的肥胖，就直接针对疾病诊断治疗。如果是饮食结构等生活问题引起的肥胖，调整好...
减肥窍门2018-08-28
下半身肥胖，一定不要再做这些事了
所有的小仙女都希望有纤长的双腿和挺翘的臀部，但是不良的生活习惯正让你与苗条越走越远，而与下半身肥胖结伴而行。...
减肥窍门2018-08-26
最科学的减肥时间表，合理安排便可轻松变瘦
根据生物钟的规律，每个时间段做的事情都会又不同的收获，为了让减肥瘦身的效果更显着，制定了以下的减肥时间表，按照这个表格合理的安排饮食和运动，就能让减肥的效果更好，...
减肥窍门2018-08-26
甩掉十斤纯脂肪，需要怎么做？
付出多少努力才能减掉十斤脂肪？半年不吃饭，坚持跑步三个月，还是吃草一年呢？其实全不是。甩脂哪有那么困难，只要养成以下几个习惯，随随便便就能减掉十斤脂肪。...
减肥窍门2018-08-25
想要减肥不反弹，就要记住这5个原则
减肥不仅是为了苗条，更多的是为了身体健康和长寿。所以在选择减肥方法的时候，最好从健康的角度出发。另外只有健康持续的减肥方法才能保证减肥不反弹。...
减肥窍门2018-08-25
酵素减肥有效果吗？用酵素减肥根本不科学
近几年水果酵素特别火，朋友圈的海内外代购都在说着它的神奇：减肥、养颜、排毒，受到了许多爱美女孩的关注和追捧。水果酵素真的如广告宣传有减肥瘦身功效吗？东南大学附属中...
减肥窍门2018-08-25
减肥者的十条忠告，如果说到了你的内心，那就赶紧减肥吧
有原因有目的的事情才能做的更好，减肥也是一样，只要有能刺激内心的原因，才能保证减肥的成功，也更能激励自己足够努力。...
减肥窍门2018-10-31
睡前按摩两个地方，轻松瘦腹、消除便秘
睡前喜欢做什么？翻看手机吗？这样做只会让你变的油腻、面部粗糙。何不放下手机，在睡前对自己进行精心的按摩，既能调理肠胃告别便秘，还能加快燃脂拥有小蛮腰。...
减肥窍门2018-08-24
推荐几个减肥小妙招，让你在短时间内瘦下来
大家都知道减肥是一个过程，但是转眼变瘦却是很多人的梦想，这次就满足大家的美梦计划，推荐几个减肥小妙招，保证你在很短的时间内就能瘦下来。...
减肥窍门2018-08-23
每天做这三件事，赘肉便会自动消失
告别以往苦逼的节食减肥，每天只要能做到这三件事同样可以甩掉脂肪，拥有苗条的身材。...
减肥窍门2018-08-23
这样喝水就能让你轻松变瘦
微胖人的体重总是不上不下让人着急，尝试各种减肥方法也很难甩掉顽固的赘肉。其实很多微胖人群不容易变瘦全是因为循环不畅、浮肿和代谢缓慢等原因造成的，所以只要能解除以上...
减肥窍门2018-08-23