8个小动作 彻底消灭顽固脂肪
久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴，难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗？...
腹部减肥 2009-03-02
超级瘦脸小运动 两周就见效
这是台湾著名整容医师献身效法的瘦脸小运动。他在台湾美容教主伊能静主持的节目中也有介绍。想在短时间里快速瘦脸的你，一定要试试哦!...
瘦脸 2009-03-01
三种类型小腿的瘦腿方案
瘦腿提示：多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。...
瘦腿 2009-03-015个不长肌肉的瘦腿方法
一般来说肥胖都是全身性的整体同时存在的，而单纯两腿肥胖是非常少的。肥胖最根本的原因是摄入了过剩的热量。使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力...
瘦腿 2009-02-28轻松小动作 赶走腰间赘肉
要减去腰间赘肉，除了注意饮食外，保持适当的运动量也是keep fit 的不二法门，以下几组运动特别针对腰间肥肉而设，助你轻松收腰去脂。...
瘦腰 2009-02-27
超简单 睡前一分钟瘦腿操
在床上躺着瘦大腿，这可是一个对懒人非常有帮助的瘦腿操哦！而且主要针对瘦大腿，也会辅助拉紧小腿的肌肉线条，相信是很多女生关注的吧！那快来学习一下吧！...
瘦腿 2009-02-26
名模王佳颖的有效瘦脸方法
作为一个模特，身材好是不用说的，为了在镜头前展现最完美的一面，背后更要做不少功夫。一起看看05年全国十佳模特，最佳人气奖的得主王佳颖的瘦脸方法，为了上镜更加好看，原本脸比较圆的她，可花了不少功夫，让自己的胖脸变小脸!除了瘦脸方法外，王佳颖还公开了她的自...
瘦脸 2009-02-25
办公室族最爱 去浮肿瘦脸操
长期躲在办公室的OL一族，容易累积毒素，造成脸部浮肿，影响形象。今期小编精选强效排毒按摩法，有浮肿烦恼的OL们，可以每天按摩一次，休息之余又挽救了面子，一举两得...
瘦脸 2009-02-24穿高跟鞋走路可以瘦腿
经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。 其实都是辛苦：穿高跟鞋不但校正了身姿，...
瘦腿 2009-02-24
每天十分钟的简单瘦腿操
想要拥有完美的腿部曲线？那你就别错过小编给你推荐的十分钟瘦腿美脚法了。想要有美腿，除了练习针对性的局部瘦身操之外，千万别忽略脚踝的保养哦。只要每天坚持做十分钟简单的瘦腿操+脚踝保养，就可以完美下半身! ...
瘦腿 2009-02-23
七步瘦腿操 快速修炼腿部线条
这个运动是针对没有肉的瘦巴巴小腿，可以让小腿变得有型却又不至于变壮硕，小腿已经有适量肌肉的人就不需要做这个运动...
瘦腿 2009-02-22男人应该如何进行腹部减肥
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ ...
腹部减肥 2009-02-21
最新瘦腿体操 打造纤细美腿
拥有一双均称的美腿，是女人一生强力追求的目标之一！如何让男人拜倒在你的腿部曲线之下，就一定要学会这次的瘦腿操，拥有纤细美腿。...
瘦腿 2009-02-21
五大名模分享瘦腿方法
腿长的女性不仅让人感觉赏心悦目，还给人该女性健康、生长环境良好、生育能力强等印象。看来男性偏好长腿美女也不是没有道理的，那究竟怎样的长腿才最具有吸引力呢?研究人员研究结果是，腿长超过平均长度5%-10%的女性最有魅力。要在国人中达到这个标准，那就必须拥有超...
瘦腿 2009-02-20捏捏揉揉 快速消除脸部浮肿
镜中的我，下巴是否过大？是不是看起来脸部比较浮肿？下巴是否有赘肉？近来，美女的标准是脸形小。因为脸形小的人整体形象显得比较苗条。...
瘦脸 2009-02-20
睡前巧打造锁骨曲线美人
临睡10分钟前的身体按摩，能排除体内毒素与消除浮肿，打造优美锁骨曲线。...
瘦背 2009-02-20腹式肠道操还你小蛮腰
腹部减肥是很多女性朋友需要面对的问题，由于暴饮暴食使得脂肪在腰部囤积，再加上因学习工作而常常久坐，缺乏运动更让腰部减肥成为了空谈。现在就来学习腹式肠道瘦身操吧，针对腰部进行局部塑身运动，还可以改善肠道消化功能，达到缩小食量的奇效，纤纤细腰不再是梦想...
腹部减肥 2009-02-19教你产后如何轻松瘦腿
产后如何轻松瘦腿，以下提出了几种产后瘦腿的方法...
瘦腿 2009-02-19编辑推荐 五种最管用的瘦腹法
对于OL来说，最容易发胖的部位就是腹部啦。但是，冬季由于穿的比较厚，所以游泳圈上身的时候并不容易发现，但是一旦变成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就很难了。所以就在这个初春，跟我们学习5招乐活瘦身法，减掉冬天囤积的肥肉，让身材凸凹有致！...
腹部减肥 2009-02-18五个瘦腿方法 纤细粗壮大腿
摆脱粗壮大腿，拥有纤细大腿是每个女性的梦想，如今就教大家五个瘦腿魔法，让你轻松拥有纤细的大腿。...
瘦腿 2009-02-18